怒江州傈僳族每年农历二月初八要举行“刀杆节”，在两根20多米高的树干间，绑上36或72把锋利的钢刀做成刀梯，好汉们全凭一双徒手一双赤足拾级攀登。上刀山之前或之后，还要下火海。在一堆炎炎通红的炭火面前，下火海者赤足在火堆中疾跑、跳跃和翻滚，甚至还要手捧炭火洗脸。“上刀山下火海”以手脚没有受伤为成功。这种表明自己勇敢、清白的习俗活动，已有500余年历史。