相信每个人内心深处，都埋藏着一本让自己难忘的书籍，而《简·爱》则是我心中永恒的青春与话题。

简的一生是平凡而简单的，却也充满了痛苦。幼年时，父母染病双双去世；简被送进孤儿院，却备受院长的虐待；简遇到了心爱的人，却被善意的欺骗。但即使生活抛弃了她，她依然发自内心地爱着自己。里面有一段话，我很喜欢。“你以为我穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂，没有心吗？你想错了！我跟你一样有灵魂。哪怕一生很简单，也要好好爱自己。”

“哪怕一生很简单，也要好好爱自己。”第一次看到这句话时，我深以为然。

我注意到，但凡活得更好的人，往往不会去考虑自己哪些地方比别人差。当然，这些人并不是妄自尊大，只是他们懂得爱自己，会发自内心喜欢自己。在我看来，如果一个人不喜欢自己的话，那么他基本上是不可能喜欢别人的，甚至对周围的事物和身边的人怀有仇视态度。看看求助于心理医生的人们就不难发现，这些患者有一个共同点，就是往往对自己有着强烈的厌弃情绪。

有一段时间，我也曾深陷于厌弃情绪。

当时我初为人母，除了白天照顾精力充沛的小家伙，经历各种花样的折腾之外，还要处理稿件的各种事情，负责一家三口的一日三餐，扫地、洗衣等家务活，一天马不停蹄的忙下来，经常累到筋疲力尽。看着镜子里身材臃肿、脸部无光的自己，我抱怨自己没有好的身材和面貌，抱怨自己没有得力的公婆，抱怨老公过于忙于事业，抱怨自己没有三头六臂，抱怨自己得不到足够的爱……那些日子，我的内心一直憋屈，看什么都不顺眼，觉得身边的亲人仿佛都亏欠自己似的。

当我向好友抱怨连连的时候，好友一脸诧异：“没想到，你也活成了一个怨妇。”

顿时，我的心犹如掉入冰窟，冷到了极点。是啊，以前我是最不喜欢怨妇的，婚前还曾信誓旦旦地说永远不做婚姻里的怨妇，没想到如今我活成了自己最讨厌的样子。

认真思索了一番后，我发现，女人会不会变成怨妇，其实不取决于别人，而取决于自己。没有人逼着我非得变成怨妇，都是自己毁了自己，我把自己每天的时间弄得十分紧凑，随时随地候命伺候小家伙的吃喝拉撒。却忘记了关心自己内心的想法和渴望。除了是妈妈，我还是我自己，不是吗？

接下来，我每天都给自己安排一个小时的休息时间，趁着小家伙睡觉的时间，看看喜欢的书或看期待已久的电影，慢慢喝着水听听音乐，闭上眼睛静静地感受此刻的我，幸福感迅速提升。而当我再次坐在电脑前码字时，内在是很坦然、很轻松的状态，早从带娃的疲惫感消除了，这股力量来源于我自己，我的自爱力。

一个与自己疏远了的人，一个不关爱自己的人，在阻碍自己通往内心的同时，也关闭了通往世界的大门。在这里，我希望阅读此书的每个人都明白，当我们对自己的现状不满，爱自己，是解决问题的根本办法。

我们从小就被教育爱父母、爱朋友、爱老师、爱事业……爱自己和爱别人并不矛盾，当你向内爱自己的时候，意味着你同时向外敞开了心扉。而站在自己一边，自己爱自己，才能真正懂得生命的含义，体会生活的快乐，展现最真实的自我，得到最丰富的收获，生命才有一个理想的质地。

的确，你一天二十四小时都和自己在一起——整整一生都这样。没人能像你那样准确地读出你的思想，没人能像你那样细腻地感受你的感情……感受、认识并关爱自己，放弃自责和抱怨，克服焦虑和恐惧，我们的内心会变得温柔而坚强，宁静而智慧，由内而外感受到一种深刻的幸福。

千万别说自己没有值得爱的地方，世界上从来没有谁，不配得到爱。

出生时由于医生的疏失，台湾的黄美廉女士脑部神经受到严重的伤害，自幼就患上了脑性麻痹症，以致颜面、四肢肌肉都失去正常作用，她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水也不能止住地流下，但是黄美廉女士快乐地用手当画笔，画出了加州大学艺术博士学位，也画出了自己生命的灿烂。这里有什么人生秘诀呢？黄美廉在世界各地举办自己的画展，现身说法，告诉了人们。

一次演讲会上，有个学生直言不讳地问她：“请问黄博士，您从小身有残疾，连正常生活都困难，您是怎么看待自己的？有没有过轻生的想法？”

旁边的助手皱起了眉头，但黄美廉朝着这位学生笑了笑，转身用粉笔重重在黑板上写下一句话：“我爱自己，我值得爱！”

接着，黄美廉又在黑板上龙飞凤舞地写道：

一、我很可爱！

二、我会画画、会写稿！

三、我的腿很美很长！

……

台下传来了如雷般的掌声……

在常人看来，黄美廉女士失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福了。但是她本人呢？她没有因此自暴自弃，怨天艾人，而是任性地爱着自己。正是这种自信，带领她充满信心地进行努力，热忱地面对生活，最终走出了失意的困扰，散发出了高贵的生命气息。

所以，不论你漂亮与否，或学识高低，无论是遭遇阻碍，还是烦恼来袭，请从现在开始任性地爱自己吧。我们只有照顾好自己，留几分爱给自己，才能更有能力，更有动力爱周围的一切。希望有一天，所有人都可以用响亮的声音对自己，也对别人说：“我爱自己，我值得爱！”