§7.克服性心理导致的考前焦虑(1 / 1)

考前焦虑症对考试成绩的提高有很大破坏作用。男孩女孩的性别不同,性心理对考前焦虑的影响,会在某种程度上影响考试成绩。

男孩的心理特点

我国一份对300名中学生(其中男孩208人、女孩92人)期末考试前的调查表明,男孩对待考试在心理、生理方面的承受力要比女孩强,并且自我控制能力也强、情绪波动小。这就是说,男孩的性别不容易产生考前焦虑症,这方面对考试成绩起伏的影响较小。

究其原因在于,男孩除了上面提到的不过分关注考试成绩外,担心考得不好的主要着眼点在于是否会影响个人前途。也就是说,他们考虑自身因素较多,自身比较容易控制这种情绪波动。

女孩的心理特点

从上述同一份调查报告看,女孩的考前焦虑症普遍比较重。统计表明,在所有考前焦虑症患者中,女孩占80%以上。具体表现为:记忆力下降;心情烦躁;易怒想哭;睡觉失眠,常做噩梦;食欲不振,手脚冰凉等。更糟糕的是,还容易造成恶性循环。

从表现程度看,女孩的考前焦虑表现显著高于男孩;在生理反应方面,女孩同样显著高于男孩。不过,在思维活动阻碍、一般性焦虑方面则没有明显差异。

究其原因在于,从心理方面看,女孩的性格比较敏感,往往担心考不好会被人看不起。正是这些外在因素,容易使她们患上考前综合征。