咳嗽是宝宝最常见的外感疾病症状之一，在流行性感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病中都可以见到。宝宝咳嗽，饮食禁忌很重要。

【专家支招】

不少爷爷奶奶对宝宝咳嗽都很头疼，其实，如果在宝宝咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。

①宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

②忌冷、酸、辣食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，患过敏性咳嗽的宝宝更不宜喝碳酸饮料。其会使痰液不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

③忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

④忌鱼、虾、蟹。常见咳嗽患儿在进食鱼虾类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

⑤忌补品。不少爷爷奶奶给体质虚弱的宝宝服用一些补品，但宝宝咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

⑥少盐、少糖。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

⑦不食或少食油炸食物。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

⑧饮食宜清淡。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法对咳嗽初起是不妥当的。

【温馨提示】

①新装修家庭，应当考虑到空气中的甲醛（一种一类致癌物质，容易引发白血病）是否严重超标。

白血病的先兆症状也是高烧、咳嗽。由于宝宝受到的伤害更大，所以最先在宝宝身上表现出咳嗽症状。

②过敏也会引起咳嗽，时间长了会变成典型的支气管哮喘。这种咳嗽一般不发烧，用止咳药毫无效果，并且一般在夜里和清晨发作。

③宝宝吸入异物，开始时会表现出刺激性干咳，如出现肺部感染，咳嗽转为有痰。如果异物没有及时清除，会导致永久性气道损害。

④宝宝如果患有先天性气道疾病，如气管软化症，就会经常咳嗽。不过这种咳嗽比较容易分辨出来，通常表现为犬吠样干咳。

⑤宝宝患有胃－食管反流，也会容易咳嗽，但这种情形十分少见。虽然反流现象在婴儿期十分常见，可是一般不会伴有咳嗽。

【常犯错误】

有的爷爷奶奶喜欢让宝宝吃得太多，甚至像填鸭一样。

如果宝宝吃下去的食物超过了胃肠承受能力，就会影响胃消化，从而有一部分转化为痰液引起咳嗽。也就是说，这时候正常人也会吃坏了。

②有的爷爷奶奶生怕宝宝冻着，于是让宝宝穿得一动也不能动。殊不知，穿得太多会导致热火上升，从而形成内热，导致咳嗽。要记住，宝宝穿的衣服一定不能比大人多。