人们对自己的处事方式感到矛盾也是正常的心理。但是，性格内向的人对自我表现的矛盾心理异常敏感，常常为此感到焦虑和不安。

自我的矛盾心理是一种情绪化的表现。由于人脑的边缘系统引**绪，但认知处理、理智决定是在大脑皮层发生的，情绪化往往是下意识的一阵反应，过上一会儿就能恢复理智，认识到自己刚刚并没有必要去生气。尽管这种表现几乎人人都会遇到，但由于内向性格的人心思敏感，事后会更容易为这种不理智的行为感到自责。而内向者情感不爱外露，所以这种矛盾心理难以排解，会在他们心里积聚成更大的郁闷。

比较内向沉默的人，通常在公司聚餐或同学聚会等场合寡言少语。有的人并不是因为惧怕发言，只是出于长久的习惯，不知如何开口；有的人是觉得自己不太会找共同话题，即使说了也不会有多少人理解和响应；有的人鼓起勇气开口后，一看大家都不感兴趣，便很快觉得后悔，下次只会选择默默聆听。

所以，即使同是性格内向的人，也会因为不同的原因而产生矛盾心理。有些人看起来不喜欢说话、害羞拘谨，但他们可能并不是表面看上去的样子。实际上，内向的人之所以表现得安静沉默和不善言辞，很大程度是因为没有遇上对的知音。

内向的人也会有倾诉的欲望，他们一旦开口，就会把内心最真的情感表达出来，而不是肤浅表面的闲聊。假如把心里话讲出来后，却得到朋友敷衍的态度，那么自己会很容易后悔吐露心声。有时对父母倾诉学习或工作中遇到的烦恼，他们也许会不以为意，甚至还觉得是你想太多，这时候自己也会产生“早知道就不说”的矛盾心情。这种交流的不顺畅，往往会让内向者做出对自己行为的否定，自我否定也是自我矛盾的一种表现，而且会使内向的人变得越来越沉默，不再愿意和周围的人多说话。

好比自己刚产生念头：我应该外出多走动，多交朋友。

很快潜意识就会不乐意：好麻烦，算了不想去。

纠结一阵子又说：你应该出去接触别人，这样做对自己有好处。

潜意识跟着又反对：不想给自己找麻烦，太痛苦，不想去。

这种矛盾的心理在内向的人群中非常普遍，除非找到正确的方法去改善，否则很容易滑向比较极端的境地，酿成悲剧。

例如日本非常著名的文学家川端康成，一生留下非常多的杰出作品，文笔细腻而敏感，深刻反映了人世间的冷暖，塑造了一系列美丽而悲哀的故事。这种极端矛盾的情感包含了日本的美学观和世界观，也展现了他丰富的内心世界。其中描绘的少女的美丽和感情体现了积极的一面，像《伊豆的舞女》《雪国》《古都》《千纸鹤》《身为女人》等，无不令人惊叹于作家对美的细致观察力，这是一个内向性格的人在文学天赋上的典型特征。但是另一方面，川端康成却带着深深的忧郁，带着人生的种种遗憾和命运的残缺不幸，走上了绝路。

一个很内向的人，在积极的时候可能不认为自己有多内向，他会主动敞开内心，也愿意谈笑风生，可一旦遇到变故，他的心理就会变化，变得和之前完全相反。内向的人注重自我和内在精神世界，本来就不喜欢与人打交道，也不愿轻易地向别人吐露心事，认为没有人了解自己。可如果这时有一个人真心地关怀他，耐心地开解他，一旦获得他的认可，那么就会被他当成无比珍视的朋友。可以说是反反复复，不断在呈现矛盾感。性格内向的人对于这种自我矛盾该如何看待？

可以说，这种情绪化表现有一些是源自内向的人心底隐藏着的自卑感，但这不绝对，也有的人并非是出于自卑。例如像川端康成这种拿下国际文学大奖的天之骄子，他也同样无法排解内心的情绪，以至于最后走向了悲剧的结局。因为他们心思比较敏感，容易受到旁人难以觉察的细节的刺激或伤害，而且特别注重内在精神世界，对外部环境缺乏信任，不愿意吐露心声，所以心中郁结的情绪就会越积越多。事实上川端康成本身也有比较知心的朋友，像他对三岛由纪夫这样优秀的后辈作家就非常器重和欣赏，然而三岛也是性格内向的人。

这一类内向的人往往是理想主义者，思想感情比较有深度，这种人对生命的痛苦和幸福有更深刻的体会。他们不一定是害怕交际，只是懒得迎合社会规则，相比之下，他们注重自我和内在精神世界多于外在环境，所以在接触外界时往往会呈现出很矛盾的姿态。

许多时候想让自己变得外向，害怕却渴望与众人交流的人其实是假内向。内向的人有时会觉得，也许在这个注重人际关系的社会里自己注定要吃亏，但内心不想改变自己的处事方式，有原则的人并没有过失。

之所以会出现矛盾心理，其实很多时候是因为人们过于勉强自己，对自己的否定和怀疑过多会造成身心压力，当精力在不知不觉中消耗完了，抑郁就会显露而出把人们搞得崩溃。总的来说，有几点需要注意。

第一，我们每个人都不可能完全拒绝和外界接触，也没有必要为一时的郁闷或苦恼，否定正常的接触。

第二，如果性格内向的人在一些工作事务或生活压力上确实难以负荷，可以适当回避说“不”，千万别因旁人的眼光而感到害羞和不好意思。这是调节情绪和精神的方式，就像俗话说的“退一步海阔天空”。

第三，应该控制好自己反复的情绪，有的人在外为了面子，强行压抑，回到家里却对家人释放情绪，这是一种负面的处理方式。