有时，我们被迫无奈，必须要做一大堆的工作，也要干一大堆的活儿。此时，也要学着忙里偷闲，要不然太苦太累，幸福就真的和我们绝缘了。人，是有灵性的动物，我们既要开发自己内在的潜能，同时也要拒绝机械化的生活。由此说来，那些甘愿舍弃幸福而为追求更多的财富一味地工作都是不可取的。
可以长途飞翔的鸟，都善于滑翔，它们多半有着宽大的翅膀和轻盈的身体，能够在奋力振翅之后，舒展双翼，慢慢地滑向远方。善飞的鸟在迁徙的过程中，看似不断地振翅翱翔，实际上许多时间都是利用空气的浮力前进。这样做既可以消除紧张，又可以养精蓄锐，以准备另一次的振翅。同理，感觉自己幸福的人，都善于舒散心情，他们多半有着豁达的胸怀和开朗的性格，能够在得失之间，放松自己，享受生命中的宁静和快乐。
但是，为什么我们活得越来越压抑，越来越没有自己的空间。
过劳死，20世纪末至今，我们的媒体大量报道过类似这样离我们很近又感觉很遥远的白领现象，如瘟疫般，已经蔓延到你我的身边，开始威胁到每一个人。不管你愿不愿意，这是事实。
我们常被欲望迷惑，耗费着人生宝贵时光。身边有一些朋友，压力太大，一直被学业、事业压着，天天感觉很疲惫，可是又不肯休息。
生活，是需要劳逸结合的。而工作与休息，也是需要一杆秤来衡量的。这就是说通过自己的努力，我们内心更多的要去体会自己生活的充实与人生的意义，并非一味去感受压力。
压力，终有一天是承受不住的，可是，源自对欲望的执着，内心的动力却是源源不绝的。在工作之余，还要学会放松。而放松，实在说是在时时处处，在我们走路时，吃饭时，就学着身心放松，开个玩笑，听听音乐，也是很快乐的。幸福的感觉会不知不觉地回到你的身边。
老张和老李是邻居，两人经常一起上山砍柴。一次，砍到一半，老张突然丢下斧头在树下休息，老李走过来对他说：“嗨，为什么不砍柴，而在这里逍遥？”
老张却掏出一支烟，边点边说：“我们砍柴干什么？”
“好卖钱啊。卖到钱就可以买驴，再沿家挨户卖柴。挣了钱还可以买卡车，然后开木厂卖木器，再买更多的卡车，那样就可以发大财了。”老李满怀憧憬地说。
老张又问老李：“那发了财干什么？”
“发了财就可以逍遥自在地享清福嘛。”老李说。
“那你以为我现在在干什么？”老张不屑地说。
老李想想觉得有道理，丢下斧头，也坐下来跟老张一起休息。
这个故事告诉了我们，工作是为了更好地生活，在充满压力的生活下，我们常常是忙忙碌碌地工作而放弃对生活最初的向往，渐渐地丢掉了幸福。工作之余适当地放松自己，既会休息又会工作，休息片刻，磨磨刀，养养神，蓄蓄锐，工作效率不仅提高了，生活也会充满乐趣。
我们要明白，自己不是为别人的眼光与看法而活的。人生要活得充实有意义，也要活得健康、快乐而自在，在忙碌的同时，也要放飞身心，让自己停下来。
据说，西班牙人每天的营业时间是一定的，每天开门迎客几小时，工作几天就休息是他们的惯例，因为他们把休闲会友看得比挣钱更重要。由此人们提出“一天到晚地工作并不是永恒的美德”。事实上也就是这样，现在许多一天到晚工作的人是为赚更多的钱，为了自己拥有更多的财富。可财富毕竟是为人服务的，如果人们为财富服务，成为金钱的奴隶，那是非常不理智的。
现实生活中，常有人感叹“工作太累”。随着生活工作节奏的加快，容易让人们感觉“太累”，表现主要有：起床后感到全身无力，四肢沉重，心情不好，甚至连话也不愿意跟别人说；工作、学习提不起劲，似乎什么都懒得去做，工作中失误多，效率也不高；感情容易冲动，神经过敏，因一点小事不顺心就会大动肝火，严重的还会导致疾病的出现。
在我们工作疲劳的时候，应尽量远离有噪音的环境，多到有花草的地方放松心情，进行一些户外活动，如参加各种体育活动；下班后泡个热水澡，与家人、朋友聊天；不要依赖咖啡类饮料提神，这会使人高度兴奋，反而加重疲劳感；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等。还要注意饮食调理，适当增加含营养物质食物的摄入量，这类食物主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰菜，水果等，让你身心放松。
所以，在学习、工作后，也要有时间让自己安静下来，放松一下，听听讲座，看场比赛。在家为父母洗洗脚，做做菜，倒杯水，按按摩，或带上妻儿去看看风景，体会一起做饭的快乐。或是与朋友一起去做运动，去看看山水，去感受自然的美丽。
我们应该要健康快乐地生活，积极上进地学习、工作。那么每一天，虽然工作很辛苦，学习很努力，内心也会觉得充实，知道自己工作与休息的意义。我今天做了我的本分，我付出了自己的努力。心更加开阔，也更加明朗。那时，去走走玩玩，说说笑笑，也感觉很舒畅！
幸福悟语：
忙碌让我们丢掉了幸福，还没有让自己快乐起来的人要自我反思了，究竟我们工作的目的到底是为了什么，我们掌握让自己更健康、充实、快乐的方式了吗？越来越好的生活，是我们要过的生活！好好去体会人生的幸福与喜悦吧，去感受一下，什么样的生活，让你更舒畅，更快乐，也更有意义！