知己知彼才能事半功倍。想要更好地利用现有的条件或者手中的工具，就要深入地了解它，这样才能让原有的资源工具发挥最大的作用。作为人体活动发号施令的我，也有不为人知的喜好和习惯。而抓住我的这些特征，就学会了使用我的小窍门，这会帮助你更好地利用我，无论在时间还是效率上，都会有一个质的飞跃!现在来看一下我到底有什么喜好吧!

1.我喜欢的色彩。颜色对帮助我记忆新的知识有很大的益处。把需要着重记下来的部分用彩色笔标记，或者用不同颜色的笔标记。

2.我每次集中精力最多只有25分钟。所以学习20—30分钟后就应该休息10分钟。这也是学校安排课间休息10分钟的缘由。这个休息的时间段，放下你手中的课本，舒展一下身体，做做课间操，或者远眺一会，缓解一下视疲劳。这样适当地放松休息，才能始终让我保持活跃的状态，学习效率也会有很大的提高。

3.我需要休息。休息是为了能够更好地完成接下来的任务。我不是机器，不能夜以继日不停地工作。如果你感到很累，那就是我向你发出的警告，你可以先拿出20分钟小睡一会儿，精力充沛后再继续学习。

4.我是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给我补充能量。一些垃圾食品、油炸食品、所有的化学制品和防腐剂等都会对我造成很大的伤害。科学研究表明，不良的饮食习惯对大脑会造成很大的伤害。新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜，新鲜肉类，如牛肉、羊肉和鱼肉等，这些都是可以供给我能量的食物。

5.我是一个电气化学活动的海洋。我们都知道，水能够促进新陈代谢，流畅的血液循环能为我和心脏提供充足的氧气和养料。当身体无法摄取充足的水分时，你的注意力就很难集中，这时身体就会向你发出“求救”信号。所以，日常生活你需要多喝水，保持我必需的水分。每天喝8杯水，可以让我重新动起来，保持清醒的状态。

6.我很喜欢思考问题。在思考问题的过程中，整个大脑都会活跃起来，促进各个大脑细胞分泌化学物质，并加强细胞间的联系，从而增强记忆力。"一个好的问题胜过一个答案"。就像经常做运动的身体格外的强健一样，经常用我思考问题，也会让我更加灵活敏捷。

7.我也有自己的节奏周期。每天有几个时间段，是我工作效率最高、思维最敏捷的时间。利用好我最活跃的时间进行学习和研究工作，就会有事半功倍的效果。

8.我经常和你的身体进行交流。所以，如果你总是很懒散，对周围的事物一副漠不关心或者做什么事情都有始无终，我就会认为你没有积极进取的心，一切对你来讲都不重要。渐渐地我也失去了工作的动力。所以，在学习的时候要注意学习的姿势，做事情要勤动脑，让我保持在活跃的状态，这样我才能更好地帮助你解决问题。

9.气味对我的影响也很大。我喜欢像薄荷或者柠檬这样的气味，这些气味可以让我更好地保持清醒的状态。

10.我最需要东西是氧气。新鲜的空气是最廉价的却是最珍贵的。经常到户外做运动，放松一下身体。在一个天然的氧吧里可以让我在得到最好的放松的同时，提取促使我健康有效的运转的养料，为我提供充足的动力!

11.我喜欢在一个宽敞明亮的地方学习，宽敞的地方会使我感到加倍的放松。

12.我喜欢整洁的空间。如果你的房间、书桌都乱的一塌糊涂，我就会产生逆反情绪，甚至是厌恶。所以，马上行动起来，让房间里的物品整洁有序，书本各归各位，为你创造一个整洁的环境，为我营造一份美好的心情!

13.压力会影响我的记忆能力。当你感受到压力时，体内就会产生一种叫作皮质醇的物质，它会杀死我身体里海马状突起里的脑细胞，而这恰恰是我帮助学习和记忆的最重要“部下”。因此，保持一个轻松的心情，对我非常有益处。

14.我并不知道哪些事情是你不能做的，所以你需要及时告诉我。你可以选择用自言自语的方式跟我说话，但是我只喜欢听积极的话，告诉我一些你的愿望或者你想要什么，我都会尽力帮你实现的。因为你告诉我之后，我会像老师督促你学习一样，每天都提醒并监督着你。

15.我的能力是可以通过训练来加强的。不要寻找任何借口偷懒，也不要整天待在家里无所事事，这只能让我原有的能力快速老去。专业运动员需要通过每天的训练来保持自己的良好状态，提升自己的能力，这样才有可能在比赛场上有出色的发挥。所以，你一定要有“没事找事”的精神，不要让我闲着，闲来无事的我，很快就会像铁生锈的刀一样，变得毫无用处。

16.我的理解速度远远快于你的阅读速度。阅读的时候千万不要用笔或是手指一类的辅助物，指着读物逐字逐句的阅读，你应该多尝试运用你的眼睛。利用眼睛的快速移动将你的全部注意力集中到阅读的读物上，这样做记忆效果比用手或铅笔指着效果更好，真正地做到了一心一意。

17.我擅长归类，也擅长联系。如果你正在学习某篇课文，将它与已学过的类似的课文联系起来记忆，这样每每遇到其中一篇课文中某个场景的时候，你就能马上回想起另一篇课文相同的场景，通过它们之间相同点和不同点的整理归纳，不仅能加深对课文的理解、记忆，而且还能把你以前存进大脑的知识和新知识联系起来，从中获得更多知识，这就是“温故知新”。

18.我喜欢开玩笑。研究表明，当人带着难过、愤怒等负面情绪学习时，效果非常差，根本无法到达预期的目标。学习效率与负面情绪成反比。所以，你要在生活中保持一种积极乐观的心态，经常开开玩笑，说说幽默小故事，带着一份愉悦的心情将知识容纳到自己的记忆中去。

思维小故事