口腔溃疡虽然不是大病，但却是常见病、多发病，发病之后，吃饭和说话都会受到一定程度的影响，给人的生活造成困扰。从中医的角度上说，脾胃湿热为口腔溃疡的重要诱因，湿热一除，溃疡自愈。

前段时间有个朋友来诊所咨询我，他告诉我说，自己三天两头受口腔溃疡的困扰，究竟是怎么回事？难道口腔里有难缠的细菌吗？我笑着摇了摇头，回答道：“是你的体质在作怪。”他对我的回答感到诧异，于是我耐心地给他解释起来。

最容易患口腔溃疡的就是湿热体质者，当阴虚体质者的身体受湿邪侵扰的时候，或者体内的湿由于各种原因上火的时候，就会使得内外湿邪相引，脾胃受困，运化功能失调，出现湿热口腔溃疡。

那么怎么辨别自己出现的口腔溃疡是不是湿热导致的呢？湿热型口腔溃疡最明显的特征就是溃疡局部有红肿热痛，而且还表现出渗出性糜烂，症状会反复发作，缠绵难愈，口腔溃疡症状除了可以用外用的药膏外，还可以通过以下这款茶调节体质，治疗口腔溃疡。

蜂蜜绿茶饮的冲泡方法：绿茶5克，蜂蜜30毫升。现将绿茶放到茶杯内，之后倒入300～400毫升沸水，盖盖闷5分钟左右，倒出茶汤，调入蜂蜜即可，每天服2次。

用蜂蜜治疗口腔溃疡是常用的方法，很多人都曾用蜂蜜涂抹过口腔溃疡处，而且这个方法的效果也是非常不错的，能促进口腔溃疡的愈合。因为蜂蜜有清热解毒、补中止痛之功，因此，用蜂蜜治疗口腔溃疡的时候，不管是内服还是外敷都是非常有效的。不过口腔溃疡为身体内部的湿热导致的，最好的方法是通过蜂蜜内调外治。

绿茶有清火解毒、清心除烦、利水除湿的功效，它不但能清除湿热导致的口腔溃疡，还能平息口腔溃疡导致的烦躁，外用还可以对其创口进行解毒消炎。

口腔溃疡的疼痛可能会导致患者无法进食，因此仅仅靠喝茶还是不行的，但是我们可以将蜂蜜和绿茶添加到正餐之中，比如用它们来熬粥。具体做法：取5～10克绿茶放到大茶杯内，倒入800毫升沸水，闷5～10分钟后过滤掉茶叶，用茶汤和100克大米一同熬煮成粥，粥成后晾温，调入适量蜂蜜即可。

为什么要晾温之后再调入蜂蜜呢？因为蜂蜜不能用高温煮或冲泡，否则会破坏掉其中的有效成分。此外，还要注意服用蜂蜜和绿茶的过程中忌大蒜、洋葱、豆腐、将白、莴苣等食物；土茯苓、威灵仙、人参等有补气作用的中药也不能同服，否者会影响它们各自功能的发挥，还能会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

蜂蜜和绿茶都是常见的生活必需茶材，用其泡茶或熬粥的方法也非常简单，而且有效，无论患者是否因湿热而出现口腔溃疡，只要确定自己是湿热体质，都可以通过蜂蜜绿茶或蜂蜜绿茶粥来调养身体，改善自己的体质，防治口腔溃疡。