庞兹看着已经屈服的内鲁，满意的点点头，想要训练人，肯定想要折服他，不然怎么拿出威严来要求他。

庞兹看着其余的娜美克星人。

“你们也要跟着一起训练？”

“是，拜托了！”

庞兹没有说话，放一只羊和放一群羊没有区别。

内鲁费劲的站起来，感觉身体不是自己的一样，完全无法灵活的调动，而且非常无力，感觉身体被掏空。

庞兹看着内鲁不知所措的样子，嘿嘿冷笑。

“放心吧！教导弟子我是专业的，我绝对可以把你训练的强大好几倍。”

内鲁看着恶趣味的庞兹。

“我有一件事情，很难理解。”

庞兹顺口就回答说：“既然很难理解，你就放下吧！过一段时间你就会发现”

“怎么样？”

庞兹右手大拇指和食指磨蹭着自己的下巴，认真的说：“你就会忘记他。”

内鲁脸都被气绿了，他感觉庞兹在拿自己开涮，但是他没有证据。

“好了，小伙子，我是来训练你的，可不是来陪你聊天的。开始吧！”

“首先，你围绕这个岛屿跑10圈，再从这个岛屿直接游到下个岛屿去。”

内鲁看着庞兹指的另外一座岛屿，看了看距离，愤怒道：

“开什么玩笑？这里到那里，凭现在的身体。”

庞兹似笑非笑：“小伙子加油，不然你就一直待在泥土里吧！”

说完，庞兹就消失不见。

娜美克星大气外，庞兹静静的飞在宇宙中。

‘怎么回事？我刚刚好像感应到什么？到底是什么？有谁能够窥探我却不被我发现。’

不知道方位的地方，一颗很小的球上，头上和娜美克星人差不多都有触须的粗矮小胖子，一身黑色长衫胸口绣着界字的老者突然大惊失色，立马停止窥探。

‘好可怕！就算是能够毁灭银河的弗利萨都不能发现我用神力窥探，那个不知名强者竟然可以。’

‘不能再窥探了，不知道那个强者是正是邪，能不能帮助那美克星阻挡弗利萨的攻击。’

‘不，不可能的，弗利萨是宇宙帝王，没有谁可以阻止。该死这件事要上报大界王才可以，太可怕了。’

庞兹仔细感应一圈，发现那种感觉越来越弱，知道对方已经退去。

‘到底是谁？是北界王还是大界王他们？可恶，该死的神力，这些宇宙规则真的令人恶心。’

庞兹说这句话的时候，完全没有考虑到他自己研究出来的修行体系，他的源力可是带有他自身的意志的，比其他能力更恶心。

只不过界王他们的力量属性相对于庞兹现在的实力来说，还是太过神秘一点，等他接触就好了。

庞兹确定没有威胁之后，这才再次出现在这个荒芜的小岛上，看着已经哼哼哈嘿训练的那美克星人。

内鲁看见庞兹离开后，也开始认真的跑起来。

没有10分钟，他就感觉呼吸急促，全身乏力，身体竟然涌出疲惫感，每迈出一步都感觉使用完吃奶的力气。

庞兹刚好下来看见，内鲁吃力的一幕。

“调整呼吸就像调整你们的气一样，有节奏的开始开始运动，呼吸和你的步伐要紧密联系，要学会分配自己的每一分力气，还要注意周围的地形以及风力，学会利用每一丝外界的环境来提供助力。”

本来就累的气喘吁吁的内鲁，经过庞兹这样提醒，立马摔倒在地再也站不起来。

庞兹静静看着，也不说话。

过了一会，应该是已经缓解一些，内鲁吃力的爬起来。甩了甩手臂，瞪了瞪大腿，还用双手锤了几下大腿。

“我虽然不知道你们那美克星人和人类的区别到底有多大，但是我想，你如果作为普通人，在运动后，身体产生一些废弃物质影响你的身体状态应该是一样的。如果你不能合理去利用那些东西，当你面临绝境的时候是不可能再做突破的、”

内鲁疯狂咆哮道：“你都说了，那是身体运行自发排出的废弃物，怎么利用？”

庞兹毫不在意：“比之砒霜我之仙草，没有绝对的的无用之物，只看你能不能利用，如果你在不使用气的前提下，都能够调动身体给自己产生能量，你想想当你运用气的时候会有多么强大。”

内鲁头一歪表示抗议。

庞兹淡淡道：“不要偷懒，继续训练。”

内鲁这才继续开始往前跑。

他现在才感受到作为普通人的痛苦，他们是被大长老分裂出来的，一出生就会熟练使用气，可以自由自在的在空中飞行，自然成长的能量也算是足够强大。但是没有遇到外敌，又由于生性善良，导致疏于锻炼。

庞兹现在将他们一切的先天优势都给抹除，让他从人类幼儿身体素质开始训练，毕竟这个世界的人类一随便长长也有3流武者（后天初期）的实力。庞兹直接压到最低然后开始压榨他们的潜能，他们比人类还有个优势就是不用吃饭，这里也没有夜晚，可以一直训练。

睡觉都可以训练！

等到内鲁花了好几个小时断断续续的跑完庞兹要求的10圈之后，正准备坐下休息。

庞兹突然出现：

“不能坐下休息，现在给你3分钟休整时间，立马开始下海游泳。”

内鲁瞪大眼睛：“不能休息？3分钟后就要下海游泳到对面那座岛屿去，这会死人的！”

庞兹不为所动看着内鲁。

“下海开始游泳和被我死死压在泥土里，你自己选一个。”

内鲁切了一声然后开始尽量舒缓自己身体的压力。

3分钟一到，内鲁都不等庞兹催促自己噗通一声跳下水，真就是一只青蛙4条腿。

庞兹远远看着，满意的点点头。

大长老坐在自己的王座上。

‘那个善良的地球强者的训练方法好厉害，内鲁被压制可能没有感觉，但是他的实力竟然在短短半天就提升了一倍还多。这样下去，他们真的可以守护那美克星，我可以让二长老接任我的位置，我自己安心寿终正寝了。’

内鲁一下进海里，就立马感觉，和平时下海不一样

海水的阻力大到不可想象。

‘可恶，这样根本没有办法游到对面去。’

想到这里，内鲁立马想到前面庞兹说的。

‘可是，没有气，我该怎么调动身体。怎么利用环境。’

岸边看着的庞兹察觉到读出内鲁的想法，朗声道：

“你以为的路远并不一定是远，你以为的捷径也不一定是捷径。环境是人需要面临的第一道难关！”

海水中内鲁明白岸边的那个强者确实是自己无法抵抗的，而且他教的都是有用的东西。

细细体悟之后，仔细感悟自己身边的水流，然后歪七扭八的往前游去。

‘孺子可教！’

半路中，一只鲸鱼窜出来将内鲁直接压到海水下面，直接咕噜咕噜冒泡。

内鲁绝望的看着被鲸鱼挡住的海面，只能换个方向往上游去。

越来越无力，越来越无力直至昏死过去。

庞兹之后将他捞上岸。

放松了对他的压制，内鲁立马弹了起来，直愣愣的飞在空中。

本来想质问庞兹的话停留在嘴巴，张大嘴巴好像可以塞进去一坨。

‘什么？我的气，怎么可能，才不过半天而已。’

内鲁看了看毫不在意的庞兹。

“为什么？为什么半天我的实力可以提升一倍还多？”

其余在锻炼的娜美克星人愕然的抬头看着天上的内鲁，接着又看了看庞兹。

庞兹无奈耸耸肩，放松对所有人的压制。

其余人都发现自己有1到2倍的提升。

纷纷叽叽喳喳，惊呼不可思议，然后震撼的看着庞兹。

娜美克人对于提升实力不是特别在意，但是像庞兹这样半天的时间，就提升他们一倍的实力，真的将他们震撼到，要不是不知道震惊部，他们绝对会问庞兹是不是震惊部来的大佬！

庞兹看着都在感受自己力量的娜美克星人。

“你们是生而知之，生来强大！你们没有感受过零和1是什么状态。你们几乎没有感受过无力是什么状态，你们以为和平就是你们的和平。”

“如果我是敌人，我要来侵略这颗星球，你们拿什么抵挡。”

一个娜美克星人站出来：“世界就没有真理了吗？”

庞兹冷笑一声：“真理只在你实力范围之内，正义只在你的伤害范围之中！想要不受伤害的前提不是依靠你们那可怜的爱心，而是靠力量，而你们却丢弃了保障你们幸福生活的唯一一武器。”

“我们也在锻炼，而且我们相信世界是和平的。”

庞兹看着发声的娜美克星人：“如果一颗足以毁掉你们星球的陨石来了，你们应该怎么办？”

“我！”

“不知道怎么回答吗？最好的就是将它摧毁在那美克星之外，可是你们谁能够做到？”

内鲁没有说话，静静看着同伴们的质问，握紧拳头。

“你们的先天太好了，你们不知道什么叫做强大。让你感受一下什么才叫强大。”

说完，庞兹再次发出自己的气势直接将所有人一滋溜就全部拍下去。

“要有从零开始的勇气，以及能够从零爬起来的潜力，和从零开始的毅力。”

“让我看看，你们这些那美克星人的力量吧！”

说完，庞兹就抱着手臂，好整以暇的看着再次被自己压进去的人。

很快，内鲁第一个挣扎出来。

抬头看着庞兹，然后看了看海。

‘可恶，这种从强大的力量到一无所有的感觉真的令人非常不爽。’

想完，就继续扎进去开始游泳。

很久后，又晃晃悠悠来了一个小屁孩。

小孩子怯生生的躲在成年娜美克人的身后，看着空中的庞兹。

庞兹细细感应一番，直接将小孩子挪移到自己身边。

“放开他。”

“你们还是担心自己吧！”

说完庞兹看着眼前的小丹迪。

丹迪大汗淋漓，恐惧的看着庞兹。

“你是谁？你想干什么？”

庞兹看着丹迪，笑了笑：“严格来说，我是个陌生人，但是我受你们的大长老拜托来训练你们战斗型娜美克星人，用于抵御后面可能出现的危机。”

丹迪还是恐惧的看着庞兹，然后着急的看着下面。

“你不用担心，他们不过是在训练罢了，不过，你来了，我可以稍微用一点点力了。”

说完，庞兹就再加了一丝丝气势，下面的众人都感觉身上的力量突然像是加重了十倍一样。

“可恶！越来越难受了。”

庞兹没有理会，反而看着还在海水中游泳的内鲁。

原本内鲁周围的海水还算是波澜不惊，却突然变得波涛汹涌。

“可恶！”

结果还是无能的怒吼，被海水卷了下去。

丹迪担忧的大喊：“内鲁哥哥。”

并准备去救他。

被眼疾手快的庞兹一把抓住。

“别担心，不过是一些锻炼罢了，等会他就会来找你的。”

丹迪的四肢在空中胡乱挥舞：“放开我，你放开我，我要去救内鲁哥哥。”

庞兹没有理会，直接将内鲁挪移过来。

“开始治疗吧！”

丹迪只好先治疗内鲁的伤势，等到内鲁一醒转，庞兹就将他丢下去。

就这样周而复始，内鲁始终以一点战斗力在海里折腾。