妈妈曾在网上看到这样一件事情：

一个叫小慧的女孩，和你一样，长得很漂亮，但她总觉得自己胸部不够大，于是搜集各种可能让**变大的方法。有人告诉她，每天揉一揉胸部，**就会变大，她相信了，因为她觉得揉揉胸部没有什么坏处，用的是手，力度也能把握，于是小慧每次睡觉前都会揉搓**。但结果并不十分理想。

上了大学以后，小慧交了男朋友，男朋友很帅气，让她很是引以为傲。可惜的是，这段感情并没有维系多久，男孩就有了新的女友，偏偏那个女孩胸部很丰满。小慧当时很愤怒，觉得是因为自己胸不够大才被男朋友抛弃的。于是她不顾父母的反对，甚至以离家出走要挟父母拿钱，最终去做了丰胸手术。

出院以后，小慧做的第一件事就是拍了一组艺术照，并把它展示给朋友们看。那会儿，她看到自己变得丰满了，心里特别美。然而好景不长，术后刚三个月，小慧的**就开始疼痛，还出现了一个直径1厘米的硬块。到医院去检查，医生告诉她，她今后都无法进行哺乳了。

想必聪明的你已经猜到妈妈给你讲这件事的用意了。诚然，爱美之心人皆有之，一说到身材，胸部是每个女人、男人都喜欢谈论的话题。妈妈看到一项调查，数据显示现在女孩子丰胸的年龄越来越小，有些高中，甚至初中女生都要急着去丰胸，这些未满18岁的女孩子乱用**霜，做丰胸手术是十分不明智的，妈妈希望将来你不要产生这种想法。

妈妈的同事冯阿姨的女儿今年20岁，长得亭亭玉立，人见人夸，可她就是嫌自己的**小，像个“飞机场”，心里非常自卑。后来缠着你冯阿姨买了一个疗程的**霜，回来往**上涂抹后，据说还真管点用，**变得大了些。于是她又缠着你冯阿姨去买了两个疗程的**霜，天天涂抹，乳峰变得高耸，胸脯也挺起来了。她正高兴呢，没想到这时候月经周期发生紊乱，不是经期提前就是经期延长，月经量增多，淋漓不断。接着又感到浑身疲乏无力，头晕眼花、心慌气短。有一次，她竟然在学校突然晕倒了。老师和同学急忙把她送到医院看急诊，经检查是患了贫血。医生从询问病史中了解到她近几个月使用**霜的情况后，对她说，你之所以贫血，是因为滥用**霜导致月经量过多造成的，长期使用还会埋下许多隐患，危及健康。你冯阿姨知道以后，如梦方醒，后悔不及。后来她就把这件事情说给了妈妈听，提醒我不要重蹈她的覆辙。

事实上，虽然国家规定，在化妆品中禁止使用性激素类药物，但有些不良商家只顾着追求利益，生产的丰胸产品中大多含有雌激素，其中主要是己烯雌酚。用它涂抹**，因为雌激素的作用，的确能够在短时间内实现丰胸的目的，但作用并不持久。那些爱美的姑娘为了使乳峰高耸，便不停地涂抹，殊不知，长期使用，会留下意想不到的祸患。

己烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响**等第二性征的发育。己烯雌酚可引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多，发生贫血；还会使皮肤色素沉着，出现黑斑。尤为要命的是，经常使用可损害肝、肾等脏器；又能促使胆汁中的胆固醇饱和沉积而形成结石，还可诱发胰腺炎和血管栓塞性疾病。

所以，妈妈不希望你将来盲目地使用丰胸产品或者去做丰胸手术。其实，**发育的大小除了受体内激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。一般来说，**开始发育早晚也并不影响其今后发育的快慢，也不影响成年后**的大小和形状，所以，就算现在你的胸部小点，也不必为此担忧。

其实，想要**增大是有科学的方法的，妈妈帮你收集到了一起，咱们一起去看一下：

1.保证充足的营养

多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能够促进性激素分泌的食物。

多吃黄豆、花生等豆类食物，因为其中含有大量的卵磷脂；多吃杏仁、核桃、芝麻等，其中含有丰富的蛋白质，对于丰胸具有很好的效果。

多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鸡爪、银耳等，这些有助于胸部胶原蛋白和脂肪的及时补充，能够使胸部更加地饱满，富有弹性。

2.科学按摩

人体有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。

第一个穴位我们叫作膻中穴，在我们两个**的中间位置。可以用大拇指来压制，如果感觉很疼痛的话，就用食指轻轻地柔。这样大概坚持9秒钟左右，然后放松，重复20次以上。

第二个穴位叫作神封穴，在膻中向左右外侧旁开约3个指幅之处。压法也一样。

第三个穴位叫乳根穴，位置在**直下，**根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。压法还是一样。

坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，据说1个月内就会见效哦。

3.坚持有效的运动

运动，这是一种最简单的丰胸方式，我们可以经常去户外运动，在发育时期，多运动能够为以后胸部丰满奠定良好基础，坚持时间越长，效果就会越明显。同时，要定期地做胸部扩展运动，增加胸大肌弹性，让发育中的胸部更加坚挺。

此外，还有一点我们不可忽视，那就是作息调节。我们要尽量在10点之前睡觉，因为21：00～23：00点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对上面那些丰胸方法的发挥作用能够起到很大帮助。