如果你听到一个中年女子在大谈“我们女孩子……”那么千万不要失笑，请体谅她们渴盼青春长驻的心情。同样，30岁的我们也不要为年龄恐慌，年龄虽然不能改变，但你可以改变自己的生活，改变自己的心境，快乐地享受雅致的人生。

我们可以这样消散岁月带给我们的失落，缔造一份与年龄相称的坦然：

（1）闲暇时不妨去异国他乡探险。

我们完全可以深度尝试一下“自助”，即靠有限的旅游小手册和地图，把一个不大的国家逛遍，这是勇气的象征。里面充满冒险的欢欣和可能遭遇异国邂逅的浪漫，像一尾用异国香料烤就的鱼，散发出独特的香味，使你忍不住想尝试。如果你独自一人游**在异国街头10天或30天，你的心情会由此发生深刻的变化。

（2）加入志愿者行列。

当你感觉命运对你过于垂青，你的近期目标已完全达到时，建议你加入到志愿者的行列里来。几个月或者一年，可以让你享用心灵的维生素，在另一种忙碌中，体会到心灵的单纯与充实。

（3）不再顾影自怜。

如果你总把自己看成是世界上最可怜的人，那些嫉妒、羡慕和反感等不良感情就会占据你的心。你应该设法去掉这种意识，改变这种心理。如果你能把无用的、消极的思想从心中排除，而填以建设性的、积极性的思想，那么，你的心病就会渐渐治愈。

（4）好学不倦。

世上无数想成功的人都在拼命用功，有的上夜校，有的接受特殊训练，有的在家进行自学。可以说，能够真正成功的，都是好学不倦的人。

（5）让自己更美丽一些。

日趋成熟的30岁女人应该学会“弃恶扬善”的穿戴方法。最佳的穿戴之道便是彻底发挥你的魅力。比如，上班时可佩戴夺目的首饰来衬托你的成熟和干练，而居家的佩饰则以体现女性的妩媚和性感为主。这个时候在佩饰上的大忌是盲目的喜好和追随不适合自己风格特点的饰品。

（6）培养你的品位。

无论你是豆蔻年华的少女，还是已过而立之年的成熟女性，都可以通过努力来提高自己的品位，成为一个高雅和充满自信的有品位的女人。

作为一个30岁的女人，根本不必为年龄而恐慌，只要找到让自己轻松快乐的方法，找到与年龄相称的那份坦然，就会成为一个“无痕”女人。