林芳语今年刚升上初中，可是她有点儿不太适应初中的学习生活。她面临的最大问题，就是不会安排自己的学习时间。过去在小学时，作业很少，所以，林芳语养成了先看电视再做作业的习惯。可是现在初中的功课相对繁重了很多，林芳语却还没有改变自己的学习习惯，不会合理地安排学习时间。有时候，她还会因为看电视而耽误了做功课呢。

这天，林芳语放学回家后，把书包往沙发一放，便开始和好朋友“煲电话粥”了，天南海北地聊得不亦乐乎。

一个小时后，林芳语终于放下了电话。接下来的时间，她没有去做作业，而是有滋有味地看起了电视。直到晚上睡觉前，林芳语才想起了自己还有作业没有写的事情，她急忙拿出课本，打着哈欠迷迷糊糊地做功课。

此时，妈妈走到了林芳语的房间，温和地说道：“现在才写功课吗？我觉得你不会安排学习时间哦。凡事都要有个计划，学习也是一样。”

林芳语有点儿脸红了。

妈妈继续说道：“初中的学习生活会相对紧张很多，所以，你要学会安排和利用时间。芳语，我们一起来制订一个学习时间计划表吧，以后，你就按照自己的安排学习和休息，你觉得这个提议如何？”

芳语点点头，十分赞成妈妈的建议。

后来，芳语和妈妈一起制订了一张详尽的时间安排表格，她也很自觉地遵守表格上面的时间安排。很快地，她就适应了初中生活，学习成绩也得到了明显的提高呢！

那么，和孩子一起制定学习计划时间表便是最有效的方法。下面将给父母们提供一些这方面良好的建议：

制订可行的计划。学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的孩子虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。

要考虑生活的平衡。制订学习计划不能只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天，听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。

此外，学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。

还要有具体的学习目标。这个目标要根据孩子自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。

要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点：为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。

预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。

古语说：“凡事预则立，不预则废。”这就是说，凡事都要有个计划，学习当然也概莫能外。所以，父母应该教会孩子如何安排自己的学习时间。