要求在40秒时间内记忆下列20组数字，然后马上将记忆的内容默写出来。

默写结束后，要按照下列公式计算记忆效率：

记忆效率=默写正确的词数/20（也就是你所记忆的词数）×100%。如果你默写对了10个词，那么你的记忆效率则为：（10/20）×100%＝50%。