一个人如何理解生命，如何理解生命和外物的关系，这对于养生来说是最根本和重要的东西。在庄子看来，养生主要并不在于养形而是养心，在于全性保真。世间没有一种财富，能胜过身体的健康；也没有一种快乐，能超过内心的喜悦。心中喜乐是人的生命，是圣德的无尽宝藏。人心愉快，可享长寿。