“我说唐峰，你到底是什么意思？40分钟跑完一万米，这对于他们来说简直是太简单了，这就是你的训练。”

龙小云听到之后，立马就疑惑地对着唐峰问道这样的训练标准，对于训练出一只优秀的特种兵来说。

根本就不可能因为这完全就是普通部队的标准，一些精锐的普通步兵队都可以完成这样的时间。

“你放心吧，我有我的标准，难道你忘了吗？如果太过强化训练的话，会让肌肉形成僵硬感。

那样的话，这个兵可就废了，别我们噩梦小队的队员的水平都达不到，到时候还怎么能够训练出来最优秀的特种兵？”

实际上，唐峰也非常的难。虽然说这些很多都是特种兵出身已经是非常的优秀了，不过离他们所要训练的人员还要差生很大的一点。

而且最为主要的是他们还不能像普通的特种部队一样进行强化训练。

因为那样的话，很容易肌肉就形成僵硬感，一旦肌肉的僵硬形成，那么他们不管怎么修炼？

也无法达到唐峰所要求的标准了，在细节上的把握肯定就不如其他人员，所以唐峰不仅他们训练出来了。

还要提防因为强化训练导致的他们的肌肉形成僵硬。

所以在昨天跑了一下午的时间之后，唐峰不敢再有什么过多的要求，让他们进行强化的训练。

只是简简单单的跑一万米，恢复一下腿上面肌肉，因为刚刚跑完步，不可能直接就让他们休息。

而且也不能再进行长时间的奔跑，所以只能通过这样的跑肚，还缓解肌肉的疲劳。

好在这些人在原来的部队之中，个个也都是优秀的人员，或者是已经是特殊型人才了，所以这倒是让唐峰安慰了不少。

“不是你们说这是选择我们来当特种兵的吗？怎么这个队长训练的方法这么出奇呢？

40分钟一万米，这也太简单了吧？难道这么训练我们就能成为世界上最优秀的特种兵？”

一边跑步伞兵一边说道。

“不是呢，这都跑步呢，还堵不上你的嘴，看来还是没有累到你啊！”

一旁的和尚也跟着说道。

“累，不是和尚，你感觉累吗？40分钟一万米的距离，对我们来说，简直就是小菜一碟。”

伞兵一脸不屑的说道。

再看看其他的人，除了周泰，还有大牛，这些人都是特种部队特殊训练出来的，40分钟一万米，对他们来说，根本就不算什么。

就算是周泰，还有大牛，同样也是没有感觉有多累。

因为虽然两个人没有进过特种部队，但是两个人的体质都非常的强悍，特别是周泰，虽然没有经过特种部队。

但是从小就经受过特殊的军事训练，体制也是非常的强的，所以对他们两个来说，一万米的距离也完全能够应付得来。

等到一万米跑完之后，众人停下来站好队，虽然说这一万米对他们来说不费什么力气。

但是毕竟是一万米的距离，跑完之后，一个个的还都是喘着粗气，身体上也都冒出了汗。

唐峰看了一眼这些人，四分十分钟跑完一万米，并没有像其他的部队一样累的呼哧带喘。

只是长长的出热气，感觉到身体有一些疲劳，这就证明这些人的身体素质还是非常强的。

“很好，大家跑完一万米，看得出大家都没有，怎么感觉到疲劳？这就证明你们在平时的训练当中锻炼的非常不错。

这一点在我的意料之中，也在我的预料之外。

我本以为你们其中有的人的体质也会稍稍差一些，没有想到全都是一样，非常的好。

接下来大家跟着我到体育室。”

听到这句话之后，所有人都非常的吃惊，他们原本以为接下来又会进行一些野外的训练。

没有想到直接就进入体育室，这到底是唱的哪一出而不止？这些人哪怕就是龙小云，听到之后也非常的吃惊。

虽然他在噩梦小队的时候看过唐峰的训练也是非常的奇怪，不过在这里已经不能说是奇怪了，应该是非常的奇葩。

一进入体育室，这个提议是非常的大，各种设施也非常的齐全。

“这里就是我们的体育室，不过让你们进来可不是让你们随便玩的。

接下来，就是你们的下一个训练。

双手举哑铃一共分三次，每一次1000下。”

其中，在听到唐峰的这个要求之后，所有的特种兵全都一脸的欢喜，认为这有什么难的，可是当大家全都开始做的时候。

等到最后发现这个还真的是不简单。

一个十斤的哑铃举起来，当然不费事，问题是你举的次数，普通的人能这样来回的举动，100下就已经感到疲劳了。

就算是这些特种兵，一次性的能够多举一些，但是也不可能达到1000下，大家都咬着牙坚持到了500下之后。

一个个的就都感觉胳膊非常的酸，举动哑铃的速度也就开始慢了下来。

“巴登。”有的人手上的哑铃不自觉的竟然掉到了地上。

而且不只是一个人接二连三的，很多人的哑铃都掉到地上，当这些人在想要继续捡起来的时候。

发现自己手上的握力已经不够了，当他们握住哑铃要往起提的时候，胳膊酸的一点力气都没有。

当看到这一幕之后，龙小云也明白为什么唐峰要这么做呢？刚刚开始的时候，但唐峰说出这个要求之后。

龙小云还认为太过简单，根本就不是在训练一个超强的特种兵，结果现在看来，这个还真的不简单。

实际上就不要说一个十斤重的养令了，就是普普通通的一个木棍，哪怕就是你手上没有任何的东西，就按照这个动作来回做，1000次的话都会感到疲劳。

更别说你的手上还有一个十斤重的哑铃在，到最后因为胳膊和手上过度的疲劳，肯定会握力大减。

而且胳膊抬起来也会不听任何的指挥，没有任何的直觉，所以想要拿住哑铃就非常的费事了。