这很简单，虽然说现在陈宇还有周泰的肌肉已经酸疼，没有任何的力气，不过因为长时间的坐着这个动作。

此时，他们的手已经张不开了。

如果此时手上的重量突然之间就放下的话，很有可能他们的肌肉就会被崩掉。

“你没事吧？”

大牛关心的走到周泰的旁边，就想要帮他去拿哑铃。

“大牛，你先不要动，不然他这条胳膊就废了。”

一旁的和尚立马就说到他是军医世家，对于这些是最懂的了。

听到和尚的话之后，大牛抬头疑惑的看着和尚。

“让我来，你让开，这个时候他们的肌肉已经过度疲劳了，对于手上有真的痒痒的重量，非常的习惯。

一到我们突然将他们手上的重量卸掉的话，那么，肌肉立马就会形成反应，迅速上弹，这个时候最容易让肌肉拉伤。”

和尚一边解释，一边来到了周泰的旁边，然后一点一点的掰开周泰的手指，轻轻的将一鸭子拿了起来。

动作非常的缓慢，而且在拿的时候还一直看着周泰脸的反应。

直到将哑铃彻底的脱手之后，和尚一直握着周泰胳膊的手，才一点一点的放开，这个时候，周泰才直起身。

帮周泰拿下哑铃之后，和尚又走到陈宇的身边。

“你千万不要自己乱动，要随着我的劲儿来。”

和尚在帮着陈宇拿哑铃的时候，对着陈宇嘱咐道。

陈宇此时脸上的表情也非常的痛苦，抖大了汗珠，嘀嗒嘀嗒的往下掉，此刻他已说不出话，咬着牙点了点头。

然后和尚用一只手把着陈宇的胳膊，另一只手慢慢的接光了陈宇的哑铃。

然后一点一点的拿了起来，把这胳膊的手一点一点的松开，这个时候。

陈宇也缓缓的站起身，酸疼的胳膊立马就耷拉了下去。

“肌肉应该没有什么事情，只是因为过度疲劳，有一些酸疼。

缓解一阵子就能过来了，不过今天你们两个不能做剧烈的运动了。”

和尚说完，就对着主角看了一眼，主角也满意的点点头。

“没有想到你的医术这么高明。”

听到主角的话之后，和尚有一些不好意思挠挠头，然后说道。

“不是我高明，只是在长辈的教导之下，又经常在军队之中，所以对这些非常的了解。

队长，这二位今天真的不能再训练了，如果要是再训练的话，那么他们这条胳膊就废了，肌肉再也锻炼不起来。”

和尚对着主角嘱咐着说道。

实际上，对于周泰还有陈宇的表现，主角也非常的满意，刚才能做那么多次，而且还是强忍着肌肉的酸疼。

已经不能说这两个人的一直没有非常坚强了，就是他们身体承受能力也非常的强。

不然的话，就算你咬着牙想做，到时候你的肌肉酸疼，你也根本就无法继续做下去。

“今天的时间你们就不用参加训练了，回到你们的房间去休息吧。

不过记住你们自己在房间也不要我胡乱的做一些训练的运动。

今天给你们的任务就是养好你们的胳膊，等到明天继续训练。

如果要是因为你们自己随便的使用这条胳膊而导致它残废的话。

那么我将不会给你们任何的机会，直接就叫你们淘汰出去。”

和尚有一些不可思议的挠着自己的头，因为他们站脸上胳膊残废。

倒是不至于，如果要是再继续继续振动的话，有可能会导致胳膊上的肌腱受到损伤。

这样的话，以后就不可能参加任何高度的军事训练了，有这是说他们当不了特种兵了，正常生活当中还是没有问题的。

和尚本想再说话解释，可是主角竟然瞪了他一眼，和尚就立马识相的闭嘴了，没有说话。

“好了一个上午的时间也差不多过去了，真没有想到你们两个竟然浪费了大家一上午的时间。

大家也回去准备准备吃饭吧。”

就在所有人都走的时候，和尚也追了上来。

“队长，你是不是知道他们的胳膊就没有被废掉？只要好好的休息一下，就会缓过来。”

主角看了和尚一眼，并没有说话，只是会心的一笑。

“你也看到了这一批人当中都非常的容易逞能，特别是他们两个。

要不是因为逞能的话，胳膊怎么可能这样？

我害怕他们回到宿舍之后也不服劲，再造造成第二次损伤，这就不好了，所以才这么说的。

他们两个都是好苗子，我可就不想这么轻易的就浪费了一个好苗子。

还有和尚，我看你一眼，非常的不错，一定要坚持下去啊，不要让我失望。”

“队长放心，我一定能够坚持到最后的，哪怕就是剩下一个人，我也有这个把握。”

和声一听到队长对自己这么有希望，也非常的激动，立马就说道。

主角听到和尚这么说之后，转头看了他一眼，然后培养拍他的肩膀，并没有多说话，就让他赶紧回去洗漱一下。

因为一个上午的训练，早就让他们大汗淋漓了，身上的衣服早就已经全都湿透了。

特别是刚才那个举哑铃的活动，别看他的运动量并不大。

跟那些什么做俯卧撑跑步相比起来，只是小运动量。

可是这个一下子举1000多次，已经严重的透支了，身体也让胳膊上肌肉达到了极限。

所以，身体就会不断的出汗，这是人身体反应的本能。

和尚听到之后，人立马跑回了自己的宿舍。

因为给他们的时间并不多，身上出了一身汗，的确非常的难受，衣服是默默的粘在身体上，谁能受得了？

能够舒舒服服的，谁想要这么难受？

不过，能够得到队长的肯定，和尚还是非常高兴的，毕竟能进入这个作训部直属的特战队，那可是一种荣誉。

“这个和尚真的不错，我也希望他能留在特战队之内，这样的话，我们就有一个军医了。”

龙小云也走过来，看着屁颠屁颠跑回去的和尚，感慨着说道。

唐峰转头看了看龙小云。