一、经历性记忆测试

阅读下面所列的问题，看看自己能回答多少。

1.你爷爷的名字是什么？

2.你上学时第一个班主任叫什么名字？

3.你出生在哪个地方，能说清具体的地址吗？

4.你能想起上小学第一天时的情况吗，想想自己当时穿的什么衣服？

5.你第一个喜欢的玩具是什么？

6.你小时候的玩伴叫什么名字？

7.你小时候最喜欢吃的东西是什么？

8.你小时候居住的房子是什么样的？

9.你上学时的外号是什么？

10.你能否想起一件小时候和爷爷奶奶相处时的趣事？

11.你能否形容外公的容貌？

12.你是否还能记清自己5岁之前收的第一件礼物是什么？

13.你是否能记清北京申奥成功时自己在什么地方？

14.小时候自己做的最淘气的一件事是什么？

15.相对于最近发生的事，你还能记起幼儿园发生的事吗？

16.你是否还能想起读幼儿园时的老师长什么样子？

17.你10岁时的同桌是谁？

18.你是否还能记起初中时所学的一些数学公式？

19.哪位老师是你最不喜欢的？

20.你能否记起初中毕业时的场景？

21.你能否记起在学校时自己用心读过的一篇文章？

22.你能否记起你对初恋是如何表白的？

23.第一个让你伤心的人是谁？

24.第一个让你心动的人是谁？

25.第一次约会约在了什么地方？

26.童年时自己生的最严重的一场病是什么？

27.上高中时谁是你最好的朋友？

28.让你印象最为深刻的一个假期是什么时候？

29.你记忆中自己是几岁开始过生日的？

30.你是否能记得小时候想做而没有去做的事？

31.请试着对一件自己喜欢的玩具的特征进行描述。

32.你什么时候学会骑自行车的？

33.你是否记得自己小时候的两位朋友，并且能写出他们的名字？

34.你是否记得自己是什么时候学会游泳的？

35.你8岁前最喜欢听的歌曲是什么？

36.你是否记得自己小时候最喜欢吃的冰棍的牌子？

37.你所创造的第一个记录是什么？

38.你是否能够记起自己上小学时第一次考试的片段？

39.你童年时期最喜欢的游戏是什么，还记得清吗？

40.你还能记得是谁教你游泳的吗？

41.你所养的第一只宠物叫什么名字？

42.你小时候最喜欢看的电视节目是什么？

43.小时候第一个和你打架的那个孩子叫什么？

44.你能否记起自己第一次出远门是什么时候？

45.你能否记起自己小时候最喜欢的体育运动？

测试结果：

如果你只能记起30项以下或是回答出30个以下的问题，那么你的经历性记忆能力是比较差的；如果能记起30项则是中等水平，超过30项的话则说明你的经历性记忆是比较好的。

二、语义性记忆测试

语义性记忆是我们对一些事实的个人记忆，请试着回答以下问题，看看你能回答出几个。

1.《热情似火》的女主角是谁？

2.葡萄牙的首都是哪座城市？

3.色彩的三原色是什么？

4.《仲夏夜之梦》的作者是谁？

5.拿破仑失败后被放逐到了哪座岛上？

6.青霉素是哪位科学家发明的？

7.卷入水门事件丑闻的美国总统是谁？

8.“大陆漂移学说”是谁提出的？

9.第一次世界大战的起讫日期是何时？

10.静海在什么地方？

11.距离太阳最近的第5颗行星是哪一颗？

12.比利时的首都是哪座城市？

13.曼德拉是在哪一年被释放的？

14.与南美洲相邻的是哪两个大洋？

15.《物种起源》的作者是谁？

16.俄国十月革命发生在哪一年？

17.第一位到达北极圈的探险者是谁？

18.一支足球队有多少名运动员？

19.在身体的哪个部位可以找到角膜？

20.圭亚那位于哪个洲？

测试结果：

回答少于10个，说明你的语义性记忆能力比较差，11~15个则是中等水平，16~20个则说明你是优秀水平。

答案：

三、前瞻性记忆测试

很多人每天都过着忙碌的生活，下面哪些事情你会经常忘记，请根据自己的实际情况做出选择。

1.忘记回电话

（1）经常 （2）有时 （3）从不

2.吃过饭后忘记付账

（1）经常 （2）有时 （3）从不

3.忘记给过生日的朋友发生日祝福或是送礼物

（1）经常 （2）有时 （3）从不

4.忘记看感兴趣的电视节目

（1）经常 （2）有时 （3）从不

5.忘记吃药

（1）经常 （2）有时 （3）从不

6.忘记下周的工作计划

（1）经常 （2）有时 （3）从不

7.忘记晚上睡觉前定好闹钟

（1）经常 （2）有时 （3）从不

8.忘记约会的时间

（1）经常 （2）有时 （3）从不

9.出去旅行前会忘记取一点现金备用

（1）经常 （2）有时 （3）从不

10.忘记买火车票或是飞机票

（1）经常 （2）有时 （3）从不

测试结果：

将自己所选择答案的序号加起来就是你最后的得分，得10~15分的人为差，16~25分为中等，26~30分为优秀。