男人要有自己的主见，拒绝是做人的原则，而说不需要智慧。生活中人们总会遇到不尽人意的事，但是出于面子或者别的原因你又不好意思对别人说“NO”，所以怎样在生活中说“不”也是一门艺术。得当恰切的拒绝别人，不但可以让自己避免做委屈的事，也可以让对方不误解你的拒绝。但是在现实生活中突发的事情有很多，怎样才能及时有效地说“不”，全身而退呢？这就需要三十岁的你善于察言观色，在适当的时机运用正确委婉的言语说服对方接受你的“不”。切不可在交际场里意气用事，自以为是，因为随便就拒绝人也是会伤到情意的！
拒绝的艺术需要在实践中历练。如果一位亲密好友邀请你去参加他的宴会，但是你已经有别的预约，出于情意又不好意思拒绝他的邀请。这种情况下你该怎么办呢？这是一种相当尴尬的境遇。可能会有人说直接拒绝掉不就完事了，但这样做岂不是坏了朋友好意？很可能在朋友心里留下不愉快的印象。所以怎样说“不”也是一门艺术，正确恰当的运用，会让你的生活更顺心顺意。
生活中，男人遇到这种情况首先要三思而后行，冷静的站在对方的位置思考，看看对方的事情缓急，是否要比自己的事情还要重要急切，如果真是这种情况你应该果断放弃预约去帮助你的朋友。当然生活中也不尽是你的好朋友的邀请，也可能是其他人，比如上司和同事，这种情况是最尴尬的，因为你的拒绝必须是慎之又慎，一不小心可能就得罪了你的上司或同事，在今后的日子里会让你苦不堪言。所以拒绝也是一门学问，有些时候，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下长久的不快。所以，我们学好它至关重要，有利于提高我们的工作效率和生活质量。下面一些建议，希望对你有用。不要贸然的立刻拒绝，这会让人觉得你很武断；也不要轻易拒绝，这会失去许多帮助别人的机会；不要在愤怒的时候拒绝，这容易在言语上伤害别人；不要随便拒绝，这会让别人觉得你不重视他；不要无情的拒绝，这可能带来反目成仇；不要傲慢的拒绝，因为别人可能再也不会请求你；要尽可能婉转的拒绝，因为对方会感动于你的真诚；要笑容的拒绝，这会让对方欣然接受；要有出路的拒绝，能提供方法则提供方法。喜剧大师卓别林曾说：“学会说‘不’吧！那样你的生活将会美好更多！”想做个有求必应的好好先生并不容易，人们的要求永无止境，往往是合理的、悖理的并存，如果当面你不好意思说“不”，轻易承诺了自己无法履行的职责，将会带给自己更大的困扰和沟通上的困难度。“助人为快乐之本”，是人人都可琅琅上口的一句格言，但是，当别人前来要求协助时，难免会遇到自己力不从心的时候，这个时候该如何拒绝呢？
拒绝首先让对方明白你的真实意思。有些人在拒绝对方时，因感到不好意思而不敢据实言明，致使对方摸不清自己的意思，而产生许多不必要的误会。像是当你语意暧昧的回答：“这件事似乎很难做得到吧！”原来是拒绝的意思，然而却可能被认为你同意了，如果你没有做到，反而会被埋怨你没有信守承诺。
所以，大胆的说出“不”字，是相当重要却又不太容易的课题。有人喜欢你直截了当地告诉他拒绝的理由；有人则需要以含蓄委婉的方式拒绝，各有不同。我国著名的书法家启功先生，在上世纪70年代末向他求学、求教的人就已经很多了，以致先生住的小巷终日不断脚步声和敲门声，惹得先生自嘲曰：“我真成了动物园里供人参观的大熊猫了！”有一次先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲门，就在一张白纸上写了四句：“熊猫病了，谢绝参观；如敲门窗，罚款一元。”先生虽然病了，但仍不失幽默。此事被著名漫画家华君武先生知道后，华老专门画了一幅漫画，并题云：“启功先生，书法大家。人称国宝，都来找他。请出索画，累得躺下。大门外面，免战高挂。上写四字，熊猫病了。”这件事后来又被启功先生的挚友黄苗子知道了，为了保护自己的老朋友，遂以“黄公忘”的笔名写了《保护稀有活人歌》，刊登在《人民日报》上，歌的末端是：“大熊猫，白鳍豚，稀有动物严保护。但愿活人亦如此，不动之物不活之人从何保护起，作此长歌献君子。”呼吁人们应该真正关爱老年知识分子的健康。启功先生拒绝别人实在情不得已，有病在身起不了床，但是直截了当的拒绝人们的要求又不符合启功先生做人处事的原则，所以最后才采用了幽默的方式拒绝，也可以称之为无奈的拒绝。同是拒绝求人者，不同的拒绝方式给人的感受是不同的，有的拒绝能让人接受和理解，而有的拒绝则使人仇视和反感。可见，同是拒绝，还是应该多注意些方式，多讲求些技巧。
三十岁的男人应该给自己重新的定义，在这个时候你更应该懂得怎样去倾听别人的想法，然后再做出自己的选择，恰当的时候就直截了当地说出自己不愿意接受的原因；而有些时候则尽可能委婉的表达自己不能接受的缘由。相信经过深思熟虑，你所做出的拒绝才会更能让对方接受，并得到对方真诚的理解，这样既不伤害彼此之间的情谊也可推掉对方的邀请，两全其美。
取舍之道
男人要活出自己的风格，三十岁的男人应该敢于说“不”，特别是在自己不愿意或者自己要忙于其他事的时候，不要唯唯诺诺，这样更容易造成对方对你的误解，这个时候完全可以直截了当地说出自己不能说“是”的缘由。当然，如果你只是不想接受的话可以采用一些委婉的方式表达，这样更可以让对方理解你的处境，尽量做到不伤彼此的情谊。