肋痛是一种中医病名，是指一侧或两侧胁肋疼痛为主药表现的病证，为临**较为常见的自觉症状。在一般人看来肋痛并不是什么大毛病，所以很多人出现肋痛的时候并不会去看医生。从中医的角度上说，肝经湿热为导致肋痛的原因之一，治疗时应当注意清除湿热、疏通经络。

前段时间有位患者来诊所看病，她告诉我说自己经常岔气，特别是情绪不好的时候。其实岔气就是指两肋发痛。我对她做了简单的检查，发现她的脸上不仅有色斑，而且泛着油光，我问她是不是有什么不开心的事情，她无奈地点了点头，之后又摇了摇头，我微微笑了笑，没有说话，只是告诉她她的肋痛和体内的湿热以及她的情绪波动有着很大的关系。

当一个人过度思虑之后，身体气机就会变得缓慢，肝主疏泄之功就会受影响，若肝郁气滞，时间久了就会化火，特别是身体中有水湿内滞的人，很容易导致肝经湿热，进而使得肝经循行的两肋疼痛。

人的一生之中，不如意者十之八九，在这种情况下，自我调节情绪变成了很重要的事情，不懂得自我调节情绪，人生不是很痛苦吗？心情长时间不好，身体健康又怎么能有保障？不管遇到什么不开心的事情，我们都应当保持良好的情绪，否则会肝郁成疾，损害身体健康。

除了调节情绪，还可以通过适当的药食来调理身体，特别是在出现上面提到的那位女士表现出的症状时，一定要及时就医。我给那位女士开了个以柴胡、川芎、郁金、木香、枳壳、白芷、地龙、甘草等为主药的方剂，同时嘱咐她回去之后尽量保持平静的心情，对于她病情的康复大有益处。

当她再来复诊的时候，之前出现的岔气症状已经基本消失，于是我嘱咐她停止服用药方，改服食疗方——玫瑰柴果茶。

具体做法：干品玫瑰花5～10朵，柴胡5克，苹果半个。将干品玫瑰花、柴胡放到干净的大茶杯内，倒入适量沸水冲泡；苹果洗净之后切成薄片，放到茶杯内，盖好杯子盖，静置3～5分钟后即可饮用。每天1剂，喝茶、吃苹果，最好当天吃完，连续吃上1～2个星期。

此方之中的玫瑰花芳香气浓，有理气活血、疏肝解郁、和胃止痛之功，适用于肝胃湿热导致的肝气胃痛，胸胁、脘腹胀痛，喛气不舒等症；柴胡有退热疏肝、解郁镇痛之功，而且能升散燥湿。经常用来治疗肝郁气滞、胸胁胀痛；苹果营养丰富，而且有一定的营养价值，从中医的角度上说，苹果性平，味甘、酸，有清热止渴、安神除烦之功；苹果中富含钾，有利尿、排毒之功，由此可见，苹果不仅能清热除湿，而且可以生津补益。

将玫瑰花、柴胡和苹果搭配在一起，不仅能清除体内或肝经之中的湿热，还可疏肝解郁，除邪止痛，因此能有效治疗湿热肋痛。

有时间的话，还可以用上述茶材熬粥，具体做法：取干品玫瑰花5～10朵，柴胡5克，苹果半个，大米100克。将干品玫瑰花、柴胡放到干净的锅内，和淘洗干净的100克大米一同熬煮至粥将成时放入洗净切片的苹果，继续熬3分钟即可。

不过在此提醒大家注意一点，导致肋痛的原因很多，若肝郁并未有湿，则不宜用上述食疗方来调治身体，使用此方时首先要辨别自己的身体是否为湿热导致的，真阴亏损、肝阳上亢、口舌糜烂者乱用此方可能会导致血压下降、心率减慢等不良反应，高血糖、糖尿病患者也不能服用此食疗方。当然了，食疗方固然重要，但是心情的调养还是必须的。