生活的很多苦恼，都来自没有意义的羡慕和攀比，所以别再拿“化了妆”的别人，去对比“素颜”的自己，因为你不知道别人的“妆面”掩盖了多少背后的努力和不为人知的瑕疵，也不确定所有闪耀的人，是不是都有传说中那么好。

在赢得整个世界之前，请先爱上自己

不喜欢自己的人，总有一箩筐的理由：我太矮、我有青春痘、我不擅长交际、我没什么学问、我家境贫寒、我父母的工作不体面……

喜欢自己的人，却不一定说得出多么冠冕堂皇的理由。他们喜欢自己，并不盲目，他们不相信自己是十全十美，反而清楚地认识到自己和其他人一样，具有很多缺点。只不过，他们愿意接受自己的一切，一切的优点和缺点，不企图掩饰，不刻意改变，当然，更不会痴妄地羡慕他人。

喜欢自己，是快乐的起点。

人，天生不平等，有美丑胖瘦、高矮贫富，但是也有公平的一面，所有的好条件与所有的坏条件，都不会同时集中在一个人的身上。仔细思索，美丽的人或许太懒惰，以致一事无成；而能干的人可能过于操劳，损害了身体；富有的人纵情声色，未必能保有美满的家庭；有学问的人自律严谨，说不定也会失去发财的机会。这样想来，人人都有所得，却也不自觉地失去了什么。

只有喜欢自己的人才知道，快乐的秘密不在于获得更多，而在于珍惜已有的一切。能深刻检点自己所拥有的幸福，就会明白，其实人人都蒙受着恩宠，享有莫大的福气。

没有人能确切明白自己是不是真的受人欢迎，可是每一个人都可以扪心自问：我是不是喜欢自己？

心理学家凯特发现，要让他人喜欢真正的你，就应该培养喜欢自己的特质。或许你会感到十分惊讶，因为一般人认为可以吸引人的美貌、魅力、人际关系等等，并不是你需要具备的特质。

这个世界上有很多人生来既不美丽，又不富有，可是却能受到朋友的喜爱，最重要的原因是：他们真心喜欢自己。

假如你能接纳心理学家凯特的建议，或许你也能轻易成为一个喜爱自己的人。

喜欢自己，其实很简单。你无须换上漂亮的衣服，变副讨人喜欢的面孔，说些迎合他人的言语，只要你静下心来，学习看重他人、看重自己，培养成熟独立的个性，你就向“喜欢自己”这个目标，迈进了一大步。

现在，你应该问问自己：谁是这个世界上最重要的人呢？

正确的答案应该是：我自己。

你在忙着想赢得整个世界的肯定之前，别忘记先讨好最重要的一个人——学会喜欢自己，接纳你自己。

既要承担生命责任，也要学会为自己而活

著名畅销书作家泰德曾经写过一本书《为自己活着》，一经出版后立刻造成轰动，迄今创下已印刷70余版的纪录。

泰德在书中阐释一种自由主义的思想，鼓励每个人没必要跟从世俗标准随波逐流，而是应该依自己的方式去选择有价值的人生，使自己活得快乐、活得自由。你活得快乐吗？自由吗？读这本书的人都觉得“心有戚戚焉”，因为他们的心事被看穿，他们发现自己这辈子为了父母而活、为了配偶而活、为了子女而活、为了房屋贷款而活、为了取悦老板而活、为了身份地位而活……总之，有各种“为别人活”的理由，却始终没有为“自己”好好活过。

为了别人而活，经常使人陷入进退两难的境地，他们过着不快乐的生活，做着不合志趣的事，即使是他们当中不乏外表看起来功成名就的人，但他们心中仍有一种想“冲破现状”的欲望。

你是不是会有这样的感受？虽然职位越来越高，薪水也日益上涨，但这并不是你想过的生活，纵使人人羡慕你，但其实这些表象只不过是生活无趣的“安慰品”罢了，你心里想的很可能只是散散步、种种花、饲养动物、看几本好书、和好友把酒言欢这些再简单不过的事情而已。

歇尔女士是美国有名的心理专家，同时也是《热情过活》的作者。歇尔经常受邀为企业做生意咨询，她观察到，尽管很多人事业发展得很快，却越来越失落，因为这些人未找到正确的生活轨道，所以常常会感到焦躁不安。歇尔比喻道：“这就好像是在高速公路上往错误的方向加速前进，但又不见回转道。”

歇尔同时发现，很多人都犯了相同的错误：误以为“能力”等于“快乐”。但是，一人“能”做的事，并不一定就是他“想”做的事。例如：一个“能”赚200万元年薪的人，他“想”做的也许只是陪心爱的小女儿玩游戏。

美国人曾经做过一个调查，得出的结果出乎意料，竟然有高达98%的人工作不快乐，他们之所以继续待在原来的位置，并非完全是受制于经济因素，而是不知道自己还“想”做些什么。即使他们“想”为自己活，却找不到“着力点”。

要找出自己真正想过的生活，其实并非难事，最直接的方法就是从你的兴趣寻找线索。你可以问自己几个问题：在过去的经验里，有哪些令你振奋的嗜好？比如说，维持基本的物质需求无虞，你会把剩余的时间、精力用在哪里？

你是不是花了太多的力气去追逐身外之物，或者为了满足别人，而把自己内心的真爱丢弃不顾？人要活给自己看，就要去做自己喜欢的事。穷毕生之力做自己不喜欢的事，谈何“为自己活”？不为自己而活，人生又有什么意义可言？

真实的自己，就是真正的自我。人们活着，不知道还有另一个自己，这就如同鱼天天在水中游着，却不知有水一样。有一位诗人曾说：“要爱自己，只有时时刻刻凝视着真实的自己。”然而，当代人在看自己时却模糊不清，原因是离真实的自我越来越远。如果你能每天花几秒钟仔细看看自己的眼睛，你将发现真实的自己。

生活的山青水秀，需要一种维护本真的心境

“兰生幽谷，不为莫服而不芳；舟在江海，不为莫乘而不浮。”生命是自己的，无须因为没有别人的赏识，而刻意将自己改造成别人喜欢的模样，曲意逢迎，苦的最终还是自己。人，只有活得真实才能活得踏实。海市蜃楼再壮观，总会消失的。如果背叛了生命的真实，戴着最虚伪的面具活着，总会有一种空度一生的感觉袭来，敏感的灵魂总能预见到深刻的困境。

莫莉太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还要胖得多。莫莉有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对莫莉说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮莫莉穿衣服。所以，莫莉从小就习惯于把自己包裹在肥大的衣服里，也越来越觉得自己肥胖丑陋。她变得非常自卑。莫莉从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。

长大之后，莫莉嫁给一个比她大好几岁的男人，他对她很包容，可是她并没有改变自己的个性。她丈夫一家人都很好。莫莉尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使莫莉开朗而做的每一件事情，都只是令她更退缩到她的壳里去。莫莉变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到甚至怕听到门铃响。莫莉知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点，所以每次他们出现在公共场合的时候，她都假装很开心，结果常常做得太过分。事后，莫莉会为此难过好几天。最后不开心到使她觉得再活下去也没有什么道理了，莫莉开始想自杀。

后来，是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话。

有一天，她的婆婆正在谈怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”

“保持本色！”就是这句话！在那一刹那，莫莉才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己适应一个并不适合自己的模式。

莫莉后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了，我开始保持本色。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服，主动地去交朋友。我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每发过一次言，就增加了一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想过可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：‘不管事情怎么样，总要保持本色。’”

芸芸众生，唯有个性派生出的本真，才会营造出美来。也许我们并不能让所有人满意，但至少我们可以让自己满意。只要我们有那份安然与恬静的坚守，就可以不去惊扰别人，也不让别人搅扰自己。

摘下厚重的面具，别让生活过度戏装化

有些人可能习惯了戴着面具生活，他们煞费苦心地掩盖自己的某些不足和缺陷、身世和背景，或是将自己置身于一个虚幻的境界之中，这是非常无知和自卑的。这些人企图以一个十全十美、无所不能的形象出现在别人面前，以此来博得大家的爱戴和尊敬，殊不知，这样做是徒劳无益的，到头来反而还会使自己落到非常尴尬的境地。因为假的、虚的东西，总是非常短命的，就像烟雾再浓密总会散去、彩虹再美总是短暂、海市蜃楼再壮观总会消失一样，虚伪就如同大雪覆盖下的荒原，春天到来，冰雪融化，贫瘠、荒凉的面貌就会暴露无遗。

曾看到这样一个故事，很值得我们深思。

有一位女子，出身在一个平常的家庭，做一份平常的工作，嫁了一个平常的丈夫，有一个平常的家，总之，她十分平常。

忽然有一天，报纸大张旗鼓地招聘一名特型演员，饰演王妃。

她的一位好心朋友替她寄去一张应聘照片，没想到，这个平常女子从此开始了她的“王妃”生涯。

太艰难了，她阅读了大量关于王妃的书，她细心揣摩王妃的每一件心事，她一再地重复王妃的一言一行、一颦一笑……

不像，不像，这不像，那也不像！导演、摄影师无比挑剔，一次又一次让她重来……

现在，平常女子已能驾轻就熟地扮演“王妃”了，进入角色已无须费多少时间。糟糕的是，现在她想要回复到那个平常的自己却非常困难，有时要整整折腾一个晚上。每天早晨醒来，她必须一再提醒自己“我是XX”，以防毫无理由地对人颐指气使；在与善良的丈夫和活泼的女儿相处时，她必须一再地告诉自己“我是XX”，以避免莫名其妙地对他们喜怒无常.

平常女子深有感触的对人说：“一个享受过优厚待遇和至高尊崇的人，回复平常实在太难了。”

说这话时，她仍然像个“王妃”。

所谓假作真时真亦假，许多人都是这样被“戏装”异化了，以至于曲终人散后，还卸不下妆来，也找不到自己。蓦然回首，那些希冀着的，仍需希冀，那些渴盼着的，仍需渴盼。唯独改变了的是自己的本性。扪心自问：“我是否在意过自己最真实的内心世界？尊重过自己的本性？”心确实会告诉我们那个最真实的答案。

人活着不是装给别人看的，不是为别人的观念而活着的。每个人都有每个人的活法，为什么要让别人肯定，自己心里才会舒服呢？莫不如活得真实一些，也许我们身上穿的不是绫罗绸缎，戴的不是翡翠玉石，但我们的内心深处，同样可以拥有一种坦然，一种摆脱一切伪装的自在。

我们要活得真实一些，去面对现实，面对理想与现实之间的差距，只有这样，我们才会稳下心来，为自己的理想与生活去打拼，才能展现出我们自己真正的实力；也只有这样，我们的腰杆才能直直地挺起，才不会在朋友面前谈到自己时，心里发虚。