“减肥、工作、旅游、读书，这些活动我都需要做，可是每次没做几天就放弃了。”这样的抱怨在我们的日常生活中经常发生。总结失败的原因时，我们总会找各种理由为自己推脱，避免被人说是“三分钟热度”。通常导致产生“三分钟热度”的原因都是“习惯引力”，那么“习惯引力”是什么呢？

“习惯引力”指的是人们原本处于一个环境中，在这个环境中生活得好好的，但我们如果换一个环境后，在新环境中就容易产生抵触和不接受，进而会怀念以前生活的那个环境，想要回到过去的生活。

王君如是物华工程有限公司的设计师，平时没那么忙。因此，她自己休息的时间也就比较多。以前她爱好写作，只是由于各种原因没有去做。现在没那么忙了，于是，她就准备开始写网络小说。

刚开始的时候她还比较认真刻苦，写了一段时间后，发现每天坚持会让自己变得很累。想想自己不写作的时候，下班回来还能做做家务，看看书，还是比较充实和惬意的。似乎那样的生活才更加适合自己，现在下班后的时间基本都创作了。于是，她最终放弃了写作。

鲁迅曾在《记念刘和珍君》中写道：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”我们往往因为习惯了就不想改变，从而对改变产生抵抗甚至是反对。

刘明开出租车已经很多年了，干得也不错。随着网络时代的到来，互联网打车更加方便快捷，人们的出行方式也发生了改变，很多人选择了互联网打车。

这时，刘明也意识到了改变。于是，他也在网上注册了账号，也跟着时代的趋势走。但是自己年龄大了，对互联网不是太懂，操作也不是很熟练。在出了几次错误以后，他觉得与其这样还不如重新做出租车呢。于是，他很快就放弃了。

很多时候当外部环境发生变化以后，我们很快就会意识到：不能再做以前的事情了，要改变自己去做别的事情。比如有一个胖子，因为身体胖的原因，渐渐出现一些诸如心脏病、糖尿病这样的疾病，致使他下定决心减肥。可是没过几天，他就发现减肥实在是太累，不如以前那样的生活舒服，就选择回到以前的生活状态，不再去坚持减肥。这其实就是因为抵抗改变，习惯了以前做的事情，导致改变仅持续了很短时间，就无法继续坚持。

这样我们心里可能会觉得自己已经尝试了，只是改变不了，不是自己没去尝试，结果自己安慰自己，而不去责怪自己。这样不仅浪费时间，还形成了抵制改变的习惯。而且以后无论是做什么事情时，都不容易坚持下来，总是想轻易放弃。试想一下，对任何事情都不能坚持下来的人，会取得成功吗？

当然也有很多人选择改变自己，坚持了一段时间后还做出了一些成果。但是最终在取得了一定的成果以后，选择了保持现状而不思进取。这就是“习惯引力”中“维持现状”影响的效果。

徐帆在一家公司做财务工作，平时下班以后和周末休息基本就是待在家里。所以大部分时间都是靠追剧度过的，长时间这样她也觉得没什么意义，于是她决定自学PS（图像处理）技术，或许能够在以后的工作中用到。

于是她买了一些关于PS的书籍和视频教程开始学习。坚持了一段时间后，她学会了很多技术。在这之后，公司设计部有一位同事休产假，一些简单的PS工作需要找人做，她得知以后，主动请缨，最终顺利完成了任务。领导对她的工作非常满意，还给她发了奖励。

于是她开始自满了，认为自己已经学会了PS技术，不用再学其他的了。后来，公司决定将她调到设计部工作，她非常高兴地同意了。结果到了设计部，很快就发现自己学的只是皮毛，根本不能胜任设计岗位。

当人们在改变自己后去做一件事时，一旦取得了一定的成果以后，维持现状的想法就会在心里产生了，会认为：已经取得了一定的成果了，只要维持现状就可以了，没必要再继续努力了。往往就会放松下来，不再继续坚持下去了，而正是由于没有坚持下去，反而会给自己的未来造成麻烦。

在生活中，如果你打算做什么事情，就一定要克服“习惯引力”，不要只是“三分钟热度”。要一直坚持下去，才能将事情真正做好。