生活中人人都会遇到喉咙肿痛的问题，我们总是觉得这并不是什么大问题，却总会被这个不大的问题侵袭伤害，喉咙一疼就说不出话来，随之而来的很可能是无休止的咳嗽。为什么这个小问题会在我们的身体里不断地蔓延呢？主要原因是我们对于小问题的不重视，在病刚刚出现的时候本是小问题，但小问题不治疗就是大问题，一切的病全部来源于“不重视”三个字，假如真的重视，轻松搞定并不困难。
不管是老年人、年轻人、小孩子，都曾经遇到过嗓子疼痛的问题，也都知道这个问题不大，于是能挺的就挺，能不吃药就不吃药，要说不吃药，挺一挺用别的方法让其慢慢自愈也未尝不可。可是假如采取漠视的话，那问题可就严重了。事实上任何一个问题，说小便小，说大就能很大。小的时候不在乎那就会大，临大前重视了那就是小。
古时候有这样一个故事：
扁鹊拜见桓公的时候，他看了齐桓公一会儿，说道：“您有病，但在表皮，不抓紧医治恐怕将要更加严重。”齐桓公说：“我没有病。”
扁鹊离开后，齐桓公对左右说：“医生喜欢说没病的人有病，然后给他们治疗，把治好病当做自己的功劳。”
过了十天，扁鹊又拜见桓公，扁鹊对齐桓公说：“您的病已经到了皮肤和肌肉里了，不医治将会更加严重。”桓侯没有相信。
扁鹊无奈地离开，齐桓公感到很不高兴。过了十天，扁鹊又拜见齐桓公，他说：“您的病已到了肠胃，不医治会更加严重的。”齐桓公还是没有理睬扁鹊。扁鹊只好离开了。
过了十天，扁鹊远远地看见齐桓公迎面走过来，他急急地跑开了。齐桓公特意派人去问他，扁鹊说：“在表皮上的病，烫熨能医治；在肌肤里的病，用针灸能医治；在肠胃里的病，用火剂汤能医治；病到了骨髓里，是神所掌管的，汤药已经无法起效了。桓侯的病现在已到了骨髓里，已经不是我能解决的了。”
过了五天，齐桓公病重，幡然悔悟，派人去寻找扁鹊，扁鹊已逃到秦国去了。齐桓公也因病逝世了。
看看，本来不是什么问题的问题，在一个人的无视下成为了自取灭亡的祸根。你自己不重视，自己不在意，跟你自己想受罪有什么区别呢？中医有一句俗话，叫做，上医生治未病，中医治欲病，而下医治已病。而作为我们自己也是如此，假如我们能够通过平时的自我维护不让它发生问题是最好的；假如在感觉问题要发生的时候去解决它也是好的；假如病情已经有了，在可控范围解决也是好的，只不过其中要受怎样的苦，完全是由我们自己选择的。
那么我们到底要怎样运用身体的大药，在这三个档次发生之前就将其处理妥当呢？那我们就要从提前预防，前期调理，病后自愈三个方面来考虑了。
预防最好从调理肺部开始。健肺最重要的一步在于运动，体育锻炼可强健肺脏功能，如散步、做体操、舞剑、打拳、做气功等，其中气功最适合。中医师会推荐下面几个简单实用健肺方法，长期坚持非常有益于肺脏保养。
（1）拍肺功
每晚临睡前，坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，沉心静气，吸气到不能再吸入，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，等呼气时再从下向上轻拍，持续10分钟，最后用手背随呼吸轻敲背部肺俞穴数十下。
（2）呼吸功
晚餐后两小时，在室外空气清新之处慢步走10分钟预热，然后站定，面对朗天明月，两脚分开与肩平，两手掌相交，掌心向上，放于脐下3cm处，全身放松，吸气到肺部深处，收腹，再缓缓呼气放松，坚持半小时即可。
2.前期调理
起始咽喉肿痛并不是空穴来风，不管是什么事情都是多少有个前兆，假如我们真的觉得自己的嗓子有点不舒服但还没到疼的地步，或者觉得自己的鼻子有点不通的感觉，那就要提前进行一下调理了。
怎么办呢？这里要特别地给大家介绍一个穴位，那就是人体肺经上的最后一个穴位少商穴位。如果觉得嗓子变得难受的时候，不妨做个尝试，那就是当咽喉肿痛时，稍稍用力一掐这里就会很痛。如果问题还不算大，两只手相互掐2～3分钟就好了，若是感觉问题要比预计的严重一些，那就不妨多掐一会儿，每只手各按3～5分钟，一般来说2～3天就会好了。假如你觉得自己真的没有时间，那不妨用针在这个穴位上放一滴血，当时就可以快速看到效果。
3.病后治愈
如果是生病比较严重了，那就要进行整体权衡分析了。中医讲求的是对症下药，不同的病因，要不同的对待。但是我们还是可以尝试一些简单的经络治疗方案，效果也是相当不错的。
（1）咽喉按摩自愈法
每天早起后，在左手掌心涂上3～4滴风油精，顺时针方向按摩咽喉部位20～30次。2～3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复，不易复发。
（2）左手无名指点压法
咽喉炎是中老年人的常见病。患病后疼痛难忍，吞咽困难，这对中老年人的饮食有非常大的影响。
采用点压左手无名指尖，就可起到良好止痛、消炎效果。用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日3次，饭前点压。每次点压10～15分钟，一般3～4日可起到缓解的效果。
（3）舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的时候，可采取舌根运动法。
闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。