首先，这些层次并不是相互独立，其实一直都在互相运作，比如他现在虽然主要是练皮，但是炼筋、练肉早就完成，甚至练脏和练腑也快要完成。
根本不是那些说的一层一境界，完成一个就变强，想来也是，人本身是一个整体，部分强，其余部分就算没有那么夸张的蜕变，但是肯定也会跟着变强。
其次，练肉、练筋也根本不高级，庞兹根据现在自己的情况来看，甚至自己完成了练脉络都可能完不成练皮。
练皮太难了！皮肤应该是一个堪比自己大脑的身体组织才是。
只是很多人认为皮肤是最简单的。
其实科学的定义也可以看出来皮肤组织应该堪比大脑才对。
皮肤可是覆盖人体全身的组织器官，也是人体最大的器官之一。
人体是一个非常精密的仪器，而这个仪器的想要对外界做出反应，第一道关卡就是皮肤，皮肤甚至有很多重要器官的作用，比如保护、感觉、分泌、排泄、呼吸等功能。
这么多功能，皮肤的可塑性绝对是非常强的，也绝对不是简单的定义为最简单最容易接触就最好修行的。
恰恰相反，皮肤的修行难度应该和修神一样难！
大脑的作用，皮肤几乎都拥有！
庞兹逐渐进入自己的世界，他已经忘记外面的人。
这可苦了孙悟饭等人了。
庞兹的思考和战斗又是两回事。
战斗是电光火石之间能发生很多事情，思考是一时三刻不出一点想法。
孙悟饭全身颤抖，他已经快要坚持不住了。
不要说孙悟饭，雅木茶已经放弃瘫倒在地了，克林的双腿也是颤颤巍巍，就算是比克和孙悟空也是汗如雨下。
然而，看着像没事人一样的庞兹，纹丝不动站在原地，风吹不醒，不动如山。
孙悟空和比克还是咬牙坚持着，他们比较强，对肉体的锻炼也比其余人强，所以还能够坚持。
很快，嘭~嘭~两声，孙悟饭和克林都坚持不住，直接摔倒在地，全身酸软无力。
“好难！”
“是啊，这样的修行比武天老师的训练还要难。”
“关键是这是没有尽头的。”
克林惊讶看着出声的孙悟空。
“悟空，为什么这么说。”
孙悟空虽然在咬牙坚持，但是眼神却非常认真。
“这样的修行是没有极限的，我已经感觉到了。”
雅木茶抱怨道：
“我除了感觉到累，啥也没有感觉的！”
“庞兹老师教我们的这一个动作应该还是基础而已，但是对我们的作用之大，是不可想象的，如果普通人会的话，所有人都能成为高手，如果真的修行，可以做到飞行不成问题。
而且，不保持这个动作是没用的，必须要精确保持才行。”
所有人都没有注意到，孙悟空这句话一落，躲后面的雅木茶脸唰的就红了。
孙悟空可不知道，继续说道：
“庞兹老师肯定是对这套动作练习了成万上亿次才可以浑然天成。”
庞兹已经醒过来。
“好了，你已经破功了，收了吧！比克也休息一下。”
“是！”
两人刚刚收功准备坐在地上，他们现在也是没有气，或者气不能顺畅运行全身是零散的，当然会累。
“不要坐，站着，自然的站着。”
两人没法只好站着，孙悟饭和克林也是咬牙站起来，雅木茶还是摊在地上装死。
就这样，断断续续，庞兹开始半认真教导他们，和第二天也加入进来为了美容养颜而锻炼的布尔玛几人。
过了3天药材全部到齐，他除了制作能量丸之外，还配了一些可以药浴以及药膏，用来缓解他们肉体的疲劳。
庞兹已经开始准备重新调整源气星辰术，将它改为自己的攻击方法。
来这个世界，他确定只修行肉身和精神力，确定术为技艺主攻击，法为道理主防御的道路。
但是最近，他主要目的还是加速自己的肉身的修行，好不容易有个长期肉票供应商，不趁机好好修炼，还要等什么时候。
当然有空闲也可以教一下。
就这样修行了三天，第四天，庞兹一大早就汇集所有人。
“今天不修行我的路子，让你们看看你们这三天的修行成果。”
说完，首先解开对雅木茶气的压制。
“你自己感悟一番。”
雅木茶惊喜道：
“真的我感觉我提升了十分之一。”
其余人都是激动的看着庞兹，期待他尽快给自己解封。
然后是克林。
“我感觉我提升了五分之一，好厉害！我现在的战斗力可能有24万了！”
其余人更激动了，只有雅木茶脸色一黑，想要说什么却呐呐无言，然后羞愧的低下头。
接下来就是孙悟饭，他的提升更加夸张，达到了245万。
比克，达到了600万的程度。
孙悟空也是达到了700万。
要知道这不过是依照庞兹的修行方法简单的锻炼了3天而已，提升程度竟然这么大。
“好厉害！”
“是啊！”
布尔玛好奇道：“那为什么雅木茶的提升这么小，我看你们提升都比他大。”
原本就像躲在一旁的雅木茶更是恨不得掐死布尔玛，你真是哪壶不开提哪壶。
“因为他偷懒，动作不标准而已。
同样，这样的提升效果只有前面三次，这是第一次，下周是第二次是你们可以挑战极限，下下周是第三次，是因为药浴的原因，之后的提升不可能这么大。
而且我的修行根本不是为了提升你们的气，气不过是附带的而已。”
“为什么？”
“我一直不提倡过度消耗自身的气，特别是你们作为战士经常会消耗到警戒线以下，这样会损伤你们的寿命的，好的修行方法应该是可以增加你们寿命，而不是折损。
还有，我这样的方法，等你们真的修行成功后，战胜只有气的对手还是轻而易举，就算对方比你们强大2倍到3倍你们也可以很轻松的战胜对方。
同时，我们这样的修行，在战斗的时候消耗的不是本源之气，是你们通过休息可以恢复回来，不会影响你的寿元。”
很好，这很庞兹，任何修行都是为了增加寿命的，任何不能增加寿命的修行都是在耍流氓。