最近一段日子，爸爸不止一次看到你发脾气，似乎学业的压力让你的心情变得糟糕，无论面对什么都没办法拥有一份好心情。因为学习上的烦躁，你看待身边的一切都会觉得不顺眼，原先心爱的玩具被你摔得七零八落，精心收藏了很久的漫画人物剪纸也被你扔进垃圾篓，你甚至频繁地跟爸爸妈妈吵架，吃饭也吃不安稳……爸爸看在眼里，急在心里。因为压力的缘故，你似乎已经完全成为情绪的奴隶，所有的选择都变得情绪化，无法控制自己发脾气，心情糟糕的时间占去了一天的大半，很难想象在这种情况下你还能安心学习并且有所收获。这样的恶性循环是一定要尽快想办法去改善的，否则的话，爸爸真担心你会把所有的事情都搞砸的。

曾经有一位哲人说过：“发泄情绪就像是往鞋子里倒水，除了让你更加举步维艰之外，没有任何用处。”这个比喻对于发泄情绪而言可谓无比贴切。我们想必都会深有体会，生活中，如果一个人对每一件不如意的事情都情绪化对待，坏运气就会渗透到他人生的每一个领域，使得他离成功越来越远。我们都知道，不发脾气的人是最快乐的人，没有坏情绪的世界是美好的世界。如果我们遇到问题的时候总是倾向于去发泄情绪，那么在我们的生活和工作中必然会失去很多朋友。因为正如友好是相互的一样，敌意也是相互的，友好待人可以让我们得到更多的朋友和帮助，发泄情绪则会让我们得到更多的坏情绪，也会让我们得到的帮助越来越少。

人与人相互之间如果陷入坏情绪的境地，其实是一种人际关系危机。如果我们善于总结，就会发现，我们所面临的情绪困扰多半与他人有关，不论是要和你的爱人有更深层次的交流，还是要说服某个同事让他认同你的看法；或是让你的孩子收拾他们的房间；或是让商店导购了解你的需要……生活中大部分问题都能通过与别人建立成功的、有价值的关系得以解决。我们同他人的各种关系可以提高自身的生活品质，也能带来无尽的压力；既能给我们带来欢乐，也能带来痛苦；既能带来安逸和谐，也能带来矛盾冲突；既能带来喜乐平和，也能带来不安挣扎。毫无疑问，相互之间的情绪发泄带来的将会是后者，我们可以肯定地说：发泄情绪只会带来更糟糕的心情，而不是任何对自己有丝毫帮助的东西。

现实生活中往往有这样的情况，有的人遇到不合意、不顺心的事，往往一时冲动，先过过嘴瘾，甚至不问青红皂白，先把别人的错误拿出来攻击一通，以此排遣心中的不满。其实这样做是得不偿失的，当你在数落别人，发泄对别人的不满的同时，自己的好心情也被破坏了。或许你觉得自己是现实生活中的受害者，无力去改善它们；或许你觉得自己正被困在消极、无奈的关系当中，无法解脱。但事实并非如此，你既非受害者，也没有被困，你完全可以改变你的现状，把自己从烦躁的坏情绪中解救出来，改善自己的人际关系，并从中享受到极大的乐趣。

在我们学着去远离坏情绪的过程中，那些原本与我们针锋相对的人也在不知不觉中发生着变化，他们开始觉得你热情、无私、乐于助人、讨人欢喜，等等，在别人眼里，你开始具备很多可贵的品质。同样，你也能在现有关系中，将对方身上的这些美好品质引导出来。不要再一味地去发泄你的情绪了，这样你就会创造出很多向上的正能量，给自己带来神奇的转化。

在古时的意大利流传过这样一个故事：有一个名叫托比的人外出游学，经过一座山的时候，看到山上有一只老虎。后来他进入城里，便对人们说，山上有一只老虎，上山时要小心。可是没有人相信他，因为这里在从前根本没有发现过老虎。托比一再坚持，并向人们描绘老虎的样子如何凶猛。但是任凭他费尽口舌，人们还是不相信。最后，托比决定带人们去亲眼看看老虎。

当时柏拉图和他的几个学生也在这座城市，他们和托比一起上了山，但是等了好几天，始终没有发现老虎的踪迹，于是人们彻底不再相信他：“如果你再坚持说见到了老虎，我们就会向人们宣布你是一个撒谎的人。”

人们的怀疑和嘲笑实在让托比无法忍受，他愤怒不已，买来一杆猎叉，独自上山寻虎。他发誓，一定要找到老虎，把它打死，拖回来让人们看看。结果托比一去就再也没有回来。几天后，人们在山中发现了一堆破碎的衣服和一只脚。法官验证后说，托比是被一只重量为500磅左右的老虎吃掉的。

托比因为无法控制自己的坏情绪而失去了理智，最终葬身虎口，在旁观者的眼中，他做了一件愚蠢至极的事情，并且为此付出了惨痛的代价。所以，在每次我们想要抱怨发脾气前，先冷静问一下自己：别人会不会为我的坏脾气“埋单”？答案自然是不会，所以我们不妨把心放宽一点，何必为别人的无知埋单呢？当别人的错误影响到你时，不要生气，因为，生气就等于是用别人的过错来惩罚自己，你所要做的是把别人的错误化为自己向上的动力，鼓足了劲儿去提高自己，让别人对你心服口服。控制好自己的情绪，少为别人的无知生气，我们就能把我们的生活过得更加轻松自如。

1.儿子，爸爸希望你能记住：纯粹的情绪发泄没有任何意义。

很多时候，即便是实在忍无可忍，也要尽可能选择对自己有帮助的方法去面对，而发泄情绪恰恰是对自己最没有帮助的选择。

2.教育儿子在发泄情绪的时候多想想别人的感受，以及别人有可能采取的反应。

如果能够做到这一点，发泄情绪也有可能会发挥正面的作用，甚至升级成为一种待人接物的技巧，为我们的生活带来推动力。