3岁智力训练4级训练步骤：
第一周
1.宝宝体操（第—套）
2.吹泡泡
方法：家长和宝宝手拉手绕圈走，边走边念儿歌：“吹泡泡，吹泡泡，吹成一个大泡泡，当心不要吹破了。”家长说“泡泡吹破了”，宝宝把手松开，当家长发出“哗”的声音时，宝宝向外跑开，可反复玩。
目的：练习走圆圈和按信号做动作。
3.哪个装得多
方法：找大小不同的三个瓶子，先让宝宝们学习拧开螺口瓶盖，然后给瓶子配上盖，拧好。让宝宝玩一会儿，使他能准确无误地为三个瓶口配盖并拧上盖子之后，再做第二套游戏。将中号瓶子装满细沙，把瓶中的细沙倒入大号瓶子内，看看细沙占据瓶子多少空间，可以画上记号，再将大号瓶子中的细沙倒入放在盘子里的小号瓶内，看看瓶子装满之后洒在盘子内的细沙有多少。这个游戏要在成人看管下由宝宝学习将细沙从一个瓶倒入另一个瓶中，要求眼睛和手配合良好，尽量不让细沙洒到外面。等到熟练，倒入的细沙不洒出之后，可以用水练习。
目的：认识大中小及容量，锻炼手的精细动作。
4.儿歌
怎么走
兔子走路蹦蹦跳，
乌龟走路爬呀爬，
鱼儿走路游呀游，
宝宝走路快快快。
第二周
1.宝宝体操（第—套）
2.双足运动
方法：家长同宝宝一起练习，可以手拉手，左脚站稳，右脚向前，向右，向后，尽量保持身体平衡，不向其他方向晃动。慢慢还原，然后用右脚站稳，左脚向前，向左，向后，然后还原。如果家中有方便扶手的设备也可以先用扶手练习，到身体能保持平衡之后试着完全不扶。学习上述动作大约每次要求单足站稳达3~5秒。
目的：练习身体平衡。
3.认识植物
动物会跑，会自己寻找食物，比如找野果、树叶、野草等作为食物；植物不会跑，通过根、茎、叶，自己制造食物，不但供自己用，也养活了动物和人类。我们吃的大多数粮食就来自植物的种子，有了植物人类才能生存。
4.镜中人
宝宝和妈妈对坐，妈妈做动作，宝宝模仿，就像在镜中一样。例如举左手挠鼻子、噘嘴、吐舌头等。当然动作越古怪就越能给大家带来乐趣。
角色可以互换。
5.诗词
赠花卿
【唐】杜甫
锦城丝管日纷纷，
半入江风半入云。
此曲只应天上有，
人间能得几回闻。
第三周
1.宝宝体操（第一套）
2.双足运动
3.认识天气
方法：宝宝们都喜欢在有太阳的日子到户外玩耍，寒冷的冬天有了太阳也会觉得温暖。在北方，宝宝们非常喜欢下雪，可以在雪地里打雪仗、堆雪人。阴雨天宝宝们只能在家中，而且阴天会影响人的情绪，不如晴天快乐。宝宝们自身有所感受，就会注意天气，而且喜欢同成人一起听天气预报。有些宝宝还因此学会了跟随广播预报天气，会说“北京晴，风力1~2级，最高气温10度，最低气温零下1度”。也会背诵不少地名，如天津、上海、南京、杭州等，连乌鲁木齐、呼和浩特一串四个字的地名也会背诵。经常看电视的宝宝如果家庭有放大的地图，每当听到上海、南京、重庆等地名时也会从地图上指出正确位置。
目的：认识气候变化。
4.穿背心和套头衫
方法：先找出一件前面有动物图案的背心或套头衫，让宝宝识别前后，看清领口前面比后面低些的特点，然后将两手伸到袖口或背心的袖洞内双手举起，将衣服的领洞套在头上，借手帮助将衣服过头而穿上。这种方法最适宜从夏季开始，一来夏天衣服简单，二来夏天天气热，宝宝动作再慢也不至于着凉。夏天让宝宝学会自己穿上套头衫和松紧带裤子就行了，到秋天时渐渐增加衣服，也是一个慢慢学习的过程，那时自己穿衣也就不觉得太困难了。
目的：培养自己穿衣服的自理能力。
5.诗词
寻胡隐君
【明】高启
渡水复渡水，
看花还看花。
春风江上路，
不觉到君家。
第四周
1.宝宝体操（第—套）
2.双足运动
3.学习礼貌语言
家庭中要注意应用礼貌语言，通过日常的模仿宝宝很容易学习。例如每天早晨起床要问“您早”，家长可以先做示范，每天早晨第一次遇到人时要说“您早”。平常家长让宝宝干一些杂事时，不要忘记说“请”字，当他递过来时说“谢谢”。同样，也要求宝宝在请求父母帮忙时说“请”，父母帮忙后也说“谢谢”。这样互相尊重才能培养出讲文明、懂礼貌的宝宝。
当自己离开家或家人离开时要互道“再见”，晚上睡前要说“晚安”。有亲朋来访时要问候“您好”或说“叔叔阿姨好”。客人离开时一定要送出门口，并请客人有空再来。客人带来的小朋友由小主人负责接待，拿出玩具共同游戏。如果宝宝躲避怕生，父母不要强求，千万不要在客人面前数落宝宝。待客人离开之后，只有两个人时才告诉他应该如何去做，鼓励宝宝主动与人交往。
有些宝宝特别胆小怕生，不要勉强叫“叔叔”或“阿姨”，如果宝宝不作声就不必勉强，以免由于害怕而重复发音出现口吃，甚至害怕见陌生人。
目的：培养有礼貌的习惯。
4.讲故事
拔萝卜
有只小白兔，开了一片地，种了一些萝卜。它常常浇水、上肥、拔草，因此萝卜长得很大很大。小白兔心里很高兴。
秋天到了，小白兔去收大萝卜，拔呀拔，拔不起来。小山羊跑来帮它拔。
小山羊拉着小白兔，小白兔拉着大萝卜，拔呀拔，还是拔不起来。花公鸡看见了，也跑来帮它们拔。
花公鸡拉着小山羊，小山羊拉着小白兔，小白兔拉着大萝卜，拔呀拔，还是拔不起来。小黄鸭看见了，也来帮它们拔。
小黄鸭拉着花公鸡，花公鸡拉着小山羊，小山羊拉着小白兔，小白兔拉着大萝卜，拔呀拔，拔呀拔，拔起来了。
大家说：“团结起来力量大！”