缘起：作者吴云艳在撰写本书《爱情禅》的过程中，为了收集人们对“爱情禅”之亲身经历和经验，特在“零极限健康静心网”BF〗（www.ljxjx.com）BFQ〗开设论坛——爱情禅。
截至2012年9月，在零极限网《爱情禅》论坛，有关“爱情禅”的讨论主题两百多个，参与讨论回复的帖子达数百个。这里摘录一些热门帖子和话题，以飨读者。
热门帖子摘录——
○ 主题：爱情的保鲜期
请教爱情的问题：请问爱情有保鲜期吗？是多久呢？
繁星：有吧！因人而异！
梁慧昌：一定有保鲜期的，生命是有限的，爱情为什么会无限期呢，呵呵。
张悦：美国科学家对爱情做了精细的解剖后，得出这样的一项研究成果，真爱的保鲜期是18～30个月。
人在恋爱的时候，大脑分泌一种化学物质，叫做Phenylethylamine，简称为PEA，中文把它翻译成“苯乙氨”（苯体荌）。这种爱的激素会给人一种非常快乐、安和的感觉。
但是，真爱却是与细水长流的友情有关系。按照研究，那些彼此相爱、彼此珍惜的老夫妻，见面的时候，大脑中分泌的PEA逐渐降低，而“安多芬”（Endorphin）却不断升高，彼此见到对方的时候，就分泌可以让你心里觉得很平安的、很温馨的物质。安多芬就是上帝赐给人的一个最自然的止痛药。当母亲在生孩子的时候，上帝就给人“安多芬”来止痛。
青蛙王子：有爱情冰箱么？
youyou：零极限健康静心网就是你的爱情冰箱啊。不过冰箱有了，不要空着啊，要多放点好吃的静心的养心的“食品”这个爱情冰箱的保鲜功能才能实现。
张悦：爱情保鲜，其实在于你怎么经营！尤其是婚后，用心经营很重要！
涅槃：对很多夫妇来说，老夫老妻的就是亲情在维系了。
秘密：与其在乎保鲜期的时间长短，不如多学习一些保鲜小技巧吧。
青花瓷：刚看到一段和男人如何相处的文字，就是四个字：化繁为简。就可以得到意想不到的结果。
睡美人：婚姻中的爱情，要靠两个人共同维系。我的小秘诀是：用老婆的身份，保持情人的态度，以朋友的关系沟通！必要的时候提醒自己：他，不论年龄大小，心里都有个小男孩，招架不住的时候，散发自己伟大的母性！日后找机会，用自己心里的小女孩要他补偿！
毕慧芳：最重要的保鲜剂是自己永远有魅力。这种魅力不一定是容貌，我觉得自信和爱心比较靠谱。
昔我往矣：爱情就像一个物件，当它出现问题之后，要学会修理，而不是丢弃然后换成新的。
海滨故人：自信是最重要的资本。每个人的爱情都不同也不可复制，所以爱情保鲜期也不一样，要针对自己的情况具体分析。要考虑如何让爱情的保鲜期转变为无限期。
面向大海春暖花开：而不变质是每一对男女都要为之努力的。
○ 主题：无怨无悔地付出？
张悦：黄秀蓉老师说——
丈夫说：你别批评我父母，他们都没问题。你要再说，我不会给你好脸色看！
太太好受伤，觉得情绪给堵住了。
好多婆媳怨恨，就是在这一两句话里开始种下的！
男人，你可是说了理，却失去了情啊！
当你的女人能安全地倾诉苦水后，她会迅速恢复回爱的能力，为你和婆婆付出更多。因为她的价值被你认可了！
说得太好了：男人说了个理，却失去了个情啊！我的丈夫就是这样。遇到事非要和你说个对错，似乎他不“对”，就没有男人的尊严了。而当他在为了自己“对”执着捍卫自我的时候，原本要“情”的女人就大大受伤了。因为女人要的是“情”。道理谁心里不懂啊？其实男人比女人心胸狭窄得多。为了“理”很伤害“情”的。多少恩爱夫妻变成冤家就是在这种“理”的捍卫中。何苦啊！
青蛙王子：男人的胸怀，就在于沉默。
青蛙王子：无语中……
做男人，难啊……
○ 主题：改变还是接纳？
黄秀蓉：女友心累了。感到不被关注重视或不被在乎问题周而复始！两人为双方付出多少而争吵不休，男友很少用行动和表达关爱。他说自己就是这样的脾气！她一往情深地相信他会因为爱人或被爱而改变，结果四年下来，证明了他较喜欢或更适合一个人过。他不适宜和他人有感情关系！该强求改变他还是全然接纳他会幸福？
天云：这似乎就是我们生活的现实版描绘。面对如此自我、不顾及对方的男人，该怎么办呢？
面向大海春暖花开：任何事情都不能以强求来改变，适时表现柔弱的一面或许会很好地博得男人的体恤和关怀。须知男人都有英雄主义情结，为何不满足一下他心理方面的需求呢？以柔克刚的道理大家都懂，但却不一定会运用得好。
love：男人要“智取”，不能强攻。
○ 主题：男人的婚外情
天云：婚外情对很多男人是一种习惯，不单纯是性本身。有些男人就是想要被女人仰慕的感觉，以此来证明自己男人的价值；有些男人事业不顺，征服不了世界，潜意识里就想通过征服女人来证明自己；有些男人不能忍受家里老婆的一些缺点，就屏蔽老婆的优点和存在，去找和老婆互补的女人，还给自己合理的理由“是被老婆逼的”；有些男人是逃避婚姻里的问题，用心理学家的话说是“打岔”；有些男人婚外恋是一种控制不住的生活方式，恐怕发生的时候自己并没有意识，发生过后也不会有反思。
姐妹们通常很难把握男人婚外恋的原因。归根到底，婚外恋是男人内心深处的事，不是女人们的事；是男人们自己种下的善因或恶因，将由他自己去接受善果或恶果。为男人寻找婚外恋的原因其实是辛苦而无果的事。想感化男人为了你、为了家不要去婚外恋，除非他突然意识到你和家庭有多重要，他的伤害会毁掉这份重要，他愿意从此改变婚外恋的行为和习惯，否则，你感化不了他。无非是他做得更隐蔽一些而已。何苦和一个背叛你的男人打游击战呢？
放弃对男人婚外情担负的研究和改变的责任。是你的终归是你的，不是你的强求何用？这句话俗，但是真的是这么回事。
悦来悦好：男人婚外恋，女人一点责任都没有吗？我觉得楼主虽然说得这么洒脱，但是内心其实是很受伤的，你接受不了事实，所以就逃避，是为自己找安慰的借口。
女人在感情中通常都是弱者，但是我认为在好的感情中，两个人是平等的。男人外遇，女人应该审视自己，从自己身上找问题，这个我不是说要女人承担责任，而是提醒女人，是不是因为有了家庭、有了孩子，就忽略了跟先生之间的那些美好的东西？不要为了做家务、带孩子，就不在意穿着；不要因为照顾家庭，就忽略了自己的个人生活。
我觉得姐妹们最大的痛苦就在于：我为这个男人、这个家庭付出了这么多，到头来，却是这个结果，不甘心、不能接受。
请问姐妹们：嫁给这个人，就是要天天围着他转吗？为了孩子，就要牺牲自己所有的时间吗？
我的答案是：不是的！我相信有好多女人都能做到把先生、孩子、家庭照顾好的同时，也可以经营好自己，包括外在的、内在的成长。
如果结了婚就失去了自己独立的人格，那是最可悲的。
出现问题，逃避只是一时的，怎么面对、解决，还看你自己！
面向大海春暖花开：有句话，宁可相信这世上有鬼，也不能相信男人的嘴。当然不是绝对的，但也说明男人大多数时候的话不可信。当发现男人有婚外情时人们往往愤愤地说，男人就是用下半身思考的动物。这句话虽有些贬义但也充分说明了男女对待婚姻爱情的不同，既然男人有喜新厌旧、喜欢刺激的特点，对待男人就要懂得投其所好，时常以新鲜面目呈现，让他适时感觉家花要比野花香，他哪有那么多的心思放在外面？自然就不用担心他出轨和婚外情了。
○ 主题：该如何去爱我的爱人
赵宝祥：人人都需要爱，都不喜欢被管束。明明知道管别人给自己换来的是怨恨，还偏偏用头去撞这堵撞不开的墙。我们的头，血流满面；我们的心，被怨恨切割成无数碎片。
在这里我给大家分析一个失败的婚姻案例，虽是个案，却也反映了现代婚姻中一个普遍的问题。
我面前这位年轻美丽的女士，漂亮的脸上，眉目唇齿之间看不到女性的柔美，迸射出的是恨、怨、痛、忧、烦和扭曲。
“我离婚了，我什么时候才能好起来？”
“你以前那么爱他，你为他付出了那么多，你为了和他在一起，得罪了亲朋，惹怒了父母，闹得自己众叛亲离，你都不知自己下面的路该如何走了。”
瞬间溢满泪水的双眼变得暗淡无光。
“我都不敢和家里人说我离婚了，我父母一直不同意我和他结婚，我为了他曾经自杀过。”她指着手腕上的一道疤痕。
“你现在的痛苦和不幸是你前一段人生的一个结果，就好比你心里有一棵大树，今天你的这棵树上结了一个苦果，我们扔掉这个苦果，但不定哪一天、哪一年还会再结出一个苦果来，因为土壤和大树的性质没变，结果也就不会变。帮你，不能只是对这个‘果’下手，要找出结这个果的那个‘因’，也就是我们要共同拔掉你心灵中的那颗大树。”
“我心中的那棵大树是什么？”
“占有和掌控。还有，你的爱是那么自私。”
“我不理解请老师讲的再具体详细一些。”
你没把你爱的人当成爱人去爱，而是去占有，为了占有的充分和完整，你就要彻底地控制他，让他按着你的感觉、想法去做、去说、去想、去表现。
爱一个人的同时，就想管住这个人，让他不能脱离自己的视线。爱是奉献，但在你这里变成了掌控。当一个人感觉被别人掌控了会是什么心态？想跑，想逃离。分离心、抗拒心、怨恨心、逃离心自然就生成了，悲剧也由此开始。由爱变为了恨，由和变为了分。
你自己觉得为对方付出了太多，对方就应该做你的努力的奴隶，按你喜欢的方式来爱你，生活能是这么简单吗？
占有是爱情和婚姻的敌人。爱情是奉献，婚姻是包容和体贴。
还有，你对你父母的伤害，也是你今天受到伤害的一个原因。父母是世界上最爱我们的人，你婚姻的起点就伤了最爱你的人，那么在你以后的婚姻生活中，就会出现你最爱的人会伤你的心的情形。
在这里我说一句：人一定要学会听话。你最不爱听的话，你听了，你就会有最大的福；你最该听的话，你没听，你就该受最大的罪。许多的都是，行到难处才听话，行到好处要做主。
什么也不是我们的，最终都会离开，不论我们爱的还是爱我们的，时间会把一切带走。只有我们自己的心，管好她，爱好她。让她柔软，让她宽广，一切才会永远留在我们的心里。
omi：学会倾听自己内心的声音。
天云：女人的本性是爱。通常当爱得不到回应，甚至被拒绝和屏蔽时，才会激发起女人所有因爱生恨的“掌控”，也可以说是较劲。
涅槃：和谐的爱情是顺水而行。男人常常因为较劲让家庭的小船逆水行舟，结果船翻人落大海。顺水行舟，有一个“顺”字，谁都不需要掌控；而“逆”字才会激发人的掌控心。
学会顺水行舟，才是爱对方最好的方式。谁也不要去掌控谁。
之前有个女人跟我说过，如果女人感受不到男人的爱，满足不了她内心的需求，这时候女人往往就会通过掌控男人的物质来填补自己的安全感。
睡美人：爱情是奉献，婚姻是包容和体贴。
更多的时候，往往是女人更包容和体贴，不懂得珍惜的男人会认为这是女人理所应当的付出，身在福中不知福啊。
面向大海春暖花开：以己之心度人之心，才能了解对方的心灵。当你需要什么的时候记得给对方同样的东西。
有些时候你给ta的，往往不是ta所需要的，要学会用ta的方式给ta所需要的，才能有更好的效果。
前世今生：会不会太容易妥协，容易丧失自己的个性？
○ 主题：丑女的爱情
毕慧芳：爱情与美丑有关系吗？No！
有时候，丑女更容易获得爱情。
丑女一：这是我的一个同学，被我们称为爱情魔女。她是我所有同学中最丑的一个，除了腹有诗书气自华以外，从五官、皮肤到身材甚至牙齿都“一无是处”。可是，她不仅有一见钟情而结合的丈夫，更是从中学、大学、研究生都追求者众多，她的情书没有断过，为此还很苦恼呢。前些时同学聚会，我们问她现在感情状况如何？她笑笑说：老样子啊。有不少蓝颜知己而已。我们问及她丈夫，她自豪地说，涛声依旧，似乎更好了。作为女性好朋友，我们都喜欢她，但内心对她如此幸福而丰富多彩的情感生活依然难以理解，可能是她的纯朴，也可能是她的智慧，对了，她的大学同学说她像简·爱。
丑女二：她是我在四通实业集团的同事。人也很丑，肿眼泡，塌鼻子，大嘴，骨瘦如柴。那时她四十多岁，她也有对她百依百顺的丈夫，而且还有一个比她小七八岁的小情人为她而不结婚“守护”在她身边。我们所有的同事都难以理解她的魅力所在。只是觉得她特别会来事，特别会处关系。这大概就是她的魅力吧。
丑女三：她是我自己做酒水代理时的同事。五短身材，很胖，皮肤很黑。她到我公司时刚离婚，我以为是她丈夫有外遇呢，后来才知道是她太热闹。果然，在我公司工作没多久，公司几个帅男都和她关系处得不错，后来还有人为她争风吃醋。大概半年后，她又结婚了，对方是铁路干警。她的魅力我看的比较清楚，她特别热情，爽朗，也很能干。
爱情其实是一种能力。大家同意吗？
丑女：我也是丑女，好像没有这种幸运，不过，我的家庭倒是挺和睦的。仔细回想，楼主说的有道理。现在的剩女，没有一个丑女，相反，都是美女。因为我丑，所以，我会更关注内心。
清风笑：好看不能当饭吃，男人在结婚的时候都会很慎重，漂亮的养眼，但不一定能做老婆，所谓的“丑女”，不过是长相普通一点而已，从小没有太多众星捧月的恭维，所以往往更注重内心的成长；长大后，人格魅力的优势凸显出来，当然会有众多的追求者啦，这样的人更适合做老婆哦～～～
毕慧芳：是啊，因为去掉了外部因素，更轻松，更现实，也更融入生活。有句话，我丑，可是我很温柔。现实生活更需要温柔。
○ 主题：爱到亲人，才是永恒
张悦：随着时间的流逝，在一起的两个人越来越熟悉，熟悉到就像亲人一样，好像没了爱情。其实爱到平淡，才是最真实的生活。**的爱往往是暂时的，重要的是，**过后的专一才是幸福的真谛！恋爱容易，难的是一辈子相守。最美的“执子之手，与子偕老”！所以：爱到亲人，才是永恒！
涅槃：平平淡淡的幸福！
梁慧昌：感情发展有着不同的阶段，不是一成不变的，同意楼主的说法。
吴云艳：说得真好。只是爱到亲人不容易。
红酒客：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老！”
Love：执子之手，与子偕老～～～最温暖的幸福哦～～～
毕慧芳：亲情是融入血液的，当爱融入血液，那是割不断的了。但是当爱变成亲情，也要防止对方寻找新的爱情。因为这是两种感情。
Love：是哦～～～这确实是个问题！发展亲情式的爱情吧！
涅槃：当爱变成亲情，哪怕这个男人有了新恋情，也是很难离婚的，这时候的女人是最痛苦的！
幸福123：的确，爱久了肯定会有亲情的成分，这才是真实的婚姻啊！！！
○ 主题：当爱情褪色的时候
程光辉：我们爱一个人的时候，他的缺点根本微不足道。只有当爱情褪色后，他的缺点才像一个富翁的穷亲戚那样，时刻考验着我们的良心和耐性。
梁慧昌：说得真好，这就是爱情的真谛，是变化的，而非永恒。
Love：没有爱，什么都变了。唉～～～
海滨故人：这也就是身边的一些朋友感情之路一直不顺的原因吧。爱情淡去了，就会发现对方的缺点难以忍受，只能分道扬镳了。
张悦：当爱情褪色的时候，才是最考验的时刻！经得住考验，会越来越幸福，经不住考验，只有好聚好散了！
爱的时候，什么都好。当爱不再，想想最初在一起的缘由吧！想通了，也许会有不一样的结果！
面向大海春暖花开：精辟。大多数人都是嫌贫爱富，如此便有门第观念。而不顾世俗观念走到一起的除了坚贞不移的爱，更要有甘愿为爱献身的勇气。因此，此类当属人群中的凤毛麟角，如雪山8000米以上生长的雪莲一样罕见。
兰若断骨：真正想长久的爱情都会变为亲情，只有亲人才不会嫌弃，才会不离不弃。至少，你的母亲从来都没有嫌弃过你。
○ 主题：太依赖先生好不好？
Love：以前我是一个很独立的女孩，跟先生在一起后，越来越依赖他，他倒没什么反感的。有时候我自己都觉得太黏人了，明知道这样不好，但我总是控制不住自己，这么长期下去，会不会有什么不好影响？
舞辽：由男人的眼光看，一个太依赖的女人是可怜的，一个太独立的女人却是可怕的，和她们在一起生活都累。最好是既独立，又依赖，人格上独立，情感上依赖，这样的女人才是可爱的，和她一起生活既轻松又富有情趣。——周国平
这可是专家解答哦。
面向大海春暖花开：人格上独立，情感上依赖，这样的女人才是可爱的，和她一起生活既轻松又富有情趣O(∩_∩)O～
女人无论是自己一个人生活还是跟男朋友、先生在一起，都应该这样生活，男人对这样的女人一定很受用。
○ 主题：想忘记他，就去看他
张悦：“遇见通往结束。”如果你思念一个人，始终放不下这颗心，赶紧见一面，这样许多东西都可以重新确认。这样，当你放弃的时候才会心甘情愿。亦舒说，相熟产生轻蔑。的确如此……没见的时候，想象中的时候，都是那么美好，可是，见了，就再也没有感觉了。
天云：这其实还折射出人类的一种心理：得到的不珍惜，没有得到的幻想着美丽。心理学上称之为“未完成”事件。人似乎一生都在为“未完成”的事情纠结。没有得到的女人是好女人，没有去过的地方是好地方，没有追求到的东西就要执着地不顾一切地追求……但得到了呢？追求到了呢？就是你要的吗？
真正成熟的人，能够窥见理想中的现实，能参透不完美中的完美，能够终止“未完成”事件的追求……
总之能够惜福。
惜福的人是幸福的人，是有能力幸福的人。
毕慧芳：死灰复燃也有可能呢。没有定力的人还是不见最安全。
每个人的心里，都会有那么一个人，你永远不会提，也永远不会忘。其实这是很美好的。
“从来不需要想起，永远也不会忘记。”
○ 主题：七旬老人为爱私奔
毕慧芳：前几天同学聚会，聊起当年的老师，最让我们不可思议的是，物理老师离家出走了。他家有气质长相俱佳的贤妻，有名牌大学毕业、工作很好的、孝顺子女，有宽敞的房子，孙子也上高中了。
他是和一个洗碗女工出走的。
大家说一说，原因何在？
梁慧昌：在我看来，很简单，他爱那个洗碗工，爱的原因也许因为其单纯，也许因为其温柔，这个外人就不得而知了，但可以肯定的是，一定是爱让他出走。
面向大海春暖花开：为爱私奔。人，总该为自己活一回，无论因为什么。如果不是为玩弄感情，那么，向这样的人致敬。因为他毕竟已经七十高龄，现在有的是比他年龄小却还在没有爱情的婚姻里挣扎的人，未必有他这样的勇气！
天云：道理太简单了。他的贤妻肯定给了他很大的压力。很多时候对男人，女人的优秀是一种压力。如果不是精神压力，男人不会选择洗碗工离家出走。其次是温暖，优秀的妻子往往骄傲，不考虑丈夫的需求，不如洗碗工对丈夫温暖。再次可能是性。
青花瓷：楼上的总结的太周到了，呵呵，我看行……
毕慧芳：上面几位总结的都很好，首先是爱，但重要的是勇气，为自己活一回，哪怕年过七旬。我很佩服。
中年人往往承担着很多责任，上有老，下有小，还有事业的发展。而退休以后，这些外界的压力和责任都减轻了，唯一的障碍是自己的面子；而出走，就把所谓的面子抛掉了。聪明，勇敢。
面向大海春暖花开：这样的男人，值得女人托付一辈子！不过，要是从此开始一种新的生活，并能够一直陪伴到老，也是一种幸福人生。
胡晓芙：为老人的勇敢喝彩，七旬老人有此勇气，我们年轻人更要活出自我，活出真我。
毕慧芳：我也很敬佩这位老人，不过，也为他担心呢。毕竟他岁数大了，退休金有限。不像年轻人还可以奋斗。
天云：鞋子是否合脚只有自己的脚知道啊！老人为何七旬私奔，为何选择洗碗工，弃家中贤妻不顾，值得老人自己、贤妻、儿女和洗碗工本人深思。
毕慧芳：我们的学生普遍认为老师不应该这样不顾夫妻情、儿女情，不顾自己以后的生活。
我说，都七十岁了，为自己活一回，多难得。“老夫聊发少年狂”，可敬！！！
○ 主题：恋爱、婚姻、爱情
毕慧芳：恋爱，是想一个人的心；
婚姻，是栓一个人的心；
爱情，是融一个人的心。
未名湖前：婚姻好功利啊！
毕慧芳：婚姻是现实的，是两人的契约。如果不现实，如何去面对人生几十年的岁月，面对那么多柴米油盐酱醋茶的琐碎，面对生老病死。
走进你：面对柴米油盐还能执手相望，这种境界对现代年轻人可是越来越难了！
青花瓷：总结得很好，很多人想拥有爱情，可是他们力不从心。应该说，爱情，离这个时代远咯～～
毕慧芳：这正是现代年轻人不容易相守的原因。当生活艰难时，相互依靠杂念很少，为生存而战是最充实的。
○ 主题：爱情中最伤感的
性格大不同：爱情中最伤感的是后期的冷淡。一个曾经爱你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断……到了最后，竟然是悄无声息～～～
野蛮女友：说得太对了！无言的结局啊！还有什么可说的呢？
面向大海春暖花开：这段话好像在哪儿看见过，或许不是冷淡也不是悄无声息，而是误会太多，以致不知怎么开口吧，所以，相爱的人一定要经常沟通并要设身处地为对方着想，否则，一定会以为对方是白眼狼。其实未必。
○ 主题：关系不合
程光辉：关系不合一般人都会认为是性格、背景、学历、价值观等原因，其实这些都不是主因。冲突产生，都是因为关系通常都是建立在需要上，一旦需要没有被满足，自然会引发冲突。可以自足而不需要再向人索求的心理成熟者，就可以和任何层次、性格的人轻松相处，因为他们关系基础是建立在爱和给予上的。
再回首：老师说得有点道理。看来我们的问题是没有能相互满足需要呢。我看来不属于“可以自足而不需要再向人索求的心理成熟者”，我还真是挺希望老婆给点温情的。当然我是不会这么说得了，伤自尊啊！
鎯外公：“关系通常都是建立在需要上”，问老师，对方不认可我的需要怎么办？
青花瓷：可以自足而不需要再向人索求的心理成熟者，就可以和任何层次、性格的人轻松相处，因为他的关系基础是建立在爱和给予上。。。。。。给予总比索取来的轻松和自然，并且总会得到福报。
后劲先锋：确实如此，尽管性格、价值观等也会影响关系，但是需求之能否被满足才是决定性因素啊～～
野蛮女友：关系不和是对方不想合，想合总是有办法的。
刀郎的狼：是因为需求和给予不匹配。
绿雪：建立在爱之上的关系才可以长久保持。
○ 主题：感悟关系中的恐惧
张丽：当一个人非常在意和某人的关系时，很容易在这份关系的互动中产生“恐惧”情绪。有人做过实验，给被试者看一组照片，监测他（她）的脑电波，被试逐个观看照片，当看到他（她）的爱人照片时，脑电的显示是“恐惧”。很有意思吧，当你爱一个人，和他（她）在一起时，会感到幸福、喜悦、温暖……细细品味，感到那份“恐惧”了吗？
野蛮女友：很惊讶^_^，怎么会这样？在意你就要恐惧你？难道恐惧反而是表示他爱我吗？
张悦：越在意越紧张啊～～～
乔布斯不死：这个恐惧是怕失去对方吧？哈哈！
面对大海春暖花开：是这样，如果太在意一个人，会有身体上的反应吧，比如紧张或不知所措，当然也会有轻松、甜蜜和喜悦，应该是不同时候不同场合的感觉。
但愿我不恨你：我先生是很恐惧我，但我不确定他是否还在爱我。而我确定他恐惧和我亲近，恐惧为爱付出。
xiadaoliechong：可能你先生对你来说是一本天书吧？
张丽：是的，当特别在意一个人的时候，恐惧是很容易冒出来作祟的，因为爱，会害怕失去，害怕被否定，害怕发生冲突，害怕失控……每个人在爱的关系中都会有不同的恐惧感体验，而恐惧感背后的情结各自有所不同。
kenzo：会不会你太优秀了，对你先生有压力？
糖果雨季：恐惧时因为患得患失，不确定自己得到的是不是真实的，太不自信了。
天云：真正的爱不应该含着恐惧，如果有恐惧是因为内心有挂碍，不敢付出真正的爱。每个人的恐惧其实只和自己内在有关，和对方没有直接的关系；和自己的潜意识对对方言行的解读有关，和对方言行表达不一定有直接关系。所以，因为恐惧，对方扭曲解读，而且信以为真。夫妻矛盾由此产生，并且日趋扩大。
○ 主题：如何终止家庭冷暴力
野蛮女友：先生一发生冲突就缩进了自己的“壳”里，习惯性地进入冷暴力——不说话不露面不和好却也不分手，似乎已经成为他的自我保护模式。你要不去和他链接，他就沉默相待。时间久了，我也心生厌烦——你是谁啊？难道我非要搭理你吗？于是，吵架后冷战成为一种模式。很厌烦却无奈。不知道这种男人是什么一种心理……请老师指点。
张悦：下面是一位心理专家的解答，你可以参看以下：
女人们要想从痛苦中解脱，必须学会自我调整。首先，要有一个宽容平和的心态，每个人都会有自己的思想、空间和隐私，你必须尊重那些属于他自身的东西。但是，这种宽容不是迁就，而是一种经营婚姻的智慧，给他人一个安静的世界，也会给自己一个轻松的心情。
其次，要学会换位思考，相互理解。一味抱怨只会使矛盾激化，让彼此受伤害。
最后，要学会幽默，改变说话方式，尽量把抱怨、责备的言辞变成对方容易接受的幽默的语言来表达，化解夫妻间的冷暴力。
面向大海春暖花开：冰冻三尺非一日之寒。退一步海阔天空一路是蓝，时间是医治伤口的良药。。。。。。希望这几句话能深思并起些作用。
悦来悦好：旧的模式就会带来旧有的结果，如果不想进入这种状态，那当发生冲突的时候，采取另外一种方法去处理，会取得不一样的效果。
走进你：生活中，这种情景经常发生在夫妻关系不和谐的时候，也就是我们俗称的“冷战”。偶尔“冷战”一次让夫妻双方思考，去考虑对方的需求，不是一件坏事。就怕“冷战”成为习惯，就像楼主说的情况就比较可怕。
常常地想：“家庭冷暴力”最典型的状态就是对方关掉了接收你信息的频道，你天天发射爱的电波也没有用。当他执意屏蔽你以后，他会把你眼睛里的温柔解读成一个欲望的诱饵，把你对他的爱心付出能解读出后面藏着什么索求的动机。你发出去的所有信号他都会解读得串了味儿、变了样……冷暴力可怕啊！
面向大海春暖花开：如果不离婚但又不主动和好，说明还不想放弃这个婚姻关系，但心里还有结没有打开。要找出他心中的“结”，再寻找突破解决的方法。
只为侬：我不同意这种说法。“结”解不开就可以“冷暴力”吗？解不开可以沟通啊。如果不沟通，又不去解，自己就用“冷暴力”去惩罚对方，太自私了吧？！
不放弃婚姻也不见得就是珍惜婚姻，而是权衡对自己的利弊而已，或者是对失去婚姻的恐惧。总之，冷暴力是残酷的、没有人性的行为，不可取！
野蛮女友：男人心里有结解不开，或者说女方强势，男人不愿意和女人对接，或者不知道该怎么相处，是不是只能用冷冻关系来回避矛盾呢？男人有时候是孩子，也会无助的，可能没有这么严重。男人肯定也不认为这是冷暴力。
面向大海春暖花开：所以说让你寻求方法，你不能只等对方来跟你沟通和解吧，如果对方就习惯担任被动的角色呢？你不能主动点吗？除非你真的想放弃才这么说。
唐璜：这样的关系，就算解冻了，也不会达到滋润甜蜜的状态了，合还是离，看个人选择吧。
悦来悦好：好悲观呀，我是觉得找到好的方法，解冻了，一样可以很甜蜜呀！因为双方都敞开了心扉，没有隔阂。能够和好，就代表愿意接受对方啊。
张丽：家庭冷暴力是一种沟通姿态，姿态的背后，隐含着比较强烈的指责和评判，是对关系中的他人很有杀伤力的攻击。一般来讲，一个人的沟通模式，尤其是压力下的沟通姿态，是从小在家庭关系的互动中学习到的，要终止家庭冷暴力式的沟通，就需要有意识地去寻找改变的可能。施暴方要问自己，我想通过冷暴得到什么？换个什么方式也可以得到？受暴方要问自己，是什么让我能够在冷暴关系中依然坚守着？我怎么做会让自己舒服一些？
天云：如果说家庭冷暴是一种沟通的话，这种沟通负面而冷血。人世间有很多美好的沟通方式，带给生命美丽、带给生命自在，即便是离去，也可以善意地挥挥手，何苦选择这种不堪的方式呢？但愿习惯冷暴的人们放下这种沟通方式，擅用真善美。
大熊xin：妥协了。我要是有了家庭，绝对不会出现不和谐。一切为了下一代啊！
睡美人：如果遇到“擅用”冷暴力的，当出现冷暴力苗头或者刚开始的时候，要耐心“引导”一下，换一种别的沟通方式，比如可以写个纸条啊，写封信啊，男人不善于表达，尤其是自己没理的时候更不愿意承认自己的错误，他们会用“不想给自己找借口”或者“没什么好解释的”来逃避问题。女人要学会巧妙地化解矛盾哦！
天云：到了家庭冷暴力的地步是很难用常规爱人之间的方法化解矛盾的，否则也不会进入到这个级别。进入冷暴力，要终止时需要在价值观层面进行处理。而价值观又是人决策和行为的灵魂，除非本人愿意，否则没有办法改变他。
抽身而去，可能是终止和离开家庭冷暴力的方法。
○ 主题：冰冻关系怎么解冻？
再回首：既然关系冰冻了，对方冻得死死的，不愿意解冻（自尊啊）。我也冻着了，也不知道怎么办？僵持很久了，伤心啊，怎么办？？？
鎯外公：需要武功化冰！无武功者难！
西门吹雪：以柔和化解冰冻比较好～～
再回首：试过很多柔和的化解方式，比如给他做早饭啊，送水果啊，送关怀啊，等等。有好的，他也乐于接单。但是一旦某个小事没有弄好，比如不是他喜欢的说话方式，表达形式啊，马上就崩盘了！一件事没有做好，前面所有的也归了零。我感觉还是没有爱了，否则不至于……所以不是不想柔软，而是如何让对方解读到我的柔软……郁闷ing～～～
xiadaoliechong：或许你有着他极其厌恶的某种习惯或者性情或者行为，在你无力或者无意自我反思或者修复或者改善的意识下，冰冻关系自然成为关系恶化的某种保护状态。火力融冰的结局或许成为遍地泪水。
3q调解员：这个朋友说得很对啊。关系解冻好像是两个人的事。其中一方再努力如果另一方不配合或也没有改善的决心，解冻关系其实也是一厢情愿。毕竟爱人之间的关系是平等的，关系冻结绝对不可能是一方的原因；因此关系解冻也不太可能是一方的力量。
只要你爱我：对方拒绝解冻，为什么呢？可能对方对解冻有恐惧。恐惧什么？可能是对你们亲密关系的一种本能的排斥，这一点要小心哦。如果你不能了解到对方的内心深处，那个冰是化不了的，所以尝试着沟通，了解对方对你以及你们关系的真实态度才是出路。个人意见，仅供参考。
○ 主题：怎么能阻止离婚？
北风吹：一的哥说：“如果找十几个二十岁左右的死刑犯，让他们练四年足球，然后他们踢世界杯，出线了就出狱，出不了拉回来枪毙，国足一准儿出线。”我惊异于他的想法，问道：“那怎么解决现在离婚越来越普遍的现象呢？”司机掐断烟头狠狠地说道：“真正能阻止离婚的婚姻法是：离婚后房子归国家。”o(╯□╰)o。
乔布斯不死：智者是的哥啊，够狠！呵呵！
张悦：离婚后，房子归国家，那就要看离婚的人是选择物质还是精神了～～～
走进你：现在房价这么贵，不物质行吗？分财产肯定能阻止离婚。如果房价降下来一大半，估计离婚率也会增加一大半。大家觉得我说的可有道理？
○ 主题：处理婚姻危机
迷离的心：很少有比婚外情曝光的那一刻更让人痛苦、难堪的了。背叛者和遭到背叛的人都会因此承受压力和感到愤怒。夫妻任何一方在事后的所言所行都会产生持久的影响。
婚姻顾问称，这种时候保持冷静至关重要。在对方拒绝交出电脑的那一刻，要以尽可能冷静的态度让对方交出电脑（以及手机），并表示如若不然他们的关系就“完了”。
婚姻顾问指出：在配偶出现不忠行为后修复关系是有可能的，但这要夫妻双方都愿意做出努力并坦诚地承认婚姻以及自身存在的缺点才行。
冰蓝：那修复以后，会不会对这方面特别敏感啊？有没有可能一个导火索就再次崩溃啊？
后进先锋：不行就别挽救了，强扭的瓜不甜啊！！！
○ 主题：婚姻中没有天堂
毕慧芳：好的婚姻是人间，坏的婚姻是地狱，别想到婚姻中寻找天堂。
人终究要生活在人间，而人间自有人间的乐趣，同样也有人间的烦恼，这是天堂所不具有的。
恋爱是梦想的天堂，婚姻是现实的人间。要想拥有美满婚姻，必须回到人间。
青蛙王子：对，理性看待现实，是美满的开始。
唐璜：说得很对！可是如果婚姻中没有天堂，使人对婚姻不期望了，还不如一个人过得自由快活，可以有自己的天堂。
毕慧芳：婚姻中没有天堂，并不是没有幸福，只是幸福是现实生活中实实在在的幸福，是相濡以沫的依靠，是风雨同舟的契约。只要能认清这一点，那么，婚姻的幸福比天堂更实在。
天云：能找到婚姻的幸福就如同进了天堂。楼主，偷着乐吧！
青花瓷：无论梦想的天堂还是现实的人间，找对那个人才是最重要的！
毕慧芳：是的，找到重要，相处更重要。攻城容易守城难。所以，要在现实中经营好婚姻。
○ 主题：男女沟不通
张悦：你和他有没有过类似的情况？
男：“你又怎么了？”
女：“……看来你真的不懂我。”
男：“你怎么了？你讲啊？”
女：“我以为你懂的。”
男：“你要讲出来我才知道我懂不懂啊。”
女：“不懂的人讲了也不会懂，懂的人根本不需要讲。”
男：“你不讲我怎么知道啊！”
女：“有些东西不需要讲。”
男：……
黄秀蓉：这是女人最没安全感的表现！要别人猜自己的心思，猜对了就是懂我爱我！猜错了就是没用心、不懂、不爱我？这是最大的错误！只有内心安全、自信的女人才会直接表达自己要什么，同时相信男人会乐意为她服务。哪怕被拒绝，她那颗勇于冒险、懂得自我抚慰的心依然起飞，而男人会在她的幸福感激中获得动力！
野蛮女友：女人勇敢了男人就恐惧！
青花瓷：无论男女，还是直接表达比较好。否则总让人去猜谜一样猜自己心里那点想法，猜不到就生气就闹别扭。这其实是跟自己过不去，原本很简单的事情反而弄复杂了。各位是不是都有这样的经历？
○ 主题：女孩子要记住！
kenzo：女孩子要记住：不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。也不要为了负责任而去结婚，要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责任的事。即使当时让对方很伤心，总好过让他几年甚至一辈子伤心强。有时，单身反而是一种自信和诚实。
○ 主题：爱情的投入和放手
毕慧芳：爱一个人，不是一定要天长地久的厮守。爱的方式有很多种，不一定拥有才是幸福。有些爱，只适合深深地藏在心里，说出来就是错、有些人只适合远远地看着，走过了，就会失去，他已经走了，就不要再去纠缠，爱要爱得投入，放要放得干脆。
○ 主题：最好的日子
kenzo：刚看到一句话，很幸福！
其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生～～～