1.坦然接受已发生的事

如果不幸已经发生，那么，我们应该勇敢接受已经发生的事实，即使再痛苦，也要明白伤心也于事无补，应该寻找新的方向。女士们，与其抱怨，不如坦然地接受，因为抱怨已经不能改变。

卡耐基有这样一名女学员，她作了一个错误的决定，这个决定使她失去了心爱的男朋友。对这件事，女孩子非常非常地后悔，她不愿意接受已经发生的事实，茶饭无心，憔悴不堪。她万念俱灰，自己折磨自己，但问题并没有得到解决。

“卡耐基先生，我真的很后悔，您能帮助我吗？”听了她的经历，卡耐基拿出一只十分精美的杯子。卡耐基对她说：“不要悲伤了，先欣赏欣赏这只杯子吧。”

这个女孩子是学艺术的，她一下就被杯子优美、独特的造型迷住了。这时卡耐基就一松手，杯子“啪”的一声，掉到地上，碎了。这时她就发出了惋惜的声音。

卡耐基指着碎片对她说：“你一定会对这只杯子感到惋惜。但不管你怎么惋惜，杯子已经碎了，不可能复原，不可能挽回了！我希望你从今以后，通过这只杯子，记住三点：

“第一，要制作一只好杯子，非常不容易。但是打碎它，是一瞬间的事情，所以，当你拥有杯子时，要小心地珍惜它。

第二，如果杯子被打碎了，就不可能被复原。所以，当杯子不幸被打碎时，要坦**地面对它。

第三，如果这是一只钢化玻璃杯，它就不会被打碎。所以，你如果想要你的心不被打碎，就要把它做成一只钢化玻璃杯！”

女孩听了，眼泪刷地流下来了，她当时就卸下了心头的千斤重担。现在，她活得很幸福，气色比以前好得多，也比以前自信了。

女士们，当我们无法改变一件事情的时候，就要去接受它，去面对它。要拿得起，更要放得下。爱的时候要放开去爱，你可以爱得天昏地暗，死去活来；但如果不如意的事情发生了，就要勇敢地接受它，果断地放下它。

哲学家威廉·詹姆斯曾给人们这样的忠告，卡耐基非常喜欢，那就是：“快乐地接受事实就是这样。能够接受发生的任何事，就是克服下一步不幸的第一步。”卡耐基认为这句话非常有哲理，因为我们一生难免会遇到各种各样的挫折和不快，面对这些东西时，我们可以有两种选择：一种是接受它，适应它，另一种是担心它，忧虑它，让它摧毁我们的快乐生活。

在卡耐基很小的时候，曾经发生过这样的事情：有一天，卡耐基和邻居的几个朋友一起在卡耐基家附近一间废弃很久的老木屋的阁楼上玩。那时候的卡耐基很调皮，所以当有人提起从阁楼上跳下去时，卡耐基也跟着跳了下去。

就这一跳，让卡耐基付出了惨重的代价。当时，卡耐基的左手食指上带了一枚戒指。就在他的身体往下落的时候，戒指被一根钉子勾住了，而卡耐基的整根手指也被生生扯了下来。

当时卡耐基吓坏了，因为那种疼痛确实让人很难忍受。卡耐基认为他一定活不长了，可实际上事情远没有他想象得那么糟。等他的手伤痊愈以后，卡耐基几乎没有为这次受伤烦恼过。是的，烦恼又能怎样呢？还不如慢慢适应这个不能避免的事实。直到今天，卡耐基几乎已经忘记了那件令人痛苦的事情——他的左手只有四根手指。

女士们，相信你们一定和卡耐基有同样的想法，那就是每当人们处于不得已的情况时，总是能够尽快地适应它。因为只有接受这种情形，才能让我们忘记它所带来的痛苦。每当卡耐基遇到不开心、不快乐的事情时，他总是会想起刻在荷兰一座古老教堂里的：事情既然已经这样了，那就不可能会有其他改变了。

事情既然已经发生了，尤其是很糟糕的事情，与其抱怨，倒不如坦然地接受，因为抱怨也于事无补，无论在何时，用积极的心态去拥抱生活，才会减少争执，才会生活得快乐。

在卡耐基上学的时候，在一门选修课上，老师给他们讲了这样一个故事：

从前，有一对很贫困的老夫妇，他们想把家中唯一一匹值点钱的马拉到市场上去换点有用的东西，于是，老头便牵着马去赶集了，他先用马换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。

当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个富人，在闲聊中，他谈了自己赶集的经过，两个富人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿骂或一顿揍。老头子坚称绝对不会，两个富人就用一袋金币打赌，于是，三个人一起回到老头子家中。

老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每当老头子讲到用一种东西换了另外一种东西时，她的话语里都充满了对老头的钦佩。老太婆嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！”“哦，羊奶也同样好喝！”“哦，鹅毛多漂亮！”“哦，我们有鸡蛋吃了！”

最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，老太婆同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了。” 结果，两个富人输掉了一袋金币。私下里，有一个富人问老太婆：“你为什么不责怪他？”老太婆答道：“事情已经这样了，责备也于事无补，倒不如坦然地接受。”

一次卡耐基去拜访一位心理学家，心理学家说人要有勇气去接受不能改变的事情，人要有度量去承受已经发生的事情。卡耐基对这句话感触颇深，很多人总会为一些小事情而担心、抱怨，自己陷进自己制造的小泥潭里。其实，想想还真是没这必要，看看那些有大作为的人，哪个不是度量大的，自己要能承受一些事。

爱迪生的实验仪器毁于一旦，爱迪生的儿子心疼得不得了，爱迪生却点起一根烟对儿子说：“快把你妈妈叫过来，很难得有这么大一场火，叫她也开开眼界。”后来爱迪生谈起这件事的时候，说：不幸既然已经发生，那么我只有接受它，我干嘛和自己过不去呢？再说，这场大火也意味着之前我所有的错误都被烧掉了，我可以更好地开始我的工作了，这难道不是一件好事吗？

事情已经发生，如果不能改变它，那么我们要做的就是接受它。

一对夫妇在婚后的第十一年生了一个男孩，夫妻恩爱，男孩自然是二人的心肝宝贝。男孩两岁生日的那天，丈夫在出门上班之际，看到桌上有一个药瓶能打开了，不过因为赶时间，他只是嘱咐妻子把药瓶收好，然后就关上门上班去了。妻子在厨房里忙得团团转，忘了丈夫的叮嘱。小男孩拿起药瓶，觉得好奇，又被药水的颜色所吸引，于是拿起来全吃了。结果，男孩服药过量。孩子被送到医院时，已经无力回天了。

妻子被事实吓呆了，不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医院，得知噩耗悲痛欲绝，看到儿子的尸体，他望了妻子一眼，然后说道：“亲爱的，我爱你。”

丈夫并没有被情绪所控制，怪罪妻子，而是强忍住心中的悲痛，安抚妻子，因为他知道，儿子的死已成事实，再吵再骂也不会改变事实，还会惹来更多的伤心。妻子已经很难过了，又何苦在她的伤口上撒盐呢？这位丈夫可谓人生的智者。的确，不幸已经发生，我们唯一能做的就是接受事实。

女士们，如果不幸已经发生，那么就去接受不可改变的现实。即使再不情愿，也要及时收住自己错误的脚步，寻找新的方向。记住，事情已经发生，如果不能改变它，那么我们要做的就是接受它。

卡耐基幸福讲义：

快乐地接受事实就是这样，能够接受发生的任何事，就是克服下一步不幸的第一步。不要为打翻的牛奶而哭泣，已经发生的就让它顺其自然，唯独接受，才是成熟的心态，用积极的心态去拥抱生活，告慰自己的心灵，才会活得更加快乐，更加潇洒。

2.宽容地拥抱这个世界

“二战”期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后两名战士与部队失去了联系，这两名战士来自同一个小镇。

两人在森林中艰难跋涉，他们相互鼓励，相互安慰。十多天过去了，他们仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难度过了几天。可也许是战争使动物四散奔逃或被杀死，这以后他们再也没看到过任何动物。他们仅剩下一点鹿肉，背在年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再一次激战，他们巧妙地避开了敌人，就在自以为安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪，幸亏伤在肩膀上！后面的战士惶恐地跑过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下包扎战友的伤口。

晚上，未受伤的战士，一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。他们都以为自己熬不过这一关了，尽管都饥饿难忍，可他们谁也没动身边的鹿肉。天知道他们是怎么熬过那一夜的。第二天，部队救出了他们。

事隔三十年，那位受伤的战士说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友。当时在他抱住我的时候，我碰到了他发热的枪管。我怎么也不明白，他为什么对我开枪？但当晚我就宽恕了他，我知道他是想独吞我身上的鹿肉。我也知道，他想为了他的母亲而活下来。此后三十年，我假装根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他。我没让他说下去，我们又做了几十年的朋友。我宽恕了他。”

女士们，请用一颗宽容的心去对待别人曾经犯下的错误，也请用一颗平淡的心去接受一切现实，不是因为嫉妒，因为翻阅过去你就可以获得你想要的一切，现实中你想拥有的一切只有靠自己的努力与真诚才可获得，才可以真正拥有，在你仇恨与嫉妒他人的同时，其实你不觉得你的内心比他人所受的煎熬更加强烈与痛苦吗？

试着放开那束缚着你的过去，别再用仇恨的眼睛去审视你身边的一切，慢慢体会人间的真情，你会慢慢释怀，你会明白人无完人，你会学着如何去接受朋友的缺点，如何去吸纳朋友的优点，这时的你也向自己人生的成功迈出了第一步。

一个人，能容忍他人的固执己见，自以为是，傲慢无礼，狂妄无知，却很难容忍别人对自己的恶意诽谤和致命的伤害。但唯有以德报怨，把伤害留给自己，让世界少一些仇恨，少一些不幸，回归温馨、人道、友善与详和，才是宽容的至高境界。且让宽恕打开和解之门，今天的敌人不难变为明日的朋友。

林肯总统曾经以对竞争对手宽容著称，后来终于引起了某些议员的不满，议员说：“你不应该试图和那些人交朋友，而应该消灭他们。”林肯微笑着回答：“当它们变成我的朋友，难道不是正在消灭我的敌人吗？”林肯总统的话一语中的，多一些宽容，公开的对手或许就是我们潜在的朋友。

古哲学家苏格拉底，在路上遇到讨厌自己的人，那人对他说：“我从来不给愚蠢的人让路。”而苏格拉底却平静地说道：“而我恰恰相反。”说着偏过身子让那个人过去了。苏格拉底用宽容的心扞卫了自己的人格与自尊，他没有用更加讽刺的话去回击那人，而是大度地说：而我正好相反。

荷兰的斯宾诺沙说过：人心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服的。宽容一如阳光，亲切，明亮。温暖的宽容也确实让人难忘。

在一次酒会上，一个女政敌高举酒杯走向邱吉尔，并指了指邱吉尔的酒杯，说：“我恨你，如果我是您的夫人，我一定会在您的酒杯里投毒！”显然，这是一句满怀仇恨的挑衅，但邱吉尔笑了笑，友好地说：“您放心，如果我是您的先生，我一定把它一饮而尽！”这样从容不迫的回答也就给了对方一个极其宽容的印象。宽容是一种大智慧，一种大聪明！

安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说过这样一句能够启人心智的话：“一只脚踩扁了李曼罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。”

宽容是种品德，更是一种魅力。而宽容并不是去一味地忍让，而是不仅原谅了他人的错误，还维护了自身的利益，这才是真正的宽容。是的，宽容他人就是善待自己。

一个男孩，不小心将隔壁女邻居的窗玻璃打碎了。事后，这个男孩很害怕，担心被抓住。于是他把攒了三个星期的十五元零用钱，送给女邻居作为赔偿。送去钱的第二天，女邻居给了他一袋饼干。当男孩把饼干吃完后，却在饼干袋里发现了十五元钱还有一张字条。字条上写着：“我为你感到骄傲！”在那一刻，这个男孩惊诧了。从此，他明白了世间有一件宝贵的东西，它叫宽恕！在多年后，他用笔记下了这个故事。

世上有无数的人在等待别人的宽恕。宽恕的受益人不仅是被宽容者，宽容别人就是解放自己。我们远离嫉妒与怨恨，就是远离痛苦、心碎、绝望、愤怒和伤害。当我们的心灵为自己选择了宽恕的时候，我们便获得了应有的自由。因为我们已经放下了仇恨的包袱，无论是面对朋友还是伤害过自己的人，我们都能够赠以甜美的微笑。或许，因此你多了一个可以谈心的好朋友。每一个人都需要朋友，多一份宽恕，便能令我们多一位朋友。

生活中，你会遭遇种种不如意，可能有人在不经意间伤害了你，如果你让自己抱着这种对他人的不满，就像在自己身上压了一个重重的包袱。背负着重担行路的人，人生怎么可能轻松快乐呢？宽容是一种做人的大气，是一种难得的胸怀。宽容是培养良知和美德的沃土，是人生一道最美丽的风景。

宽容既给予别人，也对自己。当痛苦、失意、不幸、挫折、忧伤像一杯酸涩的苦酒让你饮下时，就洒脱地把它倒入浩瀚的心海吧！不要自己折腾自己，宽容别人，就是解脱自己，就是善待自己。宽容看似退缩，却无形中在扩大着心灵的外延；宽容看似软弱，却蕴涵着以柔克刚的坚韧。

一位老妈妈在她五十周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。她说：“从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的十条缺点，为了我们婚姻的幸福，我向自己承诺，每当他犯了这十条错误中的任何一条的时候，我都会原谅他。”有人问，那十条缺点到底是什么呢？她笑着回答说：“老实告诉你们吧，五十年来，我始终没有把这十条缺点具体地列出来。每当丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我会提醒自己：算他运气好，他犯的是我可以原谅的那十条错误当中的一个。”

女士们，让我们敞开胸怀，以包容一切的气度去学会宽容、拥抱宽容吧！给别人一份宽容，自己就会多打开一扇心窗，多拥有一片蓝天，多享有一份幸福。生活中的酸甜苦辣也将化做五彩的乐章。

卡耐基幸福讲义：

在人的一生中，宽容的心才会博大，它不仅象征成熟，宽容更是一种境界。幼稚的心从来不会宽容，嫉恶如仇，睚眦必报，对他人的过错怀恨在心只会增加心灵的尘垢。女士们，宽容别人的过错，使自己大度；宽容他人的伤害，使自己豁达，懂得宽恕，幸福也就留在自己的身边。

3.丢掉你的“挡箭牌”

女士们，面对人生，请你学会负责。敢于承担责任是一个人走向成熟的标志。“上帝给我们一具肩膀，就是教你来挑担子的。”叔本华是睿智的，他仅仅用这么一句简洁而形象的比喻，就诠释了责任之于我们的与生俱来、不可推卸的真谛。对那些不负责任的人来说，为了能给自己的缺点和不幸找到借口，他们随时能想出一大堆理由。人在失败后或是犯错误时，通常会指责别人并把失败归咎于其他原因，这是非常不成熟的表现。

有一次卡耐基先生给学员上练记忆人名的课，下课后，有一位女学员直接找到卡耐基说：“卡耐基先生您别指望我能够记住一个人的名字，要知道那绝对是不可能的事！”卡耐基很好奇，就问她：“为什么？”

她的回答很荒谬：“遗传！要知道我们家里人的记忆力没有一个好的，在这方面，我也不例外。”

卡耐基回答说：“小姐，你这不是遗传问题，而是懒惰。当然，抱怨你的父母显然要比提高你的记忆力要来得容易得多。如果你不相信的话，我可以给你证明这一点。”

紧接着卡耐基在短短几分钟的时间内就对这位小姐做了几个简单的记忆力训练，在训练中她很专注，因此效果还挺不错的。用这些方法，她训练了一段时间，终于消除了她原有的想法：记忆力无法通过训练得以提高。更让卡耐基高兴的是，她不再找借口而是积极地找方法提高自己的记忆力。

借口就是一块敷衍别人、原谅自己的“挡箭牌”，就是一副掩饰弱点、推卸责任的“万能器”。有多少人把宝贵的时间和精力放在了寻找合适的借口上，而忘记了自己的职责和责任啊！

西点军校传授给新学员的理念之一，就是“没有任何借口”。秉承这一理念，西点军校为美国陆军培养了众多名将。由此想到现实生活中，很多人喜欢在潜意识里把借口当做一种“合理的声音”，掩饰自己的错误，以致变得不思进取，工作长期没有进步。

寻找借口唯一的好处，就是把属于自己的过失掩饰掉，把应该自己承担的责任转嫁给社会或他人。这样的人，在企业中不会成为称职的职工，也不是企业可以期待和信任的员工；在社会上不是大家可信赖和尊重的人。这样的人，注定只能是一事无成的失败者。

保罗和奥玛新到一家速递公司，被分为工作搭档，他们工作一直都很认真努力。老板对他们很满意，然而一件事却改变了两个人的命运。一次，保罗和奥玛负责把一件大宗邮件送到码头。这个邮件很贵重，是一个古董，老板反复叮嘱他们要小心。到了码头保罗把邮件递给奥玛的时候，奥玛却没接住，邮包掉在了地上，古董碎了。

老板对他们进行了严厉的批评。“老板，这不是我的错，是保罗不小心弄坏的。”奥玛趁着保罗不注意，偷偷来到老板办公室对老板说。老板平静地说：“谢谢你奥玛，我知道了。”随后，老板把保罗叫到了办公室。“保罗，到底怎么回事？”保罗就把事情的原委告诉了老板，最后保罗说：“这件事情是我们的失职，我愿意承担责任。”

保罗和奥玛一直等待处理的结果。老板把保罗和奥玛叫到了办公室，对他们说：“其实，古董的主人已经看见了你俩儿在递接古董时的动作，他跟我说了他看见的事实。还有，我也看到了问题出现后你们两个人的反应。我决定，保罗，留下继续工作，用你赚的钱来偿还客户。奥玛，明天你不用来工作了。”

其实，从呱呱坠地到含笑辞世，一生中我们每个人每时每刻都在履行自己的责任，家庭、事业、社会包括自己的身体健康。一个缺乏责任感的人，或者一个不负责任的人，不仅会失去自己的信誉和尊严，失去别人对自己的信任与尊重，甚至会失去社会对自己的认可。

有一个叫艾米的女孩，在她小时候，由于上学年龄太早，上体育课很吃力，当她拿着不及格的体育成绩单哭着回家向妈妈诉说考试的艰难时，得到的不是妈妈温暖的怀抱、温柔的安慰，等待她的只有妈妈严厉的批评。妈妈告诉她，要获得成功，就要想尽一切办法去达成目标，不要有任何借口，哪怕是合理的。于是，那年暑假便成了艾米童年生活中的黑暗记忆，妈妈每天早上六点准时把她从**揪起来，牵着她晨跑，逼着她跳远，直到她累得动也动不了。艾米当时不理解，只觉得妈妈的做法太残酷，思想太偏执。

艾米渐渐长大，工作，离开父母的她终于可以像一只飞上蓝天的鸟儿一样自由呼吸，惬意生活。人也一天比一天懒散。“工作太忙，所以可以不用在乎家务有没有整理好”；“迟到了，是闹钟坏了，要不也是因为前晚休息不好”；“工作失误，是难度太大，人手不够”；“体重发福，是事情太多而导致没时间锻炼”……只要愿意，她总能成功地为自己的失败找到各式各样的借口，让自己心安理得地“混”下去。终于有一天，当她翻然悔悟的时候，才发现生活状态已是如此的糟糕。

艾米终于深刻理解了，借口是拖延的温床，是人放纵的开始。第一次因为疏忽或别的原因没有及时解决问题时，以借口逃脱了自我惩罚，第二次、第三次……久而久之，在同样的事情上，也自然养成寻找借口的习惯，形成恶性循环。因为借口，在遭遇挫折后，分析原因、汲取的教训也不再深刻，争取成功的愿望不再强烈，敷衍地过日子，欺骗领导，欺骗别人，甚至连自己都欺骗。

为什么大多数的人在做每一件事情失败或者被批评的时候，总是在找种种的借口为自己争辩？心理学家指出，那是因为他害怕承担错误，害怕被别人笑，所以会导致一个人变得心虚，懒惰，遇到困难很容易退缩，因为他会找理由来原谅自己，自然而然就没信心了。如果说你想成为成功人士，你眼里不应该有失败两个字的，只能说暂时没有成功，俗话说：不为失败找借口，只为成功找方法。

有两个极其爱好文学的青年，其中有一个天赋极高，才思敏锐，另外一个则显得平平淡淡。他们都立志成为一流的作家。于是，他们约定十年后看看谁的作品更优秀。

天赋高的那位恃才傲物，很少研究别人的优点，对一般作家的作品不屑一顾。有人要求他写几首诗，他总是说：“我最近很忙。”有人提醒他最近某地有文学大赛，你可以一展身手，他推托说：“我正在准备素材。”有人劝慰他说：“你应该展示自己的才华了。”他无所谓地说：“我正在等候时机。”有人告诉他：“你不能浪费自己的时间了。”他回答说：“再等等，再等等……”

于是，他终日来往于烟花柳巷，混迹于官宦商贾之间。时间久了，笔力自然拙笨，文思也就减退了。最后竟然到了提笔忘字的地步。他感慰着说：

“我本来应该……”

“我本来可以……咳！”

“如果当初……该多好啊！”

而那个天赋一般的青年没有放任时间的流逝，不耻下问，四方拜师，苦心孤诣研究一代又一代成功作家的作品和学术论著，并不断尝试着写自己的作品，不怕拙劣，敢于拿自己的作品向别人请教，虚心接受别人的意见和建议。

十年过去了，他的作品比之当初，简直判若云泥，受到很多读者的喜爱，也备受同行的推崇，成为著名的作家。

女士们，许多人常常喜欢用漂亮的借口来掩饰自己懒散的惰性，说什么“我正在准备”，“我正在考虑”，“到时候再说”等等。可是过了一段时间，你再去问，他还是在准备，在考虑。考虑了那么久，准备了那么多，到最后还是没有付诸行动，空让时间白白溜走，这样的人永远也不可能实现自己的理想。

他们不断地为自己找借口，对未来的计划只是一种空谈，因为他们没有意识到现在的时间是多么宝贵。如果我们能最大限度地利用此时此刻，合理安排时间，那么我们就是在自动播种未来的种子。我们所以会把问题搁置在一边，最主要的原因就是我们还没有学会对自己的人生负责，这也是后来追悔莫及的真正原因。

一个人如果认真考虑过他所负担的责任，并且渴望获得最大的发展，那么他一定会立即采取行动。个人的行动是我们唯一可以有能力支配的东西。这些行动综合起来不仅会成为我们的习惯，而且会铸就我们的性格！女士们，请把这句话默默记在心里，并且溶入自己的血液中，因为它将改变你的命运——只为成功找方法，不为失败找借口！

卡耐基幸福讲义：

找借口是我们走向成功的障碍，逃避责任是懦弱的表现，是失败者的惯用伎俩，懦弱者找借口，坚强者找方法。女士们，请丢掉你的“挡箭牌”，不要为自己的过错和失败开脱，敢于承担责任是走向成熟的标志。

4.勇敢地面对挫折

挫折是生活中经常会遇到的，女人只有挺直纤弱的身躯去勇敢地面对。挫折对软弱的女人来说，是击倒她的利剑，而对成熟的女人来说，是通向成功的台阶。要知道，人生不可能一帆风顺，所以成熟的女人要有一个明确的认识，那就是人的一辈子必定有风有浪，有坎坷。当你遇到挫折时，不要觉得惊讶和沮丧，反而应该视为当然，然后冷静地看待它，解决它。

很多女人遭逢生命的变故时，总会不停埋怨老天：“为什么是我？”“为什么我就这么倒霉？”即使哭哑了嗓子，事情也不会有改观，所以要坚强地面对。碰到令人伤心的事情发生时，女人的第一个念头要告诉自己：“它来了！这是必经的进程，只有自己能帮助自己，所以我要勇敢面对，现在就想办法处理！”不断用心灵的力量来为自己打气，然后要比平时更精神百倍，才能让自己走过生命的黑暗期，迎向灿烂的明天。遇到挫折时，越是坚强的女人，越有一股让人尊敬与心疼的魅力。唯有自己表现得更坚强，别人才能帮助你。

如果你被击倒了，只想一辈子这么赖着，等着，靠着，那么别人也只能选择让你自生自灭，是你断了自己重生的后路。玛瑞亚饭店创始人比尔·玛瑞亚曾说过：“我从来未曾遭遇过失败，因为我所碰到的都是暂时的挫折。”

女人的一生，会遇到许许多多的挫折，特别是一个想要成就一番事业的女性，挫折会更多。在挫折面前，有时稍有软弱就会退却下来，甚至自信会消失得无影无踪。因此，不管在什么情况下，都不要选择放弃，不管遇到多少无法理解、无法接受的挫折，都要咬牙挺住，坚持到底，更不能一倒永不起，一事无成。

挫折是洪水，可能将你无情地湮没；挫折是火炉，会将你锻炼得更坚强。关键是你怎样面对挫折。挫折是每一位成熟女性进行人生历练的最好的课程。

哲学家罗素说过：“遇到不幸的威胁时，认真而仔细地考虑一下，最糟糕的情况可能是什么？正视这种不幸，找到充分的理由使自己相信，这毕竟不是那么可怕的灾难。这种理由总是存在的。因为在最坏的情况下，在个人身上发生的一切决不会重要到影响世界的程度。”

所以，女士们，当你遇到挫折时，要坚持面对最坏的可能性，怀着真诚的信心对自己说：“不管怎样，这没有太大的关系。”然后理智地评估形势，选择下一步的做法，咬紧牙关坚持下去，你就能在战胜挫折之中变得更加成熟。

卡耐基培训班上的一个女学员佩格在很小的时候就失去了父母，家里又没有太亲近的人，从小就在村里流浪，靠村民的施舍度日，当然，上学对她来说更是奢望。

在她十五岁那年，她离开了生她养她的村子，到大城市里以捡垃圾为生，并且与一位同样艰难度日的老奶奶相依为命。后来，她找了一份保姆的工作，用微薄的工资生活，还经常买书学习。二十岁那年，佩格参加了成人自考。

正当她准备考试的时候，她得了肺病，因而失去了工作，学习也被迫中断。无力支付药费的佩格也曾想过就此了却一生，但她永远忘不了充满苦难的童年，舍不得曾收留她的老奶奶。佩格回到家乡，在乡亲们的帮助和自己的努力下，看好了病。她想接着参加自考，不料遇到大雨，坍塌的泥墙砸断了她的一条腿，落下了终身残疾。坚强的佩格没有因此而退却，她决心凭自己的努力走出一条路来。

她拄着拐杖，跑遍了各地，寻找致富门路，最后结合家乡地广人稀的特点，发展了渔业养殖业。创业的艰辛对于一个残疾姑娘来说，那种难度很难想象。但佩格凭一股韧劲儿，硬是挺了过来。

现在，她已是一家渔业公司的总经理，并且在开发畜牧业，从来没有人想过，在她成功的笑容背后有多少血与泪。

女士们，不幸是幸运的使者，就像雪莱诗中说的那样“冬天来了，春天还会远吗”，当你经历挫折的时候，成功也许就在前面等你。只要你坚强地走下去，没人能阻止你与成功的相遇。

人生都是没有直达的坦途的，挫折就像影子一样，总是伴随着你。有位哲人说没有磨难的人生是空白的人生。没有倒下就没有跃起，没有失败就难言成功，也不可能具备百折不挠的坚韧。大凡成功的女人都有着一种承受生活变故的能力，她们性格上更加坚强不屈，意志更加坚定，更有韧性。

人生不存在挫折的可悲、可怜、可惜、可叹！忘却这些，去勇敢迎接挫折吧！短暂的痛苦会带来新的惊喜，新的惊喜会带来无畏的斗志，无畏的斗志会带来一生的辉煌。

海伦·凯勒，双目失明，两耳失聪的挫折给她带来对残疾人博爱的心，成为一名光耀 １９世纪的作家；再如爱迪生，一生实验失败上万次的挫折给她带来发明的电器一千多件，成为受万人崇拜的科学家。

居里夫人是全世界女性的骄傲，她那种在挫折和困难面前不屈不挠的精神着实令人折服。她曾经说过：“我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我的最高原则是：不论对任何困难都决不屈服！”

因为生活环境的关系，女人在工作和生活上遇到挫折的几率比男人要大很多。所以，女人要成功，就要比男人更加懂得处理和应对挫折。女人在遭遇挫折时，常常会感到缺少安全感，使自己难以安下心来，工作和生活都会受到重大影响。那么，女人在遭受挫折时，又应怎样进行调适呢？下面九种方法，不妨试一下：

第一，沉着冷静，不慌张，不发怒。

第二，增强自信，提高行动的勇气。??

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即是目标不变，改变方法。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要大胆勇往直前。你的既定目标不变，而努力的程度要加倍。??

第五，移花接木，灵活机动。如果原来太高的目标一时难以实现，可用更为容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。??

第六，查找原因，理清思路。当你受挫时，先让自己静下心来，尽力把产生挫折的原因查找出来，再寻求解决问题的方法。??

第七，情绪转移，寻求升华。不妨通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，让情绪得以调适，使情感得到升华。??

第八，懂得宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些人惆怅，有些人犹豫，这时可以找一两个亲近的人、理解你的人，将心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度来说，宣泄能够消除因挫折而产生的精神压力，能够减轻精神疲劳；而且，宣泄也是一种自我心理救护措施，它可以使不良情绪得到淡化和缓解。??

第九，懂得幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄忧郁、平衡心态、制造快乐的好方法。当你遭受挫折时，采用一下精神胜利法也无妨，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理状态。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。??

人生在世，谁也不能永远春风得意，事事顺心。面对挫折和坎坷要保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。女人要想保持健康的心境，就需要注意升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。

女人不应抱怨遇到的困难、挫折与一个人的寂寞，因为经受多了，也就产生抗体了，一旦你再遇到同样的事，你不会再象个小女孩般手足无措。一个内心强大的女人，可能会比男人更坚强，任何风雨，她都可以扛过去，都会活出自己想要的精彩人生。

卡耐基幸福讲义：

挫折是人生中一笔宝贵的财富，经历过挫折的女人是幸运的。要知道苦难和挫折可以摧毁一个女人的身体，但不能磨灭她追求生命价值的信念，挫折让女人变得更加成熟。一个成熟的女人，总能战胜每一个挫折，然后把它踏在自己的脚下，慢慢垫高自己生命的平台。