外在气质也可以塑造，它也是组成你个人魅力的不可或缺的因素，外在气质往往是你给他人最直接的感觉，这种感觉往往是一种心理暗示的能力。外在气质，会让别人对你印象深刻，它占有很高的印象分。用自我的外在气质，来促成时局的转变，扭转自我的不利地位。

外在美和内在美同样重要，因为美好的事物都是人们所追求和向往的。所以要努力地让自己具备外在气质，这在生活中或者是工作中都是十分重要的。不要因为轻视外在气质的表现，因为第一印象多半是外在气质的表现，要学会塑造完美的外在美来为自己的第一印象增分。

心理学家认为，第一印象主要是性别、年龄、衣着、姿势、面部表情等“外部特征”。所以，要给人们留下一个好的印象，首先要从外表上注意形象。特别要注意的是个人卫生，衣服不一定要新，但一定要干净整洁，这都是外在气质的重要组成部分，因此我们要从这些方面塑造自我，争取让自己的第一印象帮助自己扭转困局，走出漩涡，实现转折。

那么怎样才能塑造出好的外在气质呢？

首先，要学会合理着装。自己的着装要适合场合，要懂得“打扮”自己，懂打扮的人不一定是将自己变成最美丽的，但是一定是最符合场合之人。当你工作时，要注意自己的装束，要懂得合理着装，要通过着装来突显你的内在气质，这样你的气质才分会为你的印象分增色。爱美是人的天性，美丽的人往往会得到别人的好感。让自己的打扮、穿着使人觉得赏心悦目，也是吸引人的重要条件之一。

大家可以观察，那些成功人士，他们一点也不邋遢，而且可以说是有型得很。你会在他们的发色和发型上看到与众不同的光泽与角度。不管是什么样的装扮，他们其实非常有特色，在某一程度上也很吸引人。所以要注重你的着装，不要因为自己的着装而给他人留下不好的印象，往往一个人的着装就体现着这个人的性格与内涵。要让自己的着装为自己的外在增色，彰显自己的外在气质，增加自己的人格魅力，从而扭转时局，实现自我的突破。

其次，塑造自己完美的外在姿态。你的一举一动都要做到合理，言行举止最能反映出一个人的内部涵养。比如，不要在众目睽睽之下涂脂抹粉，不要在公共场所做一些不雅的举动；无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交场合也要保持仪态。这些都是你外在气质的重要组成部分，不要以为自己的一点小小的动作不会影响到自己的形象，往往是这些小动作才让你失去机遇的。在人与人交往中，自己的一言一行都会彰显出自我的内心世界，不要因为自己的不雅举止而影响到你在他人心目中的形象，从而错失良机。

很多时候，你有必要学习一些文雅的举止，因为这些都可能成为你成功的资本，当你和朋友面对面坐着时，不要翘起二郎腿；当别人发言时，不要偷偷在下面打电话或者发短信；在饭桌上不要总是谈论自己的私事，这些都是给人留下不好印象的“小事”，但是这很可能让你失去良机。

刘宇佳在一家公司做总经理助理，她大专毕业时，对这方面一点也不了解，以为就是在办公室帮总经理接待一下客户、处理一下总经理的文件之类的小事，自己没有太多的思考。

“记得刚上班的第一天，总经理没有对我说什么，等我试用期过去了，总经理说我要学着化职业妆，这样不化妆有时候是对他人的不尊重，此时我才意识到，原来自己的外表这么重要，在工作中占得位置也很重要。”刘宇佳讲述着自己的经历，“还有一次，陪同总经理去参加一个会议，因为早上八点半的会议，我最晚也要八点赶到公司，从公司到会场要二十分钟，早点到公司，可以处理一下总经理开会需要的文件。那么从我住的地方到公司坐公交车最少也要一个小时，这就意味着我必须在六点多的时候起床，可是那天偏偏自己有点感冒，因为吃了感冒药的缘故，一下子睡到了七点，自己当时那个着急啊，没来得及换衣服，直接穿着头一天的衣服去了公司，当然也没来得及化妆，幸好没有误事。”刘宇佳笑着说道。

“可是，在会后，总经理十分生气，说我不注意自己的形象，这样也会影响到公司的形象。作为下属，我没有解释，因为不管怎么样都是自己的原因。从那之后，我就会早起半个小时准备化妆和挑选衣服。”刘宇佳讲道，“这不是因为我的工作性质所需要的，而是对别人的最起码的尊重，当然你的形象也会影响到公司的形象，别人对你的印象也会影响到对公司的印象。”

现在的刘宇佳已经是一家公关公司的主管，她的例子表明，自己的外在形象十分重要，不管是在工作中还是在生活中，都要注意自己的外在气质，要努力塑造完美的外在气质，毕竟第一印象的好坏往往取决于外在气质。

外在气质的塑造，是一种美的体现，这不是说要求你只是注重自己的外表，而是要让你通过外表形象来感染别人，让别人来注意你的内在美，从而为你获得更高的印象分，这样你才能比他人拥有更多的机会来实现自我的价值，才能让你走出失败的困境，实现自我扭转，从而在转折点赢得更加彻底。

每个人都希望自己给他人留下难忘的第一印象，但是完美的第一印象是离不开外在气质的塑造的，所以要努力去塑造自己的外在素质，不要让自己的一些外在的“小过失”影响到自己获得机遇，影响到自己去交际。外在美的塑造和内在美的修炼一样重要，不要过分地轻视外在形象，外在形象一样可以保有内涵。要学着用自己的外在气质征服他人，从而获得更多的机遇，实现自我超越，赢在转折处。