不得不承认，人与人之间是存在着先天差别的。有的人好像是天生的“狠角色”，不是对别人狠，就是对自己狠。但是这样的人并不多，甚至是寥寥无几。大多数人都受困于“做什么事都坚持不了多久”和“遇到点困难就放弃”等天生缺乏毅力的问题。

每个人的意志力或许天生有差别，但先天已经无法改变。正如爱迪生所言：“天才就是1%的天分加上99%的汗水。”1%的天分，我们无法改变，而99%的汗水则来自我们自身的努力和坚持，这其中的坚持，靠的就是意志力。古今中外，但凡能够取得成功的人都是有着超强意志力的。

曾国藩是清朝末期著名的大臣，他身上的小缺点也有很多。“爱交朋友”就是其中之一，曾经有记载，他在北京的两年时间里，大部分的时间都用在了和朋友一起聊天、下棋、喝茶中。虽然说社交是人们必须要做的，但曾国藩却是远远超出了范围。但是曾国藩是一个非常聪明的人，很快就意识到了这一点。于是，他下定决心改变，给自己制定了一个自修的课程表，但却很难改变以前的习惯，还是习惯和朋友在一起喝茶、听戏。即使是有时间读书了，也静不下心来。

后来，曾国藩总结了一下自己爱交友的原因：其一是想要给别人一个好印象。其二是自己没有自控能力，总是忍受不了寂寞。其实大多数交友对自己来说都是没有必要的，因此下定决心：要尽可能避免过多交友。虽然自己已经习惯了经常出去交友，一时半会儿是没有办法改过来的，所以，他决定慢慢减少，最终还是改掉了“过度交友”的习惯。

在《意志力》这本书里，作者认为：决定一个人能否成功的后天因素中，排在第一位的就是意志力。

如果有人能每天坚持做一件事，我们就会说他的意志力很强大。通常会在很多优秀的人身上发现这个特质。而有些人做事总是“三分钟热度”，做了很多事却一件都坚持不下来，最后往往一事无成。所以意志力对于一个人能否做成事有着极大的影响。

意志力，也可以表现在自控力、自制力和自我管理能力上。

很多人想要提高意志力，但是对其有着错误的认识。想减肥就选择每天节食，坚持不了几天就放弃了，最后导致的是暴饮暴食，不但没有减肥成功，反而让自己体重增加，身体健康指数下降。

若如此反复循环，失败后再重新开始，然后又失败，只会让自己自信心受挫，认为自己再没有能力做成任何事。这其实是你对意志力没有正确的认识，更没有正确地利用你的意志力造成的。

那么，影响意志力的因素有哪些呢？

1.人的自信心。自信心强的人意志力往往都很强，人真正的自信心源于对事物及发展轨迹的正确认识和判断（即掌握的知识和使用知识的能力），谁也不能在自己认为错误的事物面前长久地保持意志力。比如：在办公室内，如果大家每天都比较自觉，垃圾产生很少。因此，领导也不必刻意安排值日表。但是就是有人从来没有扔过一次垃圾，大家忍了很长时间之后就会开始指责他。试想他还会继续坚持不扔垃圾吗？

如果一旦认识到自己做的事情是不正确的，再做下去反而会让事情越来越坏，最后可能都无法收拾。这样原来自以为正确而产生的自信心就会受到打击，而这种打击是致命的。也会让人失去自信心，这样也就更没有意志力去坚持做下去了。

2.人的恐惧心理。这也包括恐惧心理衍生的担心、害怕、犹豫、顾虑等心理，这些心理会直接影响人的意志力。在楚汉战争的最后阶段：垓下之战中，虽然处于劣势中的项羽战斗力已经大打折扣，但是还能一战，而且他手下的士兵更是愿意为自己的主帅一战。

但令项羽没想到的是，在当四面楚歌响起之后，瞬间瓦解了整个军队的斗志。士兵们纷纷产生恐惧的心理，连项羽自己这时也开始恐惧，认为汉军已经包围了他。在恐惧心理的作用下，楚军失去了抵抗的意志力，最终决定放弃抵抗。

恐惧还会摧毁一个人的意志，极度恐惧之下，我们可能就会丧失判断力，认为什么都是不利于自己的。在这种思想的影响下，意志力就会被摧毁，让我们失去坚持下去的理由。

3.人的抗压力。每个人所承受的压力都是有一定限度的，超出了这个限度就会难以承受，可能会导致个人情绪的崩溃，失去坚强的意志力。只有增加自己的抗压能力，才能使自己的意志力更加坚定。

总之，意志力天生就有，而重要的是后天的坚持和不断增强。我们只有增强自己的意志力，才能把一件事情坚持下来，最终取得成功！