积极的自我暗示是一种神奇的力量，在做任何事情之前，如果你能够用积极的思想充分地暗示自己，就会激发出自己的潜能，你会变得更加自信，来达到自己心中的目标，最终得偿所愿。在孩童时期，当你晚上入睡之前，妈妈告诉你当心尿床。于是，你果然尿床了。你有没有过这样的经历呢？其实，这就是一种暗示。在你疲惫的时刻，妈妈的关于“尿床”的暗示直接对你的潜意识产生了作用。
暗示是一种诱导人按照设定的方式完成一件事情的过程，是直接对潜意识产生作用的方式。而自我暗示是用意识改善潜意识的过程，通过不断地重复暗示，在潜意识中接纳积极的观点，从而改善你的心理系统。
自我暗示分为积极的自我暗示和消极的自我暗示。积极的自我暗示来源于自身的自信意识，可以诱导我们往积极的方向前进；而消极的自我暗示的罪魁则是消极的心态和自卑意识，它只会让我们随之变得消极、悲观。
自我暗示是一种很神奇的力量，这两种不同的心理暗示，会给你带来两种不同的思考方式和行为。有个小女孩，她的额头上有一块手指肚大的红红的胎记，自尊心极强的她觉得这个胎记让自己变得很丑，为此，她便不愿意出门，不愿意和伙伴玩耍，不愿意抬头走路，她总是一个人待着，每天都耷拉着脑袋。
有一天，姨妈送给女孩一只漂亮的发卡，说戴上这只发卡，就能挡住那块胎记了。
女孩戴好发卡后，对着镜子仔细照了照，发现胎记确实被遮住了，她立刻觉得自己变漂亮了。“咯咯……”久日未见的微笑终于又出现在了她的脸上。
于是，女孩就高高兴兴地对妈妈说道：“妈妈，我上学去了，再见！”刚走到门口，她与迎面而来的人撞了满怀，她面带微笑地说了声“对不起”，就蹦蹦跳跳地走开了。
到学校后，女孩高兴极了，因为她觉得发卡已经挡住那块胎记了，她是个漂亮的小公主。所以，她见到每个同学都会主动向他们打招呼；见到老师时，也会很有礼貌地问好；上课听讲也比以前认真多了。以前的她总觉得每个人都不喜欢她，而今天，她却觉得人人都比以前要亲切，人人都喜欢她。
放学后，女孩乐呵呵地跑回家。刚进家门，女孩就兴奋地对妈妈说：“妈妈，我姨妈真是太好了，她送给我的这个发卡实在是太神奇了！今天我非常开心，老师和同学对我也比以前好多了。”接着，她就迫不及待地把在学校发生的一切和妈妈讲了。
妈妈听完女儿的讲述后，愣在了那里，“孩子，妈妈真为你能有这样的改变而高兴，不过……”妈妈指着放在茶几上的发卡，继续说道，“不过，你今天并没有戴这个发卡啊，早上你出门后，我在门口捡到了它！”
一个工人在一个巨大的冰箱里整理东西时，被人锁在了冰箱里。于是，他便使劲呼叫，希望有人能听到他的喊声。
但是，时间一分一秒地过去了，还是没有人来为他开门。工人绝望了，他瘫坐在那里。
第二天，人们上班的时候发现他已经被冻死了。
可是令人们不解的是，那个冰箱根本就没有接电源，冰箱内部的温度和室温几乎没有差别。他怎么就会被冻死呢？原来，他是死在了自我暗示之下。很显然，小女孩的心态变化就是内心积极的自我暗示的表现，她心里一直在暗示自己那个漂亮的发卡已经挡住了自己的胎记，现在的自己很漂亮。而冰箱里的那个人之所以会发生这样的悲剧，则是其内心消极的自我暗示的结果。
由此可见，在心理上对自己进行积极的自我暗示，可以诱导和培养出一个人的自信心。而消极的自我暗示只会使人在某一种不满的状态下停滞不前。这正如詹姆士·艾伦在《人的思想》一书中所说：“一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接结果……有了奋发向上的思想之后，一个人才能奋起、征服，并能有所成就。如果他不能奋起他的思想，他就永远只能衰弱而愁苦。”美国篮球史上最杰出的大学教练员约翰·伍登是一个乐观自信的人，在工作上和在生活上他都是如此。
1964年至1975年间，约翰·伍登率领加利福尼亚大学洛杉矶分校校队，十次获全美大学冠军，七次蝉联大学联赛冠军，八次以不败纪录获联合会赛冠军，曾连续88场保持不败……
当有人问起他的成功秘诀时，他十分平静地说：“每晚睡觉前，我一定会告诉自己‘我今天表现得非常好，明天还要努力，表现得比今天更好。’正是我不断地对自己进行正面而积极的自我暗示，才成就了今天的我。”
在生活中，无论遇到怎样的事情，伍登也都是一副乐观向上，自信满满的样子。
有人问及原因，伍登笑着回答说：“无论我们所生活的世界如何，只要我们不断地运用积极的‘自我暗示’，就会发现这个世界有着无限的可能，也因此而激发出内在的潜能来。”有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”的确如此，一个人的贫与富、成与败的根本原因就在于：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示。积极的自我暗示可以引导我们走向成功；反之，消极的自我暗示则会阻碍我们的成功。
所以，我们要运用好积极的自我暗示，避免消极的自我暗示，只有如此，才能改变那些阻碍我们成功的坏习惯，走向胜利的彼岸。
那么，从现在开始，我们就不妨每天花上几分钟的时间，对自己进行积极的心理暗示，给自己输入积极的语言，比如“我是最棒的”、“我一定会成功”、“我能做到”、“没有什么能阻挡我前进的脚步”……相信，你定会收获到意想不到的效果。