在广袤的非洲大草原上，一天早晨，东方刚刚露出鱼肚白，一只羚羊从睡梦中猛然惊醒。它对自己说：“要赶快跑，如果慢了，就会被猎豹吃掉！”于是它起身向着太阳升起的方向飞奔而去。

在羚羊醒来的同时，一只猎豹也惊醒了。它看到羚羊在奔跑，于是提醒自己：“赶快跑，如果跑慢了，就没有肉吃，我已经好久没有品尝过肉的滋味了，再这样浑浑噩噩下去的话，岂不是要活活饿死！”于是猎豹也起身向着太阳飞奔而去。

它们都是为了生存而没命地奔跑。前方的羚羊看到猎豹的追赶，跑得飞快；后边的猎豹看到美味的食物，也跑得飞快。

谁跑得快谁就能生存。一个是自然界的捕猎高手，一个是食草的羚羊，虽然两者之间有着等级差异，实力悬殊，但都同时面临着一个问题——谁跑得快，谁就有活下去的机会。这个故事带给人们很多启发，也许很多时候我们对明天都有许多惶惶的期待，但无论我们身为何样的角色，不需要想太多，只要努力地往前跑就是了。因为物竞天择，适者生存是千古不变的生存法则。

猎豹和羚羊的生活现状是这样的，我们每个人的职业发展又何尝不是这样的呢？

辩证法里质量互变规律讲：量变积累到一定程度就会发生质变。毕业于哈佛大学的美国哲学家詹姆斯说：“你应该每一两天做一些你不想做的事。”这是一个永恒不灭的真理，是人生进步的基础和前进的阶梯。有一句名言与这个观点相同：“容易走的都是下坡路。”所以，不要奢望个人的进步能够立竿见影，每天进步一点点都是很大的收获。

让自己进步的方法有很多，“每天做点困难的事”，就是“逼”自己进步的办法之一。如果你是一位营销人员，但是当众演讲又是你惧怕的事情，那就每天“逼”自己对着镜子练习讲话；如果你是一位公关人员，而你恰巧是一个很内向的人，那你就每天强迫自己主动与主要的业务伙伴联系，或是打电话，或是发e-mail，或是相约见面；如果你从中学起就很讨厌学外语，可是你又想要获得更高的学位，那就硬着头皮，每天逼自己练习听力、复习语法，然后拼命地做题……

20世纪70年代的时候，欧美一些未来学家曾经预言：“当人类跨入21世纪时，每周的工作时间将压缩到36小时，人们将会有更多的时间提升自我，休闲娱乐。”但历史的脚步真的迈入21世纪时，人们却惊讶地发现，相当多的人每周工作时间在无限延伸，甚至超过了72小时，人们更是发奋地“提升”自我。事实上，我们所处的生存空间正在无形地被压缩，未来学家们的美好预言在现实面前不堪一击！“每天淘汰你自己”，因为不这样做，社会就会淘汰你，这是我们最应该告诫自己的一句话。