最近你迷上了健身，对电视里那些肌肉发达、充满男子汉气息的明星崇拜不已，你还自己从网上找了些健身的方法图示，每天晚上睡觉前趴在卧室做俯卧撑与仰卧起坐，爸爸当然很乐意看到你锻炼身体，但问题是，你这股劲头也就热了半个月，然后就无声无息了。有天晚上我特意跑去问你为何不再坚持了，你说：“唉，练了这么多天，肌肉块儿一个也没出来。”儿子，很多事情并不是一朝一夕就能看到结果的，只要你坚持努力，就一定会有成功的那一天。将来还会有许多事情的结果会体现得比健身更漫长，爸爸不希望你是一个凡事三分钟热度的人，希望你能够有耐心去朝着你想要的方向坚持努力，如果你做到了，成功一定是属于你的。

再伟大的建筑，也需要一砖一瓦一天一天建造起来；再庞大的计划，也需要一步一步按部就班地去实现。对于艺术家来说，“台上一分钟，台下十年功”；对于运动员来说，赛场上哪怕是0.1秒的成绩提高，也需要千百次的艰苦训练才能达成。成功从来都不是朝夕之间的事情。即便是一举成名的才子，也必然要经过十年寒窗的磨砺。想要成功的人，必然要遵守成功的法则去努力，那就是一步一步脚踏实地地努力拼搏。

儿子，也许你还不曾想过，在这个世界上，同样是人，为什么有的显达、富有、成功，而有的平庸、贫穷、失败？如果说这取决于能力，难道能力是天生的？如果说取决于知识，为什么有的人有知识而另一些人没有？如果说取决于机遇，为什么生活把机遇赐给有的人而不给另一些人？其实这些理由都是表象，真正的原因在于是否拥有不懈努力坚持奋斗的态度。在那些未知的成功之路上，只有那些拥有坚持不懈的奋斗精神的人才能得到最终的结果。成功的过程就如同盖房子，首先要挖地基、打基础，然后一点一点向上建设，先造柱子，后砌墙，再上楼板，都有着固定的流程，当我们看到一座雄伟的房子矗立在那里的时候，感叹之余，也要看到它建设的过程，了解雄伟背后的辛勤劳动。因为我们的成功也要经历如此的过程。从小到大，一步一步地去实现。房子不可能一夜之间盖起来，成功也不可能朝夕之间就得到，无论从事任何行业，学习、经商，或者是艺术造诣，要想获得成功，都必须经历这个过程。

事实上，那些取得非凡成就的人，并非一定就具有过人的才华，但他们能够在一生中有所建树，有时甚至是惊人的成就，无非是因为他们明白了这样一个道理：成功不只是一时的奋发图强，而必须是一个连续的努力过程，不断地持续进行。做到了这点，那么目标终究会达到。“继续——继续——继续”是成功的三点公式。然而不幸的是，大多数人持续的时间不够，厌倦了，或被挫折击倒，一蹶不振。爸爸看到你锻炼健身半途而废的情形，心里并不好受，也许你现在还并不太愿意去思考那些大道理，爸爸希望用下面这个小故事让你有所领悟。

传说，有两个人偶然与神仙邂逅，神仙向他们传授酿酒的方法，吩咐他们选端午那天成熟、谷粒饱满的大米，与冰雪初融时高山飞瀑、流泉的水珠调和均匀，注入千年紫砂土烧制成的陶瓮，再用初夏第一张沐浴朝阳的新荷裹紧，密闭七七四十九天，直到凌晨鸡叫3遍后方可启封。

就像你之前听过的每一个传说里的英雄一样，这两个人牢记神仙的秘方，历尽千辛万苦，跋涉千山万水，风餐露宿，最终终于找齐了所有必需的材料，他们按照神仙所传授的步骤密封了罐子，然后潜心等候着那激动人心、注定要到来的一刻。时间一天天地过去了，对于他们来说简直是度日如年。当第四十九天终于到来时，即将开瓮的美酒使两人兴奋得整夜都不能入睡，他们彻夜都竖起耳朵准备聆听鸡鸣的声音。终于，远远地传来了第一声鸡啼，悠长而高亢。又过了很久很久，依稀响起了第二声，缓慢而低沉。等啊，等啊，却怎么也等不来第三遍鸡啼，两个人急得像热锅上的蚂蚁。其中一个再也按捺不住了，他放弃了再忍耐，迫不及待地打开了陶瓮，但结果却让他惊呆了——里面是一汪水，混浊、发黄，像醋一样酸，又仿佛苦胆一般苦，还有一股难闻的怪味……怎么会这样？他懊悔不已，但一切都不可挽回，即使加上他所有的跺脚、自责和叹息。最后，他只有失望地将这汪水倒洒在地上。

而另外一个人，虽然心中的欲望像一把野火熊熊燃烧，煎熬得他好几次都想伸手掀开瓮盖，但每一次他都咬紧牙关挺住了，直到第三声鸡啼响彻云霄，东方一轮红日冉冉升起，他才颤抖着双手打开了盖子，于是，他品尝到了清澈甘甜、沁人心脾的琼浆玉液。

在生活中，其实有许多成功者，他们与失败者的区别往往不是更高的学问和更大的梦想，也不是有多么丰富的资源在支持他们，而只在于他们的韧性和坚持努力，在于他们多坚持了那一刻——有时是一年，有时是一天，有时，仅仅是一声鸡啼的时间。成功与失败，就在于你是否能够坚持到最后。儿子，你的健身是如此，你未来要为之奋斗的梦想也是如此，爸爸希望你永远都能够记住这个小故事，时刻提醒自己：努力、坚持。

1.让儿子明白坚持不懈对于实现梦想的重要性。

法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”坚持包含两层意义，一是意志坚强、坚韧不拔的精神状态，一是意志力的完美表现。可以用日常生活中的一些小事，比如做家务等来锻炼他的意志力，逐渐培养他坚韧不拔的精神。

2.不妨用一些小惩罚以及反面事例来适当刺激。

在生活中跟儿子商定坚持一些习惯等，如果做不到要如何惩罚。需要的时候可以身体力行陪儿子一起坚持。最终目标是让他明白做事虎头蛇尾的危害性。让他体会到：无论前期做了多么巨大的努力，哪怕只有最后一小步走错了，也会导致全盘皆输。