不论男女老少，如果有头晕的状况出现，一定要引起重视。绝大多数人会简单地认为头晕只是出现了短暂的脑供血不足，不值得引起恐慌。殊不知，有80%以上的头晕问题都是在暗示着身体上的疾病。虽然最直接的表现是脑供血不足，但造成脑供血不足的情况却多种多样，临**如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等疾病都可以造成脑供血不足而出现头晕的情况，要仔细检查和防微杜渐。

1.头晕很有可能是和神经性疾病有关系。

头晕的同时，如果还伴有额头上隐约有一跳一跳的隐痛情况，这便是在提示患上了神经方面的疾病。脑梗死、脑出血、偏头痛、脑部炎症性疾病包括脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫和抽搐、老年性痴呆、代谢病和遗传病、三叉神经痛、坐骨神经病、周围神经性的四肢麻木、无力及重症肌无力等问题，都可以引起神经衰弱、失眠和头晕的状况出现。

2.常感到头晕且四肢乏力，就要及时防范出现中风的情况。

夏季是中风的高发季节，80%的中风患者都有低血压的表现。慢性低血压给身体带来的损害也会呈现出慢性的症状，如经常感觉到头晕，全身感觉疲乏无力，食欲不振，久坐或者久蹲的时候猛站会造成头晕目眩的情况出现。如果病情较重，还会造成血流速度变缓而形成血栓。尤其是在夜间睡觉时，人体的血液流动速度会更加缓慢，由此而形成中风。慢性低血压患者首先应去医院就诊确定病因，然后对症治疗，以免因为延误治疗而耽误了病情。

针对此种情况，平时要多注意生活上的调节，女性要注意不能盲目减肥，饮食注意合理搭配膳食，保证充分的营养摄入。服务性行业的人员要注意尽量避免久站，在从躺位、蹲位和坐位恢复成站位的时候要尽量缓慢，以免因为行动过猛而造成突然脑供血不足的情况出现。

3.老年人经常出现头晕的情况，说明问题有很多，需要一一查证。

导致老年人头晕的原因有很多，有时候很可能是一些疾病的征兆。在做进一步检查之前，老年人出现头晕的情况要警惕以下六大疾病出现。

高血压患者多数会有头晕的表现，除此外还伴有头胀、心慌、烦躁、耳鸣和失眠的不适症状。

上了年纪后如果有贫血的表现，也会经常出现头晕、乏力和面色苍白。头晕的状况更多发于因为消化不良营养摄取不足出现的贫血症状。

长期的颈椎病不但会导致颈部活动受限，还会因为增生而对颈椎动脉形成积压，造成明显的脑供血不足，以致出现头晕的症状。不单是老年人，颈椎病在白领阶层的发病率也相当高。发病时，患者可感觉到颈部发紧、灵活度受到明显限制，时而有疼痛的感觉出现，可出现手指发麻、发亮的感觉，能感觉到颈部的沉重感。

脑动脉硬化病是老年人的高发病，早期可表现为头晕且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘等。当病情发展严重时，可出现四肢发麻的情况。脑动脉硬化可使脑血管的内径变小，从而使得脑内血流压力下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕反应。

老年人如果患有血液病，如血黏度过高、血脂血小板都超过正常水准的时候，都会造成血流速度变缓，出现严重的脑供血不足的情况，也就会更加容易出现疲倦、头晕且乏力的症状。

如果是长期的心脏病患者，更要随时注意头晕情况的出现。如果出现了头晕，很可能已经发生了动脉粥样硬化的迹象。此病可导致血管变得更细更窄，使心脏出现缺氧的情况。当心脏供血不足，且供给全身各处的血液量会大幅度减少，头晕就在所难免了。

此外老年人要注意合理饮食，加强锻炼，保持健康的体魄，如果遇到头晕情况出现，一定要及时查明原因，再配合医生进行治疗。老人是心脑血管疾病的高发人群，所以即便只是偶尔性的头晕表现，也不能忽视大意。

年轻人发生头晕的状况，在排除了器质性疾病外，多考虑和精神原因有关。如今生活压力越来越大，快节奏的生活让人们更易出现紧张、焦虑等情绪，加上劳累、作息不规律，极易引起自主神经紊乱，造成精神性眩晕。精神性眩晕的防治最重要的一点就是劳逸结合，保持作息规律，心情舒畅，学会释放和缓解压力。

平时应注意一些可能引起头晕的小细节，如不要突然改变体位，早上起床时动作宜缓慢。平时也不要突然转动头部，以免引起眩晕。还应注意少食油腻食物，多运动，多进行体育锻炼等。注意平时的坐姿，上体尽量保持正直，使颈、肩、腰部保持正常生理曲线，同时工作间隙应多活动颈部。适当的休息后，头晕的症状会自己缓解。