好好爱自己，一个决定，就会将你的生命改变。

学会爱自己，源于对幸福的珍重

庙里新来了一个小和尚，他积极主动地跑到方丈面前，殷勤诚恳地说：“我初来乍到，先干些什么呢？请前辈指教。”

方丈微微一笑，对小和尚说：“你先认识一下寺里的众僧吧。”

第二天，小和尚又来见方丈，“寺里的众僧我都认识了，下边该干什么呢？”方丈微微一笑，洞明睿智地说：“肯定还有遗漏，再接着去了解、去认识吧。”

三天过去了，小和尚再次来见方丈说：“寺里的所有僧侣我都认识了，我想有事做。”

方丈微微一笑：“还有一人，你没认识，而且，这个人对你特别重要。”

小和尚疑惑地走出方丈的禅房，一个人一个人地询问着、一间屋一间屋地寻找着。在阳光里、在月光下，他一遍遍地琢磨、一遍遍地寻思着……

不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在一口水井里忽然看到自己的身影，他豁然顿悟。

天真的小和尚用了三天去认识别人，却用了比三天更多时间去醒悟认识自己。世界上有一个人，离你最近也最远；世界上有一个人，与你最亲也最疏；世界上有一个人你常常想起，也最容易忘记，这个人，就是你自己。不懂珍爱自己的人，是难以碰触到幸福的。

爱自己首先要按自己喜欢的方式去生活。因为我们要想生活得幸福，必须懂得秉持自我，按自我的方式生活。如果你一味地遵循别人的价值观，想要取悦别人，最后你会发现“众口难调”，每个人的喜好都不一样，失去自我，便会是自己人生中痛苦的根源。

在这个纷繁忙碌的世界，每个人似乎都是行色匆匆，不曾停留片刻，静下心来寻找一下自己的影子。常常当我们拖着疲倦的身子，拖着沉重的步伐，在赶回家的路上，仿佛迷失了什么，扪心自问，我们在追寻着什么，我们又得到了什么，而自己又处在茫茫宇宙中的哪一个位置？是的，忙碌和疲惫已经让我们迷失了自己，忘了自我的存在。

如果累了，倦了，就停下来，就回头看看自己的影子，认认真真地审视一次自己。问问自己，喜欢现在的生活方式吗？最想做的事情是什么吗？对什么职业最感兴趣？最近是不是有什么想学的东西？什么才是你最大的业务爱好？累了的时候最想以怎样的方式休息？孤单的时候会想起谁……认真回答这些问题，这样一个完整的过程，就是一个审视自己的过程，一次关心自己内心的机会，给自己这样一个机会，你会更懂得爱自己。

懂得并学会爱自己，可以让我们在无房无居的时候，亲自去砌砖叠瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。

愉悦自己，才是真正的爱自己

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融，对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰我们。学会愉悦自己，才是真正的爱自己。

由于破产和的残疾，人生对基尔来说已索然无味了。

在一个晴朗的日子，基尔找到了牧师。牧师耐心听完了基尔的倾诉，对基尔说：“我给你看样东西。”他向窗外指去。那是一排高大的枫树，在枫树间悬吊着一些陈旧的粗绳索。他说：“60年以前，这儿的庄园主种下这些树，他在树间牵拉了许多粗绳索。对于嫩弱的幼树，这太残酷了，因为创伤是终生的。有些树面对残忍现实，能与命运抗争，而另一些树消极地诅咒命运，结果就完全不同了。眼前这棵粗壮的枫树看不出什么疤痕，所看到的是绳索穿过树干——几乎像钻了一个洞似的，真是一个奇迹。”

“关于这些树，我想过许多。”牧师接着说，“只有体内强大的生命力才可能战胜像绳索带来的那样终生的创伤。对于人而言，有很多解忧的方法。在痛苦的时候，找个朋友倾诉，找些活干；对待不幸，要有一个清醒而客观的全面认识，尽量抛掉那些怨恨、妒忌等情感负担。有一点也许是最重要的，也是最困难的：你应尽一切努力愉悦自己，真正地爱自己。”

拥有乐观的态度，即便身处逆境，也总能找到快乐的理由。同一件事情，不同的人看会有不同的结果。其实事物是客观存在、不会改变的，改变的是人的心境，所谓“境由心生”便是这个道理。

“乐观之境”便是一种幸福境界。这种幸福不是被财富、权力、地位等所给予的，即使你贫穷、平凡，在别人看来一无所有，只要你能够主宰自己的情绪，让快乐做主，幸福便会由“心”制造。

即使在生活中遭遇不幸，你也可以主宰自己的快乐，用乐观驱走不幸。没有不快乐的人生，只有一颗不肯快乐的心灵。正是因为很多乐观的人都善于控制自己的情绪，乐观面对困境，才没有被困难压倒，用“心”为自己制造了一个幸福的天堂，让自己活在快乐之中。

在遭遇困苦时，学会愉悦自己，想办法让自己快乐起来，让精神的伤痛远离自己。

完美不过是海市蜃楼

“人无完人，金无足赤”，即使是中国古代的四大美女，也有各自的不足之处。历史记载，西施的脚大，王昭君双肩仄削，貂蝉的耳垂太小，杨贵妃还有狐臭。人生确实有许多不完美之处，每个人都会有这样那样的缺憾，把心态放平，充分发挥自己的长处，照样可以赢得精彩人生。谢尔·西尔弗斯坦在《丢失的那块儿》里讲过这样一个故事：

一个圆环被切掉了一块，圆环想使自己重新完整起来，于是就到处去寻找丢失的那块儿，可是由于它不完整，因此滚得很慢，它欣赏路边的花儿，它与虫儿聊天，它享受阳光，它发现了许多不同的小块儿，可没有一块适合它，于是它继续寻找着。

终于有一天，圆环找到了非常合适的小块，它高兴极了，将那小块装上，然后滚了起来，它终于成为完美的圆环了。它能够滚得很快，以致无暇注意花儿或和虫儿聊天。当它发现飞快地滚动使得它的世界再也不像以前那样时，它停住了，把那一小块又放回到路边，缓慢地向前滚去。

人生就像缺了一块的圆环，确有许多不完美之处，每个人都会有或这或那的缺陷。其实，没有缺憾我们便无法去衡量完美。仔细想想，缺憾其实不也是一种完美吗?

人生就是充满缺陷的旅程，从哲学的意义上讲，人类永远不满足自己的思维、生存环境、生活水准。这就决定了人类不断创造、追求，从简单的发明到航天飞机，从简单的词汇到庞大的思想体系，没有缺陷，产品便不会一代代更新。没有缺陷就意味着圆满，绝对的圆满便意味着没有希望，没有追求，便意味着停滞。人生圆满，人生便停止了追求的脚步。

适当的放宽对自己的要求，你的生活才能更加快乐。我们的内心便会获得永远的安宁与平静。无所拘束的心也会因此而受到他人的敬重与信任，人们也会觉得如此高尚的人做事会更稳妥。坦然面对自己的缺陷，还将自己有限的天赋发挥到极致。人生确实有许多的不完美，但我们可以选择走出不完美的心境，而不是在“不完美”里哀叹，也不是去一味地追求所谓的完美。

有些人以为自己追求完美的心理是积极向上的表现，其实他们是在追求不完美中的完美，而这种完美，根本不存在。也就是说他们的这种追求如海市蜃楼，只是一个幻影而已。人生是没有完美可言的，完美只是在理想中存在。生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。因为追求不断那所谓的完美而苦恼，可能会留给我们更多的遗憾。

“最完美的商品只存在于广告中，最完美的人只存在于悼词中。”完美永远是可望而不可即的。

健康是你的最大的资本

万千红尘中，我们不停的奔波着，劳碌着，为着的是一种生活，一种活着的质量，然而，这种劳碌本身，却已经把爱惜生命磨蚀成了一句空囊，健康一点点的被吞噬，活力一点点的消失，生命提早消逝，这些，难道就是真正的生活，真正的热爱生命吗？

叔本华说：“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！”人生一世，最大的资本是什么？事业，金钱，爱情……？

一位哲人却用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子……纷繁冗杂的“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有浮华喧嚣都将归于沉寂。

斯宾塞说：“良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。”健康是生命之源，失去了健康，生命会变得黑暗，有一个健康的身体，是生命中最重要的奖赏。

米开朗琪罗在他伟大的绘画作品中，无论是描绘天堂还是地狱，无一不体现出强大的身体力量，这就是意大利人对身体力量的热爱与崇拜之情。健康是人们对美的追求，也是你工作生活的本钱。一个有一分天才的身强体壮者所取得的成就，可以超过一个有十分天才的体弱者所取得的成就。

充沛的体力是成就伟大的事业的先决条件。那么如何获得健康呢？健康不是别人的施舍，健康是对生命的执著追求。德国哲学家康德生下来时身体虚弱，青少年时经常得病。最后却活了80岁，在19世纪初也算是长寿之人了。医生对此作了极好的评述：“他的全部生活都按照最精确的天文钟作了估量、计算和比拟。他晚上10点上床，早上5点起床。接连30年，他一次也没有错过点。他7点整外出散步。哥尼斯堡的居民都按他来对钟表。”有规律的生活是你获得健康的手段之一。此外，运动也是。我们需要有一个健康的身心，那我们就得过一种有节制、有秩序的生活。感受生命，珍爱生命，生命之花盛放出永不凋谢的花朵！

拥有健康或许不能拥有一切，但失去健康你就会失去一切。

向昨天要经验，向今天要成果，向明天要动力

人的一生其实只有三天：昨天、今天、明天。昨天已逝，明天未至，而我们要面对的只有今天。“明日复明日，明日何其多”，一个人如果不懂得珍惜今天，又怎么能谈得上珍惜生命呢？

“今天”与“生命”聊天，“生命”问了一句：“过得怎么样？”

“今天”答道：“到现在为止，今天是我最好的一天！”

“生命”仿佛为“今天”的答案感到吃惊。

“你最好的一天？”“生命”用一种惊诧的口气重新问道。

“是的。”他迅速而且又充满信心地回答。

“生命”又问了一遍：“你确定吗？”

“是的。”他再一次确认。

他能感觉到“生命”并不相信他讲的是真话。当然，他知道“生命”相不相信并不重要，重要的是他自己相信。

“生命”问他：“你怎么能说今天是到现在为止，你最好的一天呢？你结婚那天呢？难道不比今天更好吗？”

他答道：“我一直而且将永远记得我结婚那天，我的妻子是多么快乐。我也记得第一个孩子出生的情景。我还记得在甜品店喝奶昔，意识到自己还能做事。我记得给一只眼睛看不见的小鸭子喂食的那天。我也记得我和儿子一起爬上奥林匹亚山，欣赏这美丽的世界。我一直记得当我看见刚刚犁过的、黑色的、潮湿的、肥沃的泥土，等着我们播种、收获的那天。