当我们放下忧虑，才能迎来快乐。生活并非一帆风顺，学业无成、恋爱失意、家庭变故、事业挫折、经济拮据、人际是非以及命运乖戾等，这些都会给人们带来烦恼、苦闷、忧虑和沮丧。追忆我们快乐的心境，呵护你的心灵，减轻你的精神压力，构筑我们美好的心灵乐园。愁也一生，乐也一生；快乐生活，快乐人生，真正的快乐天堂，就在你自己的心中！

一位名人说得好：“别把生命看得太严肃，反正你不可能活着离开。”假如我们敢于迎接一切厄运，用坦然的心境承受一切苦难，即使没有鲜花，没有掌声，幸福和快乐照样盈满心间。现代生活的节奏加快，竞争激烈，使人更加紧张烦躁，以至于很多人感叹身心疲惫，幸福不再。其实，人们患得患失心理对他的生活不无影响，很多人在没有得到的时候，担心得不到，得到了又害怕会失去，他们的忧虑太多太繁杂，非常痛苦。其实，我们完全可以淡泊一些，抛开那些不必要的忧虑，营造时时刻刻属于自己的快乐心境，因为明天承载不了太多的忧虑，我们就没有必要设置一个囚笼将自己的心囚禁于其中了。

《列子·天瑞》里有这样一则寓言：一个杞国人，不畏惧天寒地冻，只担心天塌下来，他没有地方躲藏。为了这件事，他吃不下饭，睡不好觉，整天苦思冥想，以求一旦天真的塌下来好有个安身的地方。后来有人告诉他，天空是由大气组成的，绝对不会塌下来，即使天真的塌下来，对人也不会有什么伤害，你放心好了。杞人听了别人这样的解释，这才放宽了心，吃饭睡觉也安心多了。

这个故事就是说庸人自扰的道理，我们在很多时候就是被不存在的或者无足轻重的压力缠身，使得患有亚健康，茶饭不思、心神不宁，而一旦放宽了心，幸福也就找寻回来了。

现实生活里，不幸福的人们的忧虑来自于太重的名利心，心胸过于狭隘，他们由于过分害怕失败，于是就忧心忡忡，心头像压着一块沉重的铅块，使人感到窒息，感到束手无策。这些人由于忧虑失败，常常把困难估计太高，做事之前先把自己打败了，他们常常畏首畏尾，一旦感到生命无助时，这些人便心灰意冷，甚至于自暴自弃，以至于幸福也会离他而去。

有句诗歌写得好“你无法左右天气，却可以改变心情！你无法影响他人，却可以充实自己！你无法预知明天，却可以善待今天！你无法改变生命长度，却可以拓展它的宽度！”换个思考角度，也许你的命运就大不一样。

我们要迎接幸福，拓展生命的宽度，失败固然是一件可怕的事情，世上也没有永远的成功者，唯有从失败中爬起来，才有战胜失败取得成功的可能。生活中，我们一旦经历了失败，应当迅速从愤怒和沮丧中清醒过来，把这次失败视为一次学习经验的机会，通过失败来重新审视和提高自己。

心怀忧虑的人害怕冒险，他们大多不敢涉足未知领域。人们都向往安全感，这也是人之常情。但是，当我们自认为生活很安稳时，其实只不过是一种虚无缥缈的幻觉。当我们向前踏进未知领域时，我们就必须有勇气面对失败，失败在悲观者看来是灾难，在乐观者看来却是一笔宝贵的财富。只有经历了失败的痛苦，才能真正体会到成功的欢乐；只有经历了失败的考验，才有做人的成熟。明天承载不了太多的忧虑，当我们保持一颗乐观的、顽强的上进心时，事情也就会变得简单。

忧虑是幸福的天敌，它夺走了我们的快乐，让我们陷入自卑、怀疑的境地。忧虑破坏人的志向，瓦解人的勇气和创造力。倘若你心怀忧虑，那你就可要当心了。它会毁坏了你的事业，夺走你的幸福。

心怀忧虑的人常常魂不守舍，似乎总在期待着灾难的降临，而不能充分享受今天的生活。他们总带着一种不安揣测明天，比如：“得了不治之症怎么办？”“失业了怎么办？”“遇到交通事故怎么办？”等等。如此推想下去，不安的心绪就像滚雪球似的，越滚越大，最后逼得人走投无路。实际上这些事情能否发生还值得商榷，即使真让你遇上了，还不如用那些忧虑的时间及早地享受生活的乐趣，一旦烦恼紧紧缠绕，我们将精力分散、一事无成。

幸福悟语：

忧虑太多是毒药，让自己的身心疲惫，让幸福流失。快乐、痛苦、幸福的感觉大部分来自于我们身心的感受，我们要追忆快乐的心境，调适良好的心态。遇有逆境，内心要有安身立命的灵水源泉，只要随遇而安，处处皆是海阔天空。放下忧虑，追逐幸福的精神修养与快乐知足的领悟能力有着绝对的关联，它无法馈赠、积存，要靠我们个人修养与定力去细细体会。