人生就是这样，年龄一年一年地增加着，压力也在一天一天地增加着。到了30岁的时候，女人多多少少都会为一些事情忧虑，其实细细想来谁没有忧虑呢？只要我们放轻松，学着将内心的重负抛开，还是能够拥有属于自己的快乐的。

人这一辈子，总是会遇到这样或那样的压力，有些压力可以成为我们前进的动力，而有些如果不能得到良好的排解，很有可能会成为我们内心的重负。不知道什么时候，我们在忙碌中忘记了什么是自我；不知道什么时候，我们开始因为过多的压力而丧失了快乐；不知道什么时候，我们开始因为忧虑无法排解而无法入眠；不知道什么时候，我们开始感慨时光的流逝，让相册里的一张张微笑的脸变成了曾经的记忆。

其实，面对生活我们没有必要过于悲观，有句名言是这样说的，“如果你对生活微笑，生活也会微笑着对你”。作为一个30岁的女人，面对压力和困难，首先要学会保持好一颗从容淡定的心，乐观地面对人生的一切。只有这样，才能抛开心中的重负，找回那个曾经快乐的自己。一个人快不快乐，完全取决于他面对人生的态度，有些时候是我们自己把眼前的重负看得过于强大了，而事实上，如果我们真的去勇敢地面对它，它就会现出原形，这时候我们才发现，它不过是一只纸老虎而已。

一位30岁的成功女人对朋友说：“我觉得很累，生活真没劲！刚毕业的时候，什么都没有，却很快乐。现在什么都有了，快乐却没了！”这位女士说出了很多同龄人的心声。生活就是这么矛盾，好像拥有的越多，心就越疲惫，既然如此，为什么不让自己生活得简单一点，让你的心自由一点呢？

这里所说的简单生活，应该有两个方面的含义。一个是我们可以利用简单的工具，完成我们的工作。另一个就是我们的生活态度可以简单一些，可以单纯一些，主要是对物质的要求简单一些，把更好的心情和体验留给大自然和自己真正想要的生活。

这个世界本来就是多极的，有人喜欢奢华而复杂的生活，有人喜欢简单甚至是返璞归真的生活。当人性中的浮躁逐渐被时间消解了的时候，人们似乎更喜欢简单的生活，这是一种趋势。

作为一个30岁的女人，就算你真的很想成功，也没有必要让自己活得太累，时不时地给自己放放假，把自己的任务分成一个一个的小任务分配给别人一部分，然后尽可能控制自己对物质生活的欲望，你就会在瞬间轻松很多。其实快乐就是这么简单，只要你能够经营好自己的生活，放下心中的重负，你就可以轻而易举地得到它。

一个人能不能快乐，关键在于他懂不懂得放下心中的重负。压力都是自己给的，其实你没有必要活得这么累，正是因为我们对自己的要求过高，对未来有着太多的欲望，才会让自己觉得不快乐。如果30岁的女人有这个勇气将这些重负统统地抛开，而专注于自己脚下的路，那么你的步调一定会越来越轻松，越来越欢快。