1.宫殿记忆训练

如何使用宫殿记忆法记住要去超市买的四样东西：毛巾、挂面、奶粉、牙膏？

参考答案：

首先要将自己最熟悉的家作为记忆宫殿，然后找一些特征物，如床、床头柜上的手机、地板上的拖鞋、书桌上摊开的书。因为要买四件商品，在宫殿里找到四个特征物就可以了。

接下来要设置一条特定的路线，比如：早上在**睁开双眼，然后去找放在床头柜上的手机，看了一眼后就穿上放在地板上的拖鞋，往卫生间走的时候回头看了一眼书桌上的书。

然后我们就要把自己去超市要买的这四样东西分别放置在这四个特征物上，并且想办法把它们联系在一起，比如可以是这样的：早上睁开眼看到毛巾掉到了**，把毛巾拿起来后就去找放在床头柜上的手机，结果发现手机旁边放着一把挂面，就在我们一边穿拖鞋一边想挂面怎么会放在床头柜上时，却发现地板上洒的都是奶粉，这下我们更奇怪了，可是来不及细想，因为我们着急上卫生间，就在往卫生间走的时候我们一回头，看到牙膏和书放在一起。

2.口诀记忆法训练

（1）用口诀记忆法记忆实数的绝对值。

参考答案：“正”本身，“负”相反，“0”为圈。

（2）用口诀记忆法记忆中国历史朝代。

参考答案：

夏商和西周，东周分两段。春秋和战国，一统秦两汉。

三分魏蜀吴，两晋前后延。南北朝并立，隋唐五代传。

宋元明清后，王朝至此完。

3.谐音记忆训练

（1）请试着用谐音记忆法记忆以下数字

1.141421，1.73205，2.44949，2.82942

参考答案：

1.141421可以记成“一点意思意思而已”。

1.73205可以记成“一妻三儿领舞”。

2.44949可以记成“儿视四舅试酒”。

2.82942可以记成“儿把二舅视儿”。

（2）试着用谐音记忆法记车牌号40228

参考方法：

车牌号40228可以记成“四个汽车轮子两个两个地爬”。

4.概括记忆训练

请试着运用概括记忆法对商鞅第一次变法的主要内容进行记忆：

（1）颁布施行李悝制定的《法经》，增加连坐法，轻罪用重刑。

（2）将旧的世卿世禄制废除掉，禁止私斗，奖励军功，并颁布按照军功赏赐的二十等爵制度。

（3）奖励耕织，重农抑商，对垦荒更是特别奖励。此外还规定，多生产粮食和布帛的，可以免除本人的劳役与赋税。重征商税，并限制商人的经营范围。

（4）焚烧儒家经典，禁止游宦之民。

（5）强制性推行个体小家庭制度。

参考方法：

可以将这些内容概括为“颁《法经》、重军功、奖耕织、烧经典、小家庭”来记忆。

5.间隔记忆训练

（1）下面是一串长达40个字符的数字与字母的组合，请试着第一天看一遍，第二天看两遍，第三天看三遍，看看第几天可以全部记住。

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（2）将下面的词汇快速地看上一遍，然后去干其他事，大概10分钟之后再来检验一下自己还记住多少。

宝剑、丘比特、女王、佛祖

航空母舰、鲸鱼、话剧、阿拉伯

蓝田、救生员、汗水

DU、水母、1936、小布什

6.形象记忆训练

请试着运用形象记忆法记忆下面这些词语：

风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果酱

参考方法：

可以试着这样记忆：一个人在放风筝，风筝在天上飞，这时候突然有人向天上扔了一支大铅笔，把风筝戳出了一个大洞；然后风筝和铅笔都掉了下来，砸坏了一辆汽车；这时候居然有个人把汽车放到了一个巨大的电饭锅里，之后汽车融化了，并凝结成了一根蜡烛；这时候更不可思议的事发生了，有个怪人往蜡烛上涂了果酱，接着居然把蜡烛吃了。

7.链接记忆训练

请试着用链接记忆法记忆下面这10个词：

绳子、钥匙、胶水、图画、灯泡、饼干、录音机、相册、鲸鱼、文件夹。