心理承受能力是一个人的心理品质问题，它反映一个人对待困难与挫折的理智程度，社会风险意识以及对自我思想、情绪、行为的控制能力。一个心理承受能力强的孩子能经受得住挫折的打击并沿着挫折的方向找到自己成功的目标。而一个心理承受能力弱的孩子一旦遇到困难与挫折，就无法承受，以致偏离正常的轨道。下面就是这样一个活生生的例子：
林娜从小生活在优越的环境中，人漂亮、聪明，在小学时年年是“班长”、“三好学生”，再加上父亲是所在学校的校长，母亲是教导主任，所以，她比一般的“三好生”更多了一份优越感。同学们羡慕、老师们关心、父母视若掌上明珠般的百般溺爱，使琳娜从小就养成了唯我独尊的个性。
进入重点中学后，林娜渐渐失去了原有的“优势”，往日的光环也不再围绕在她的头上。在中学里，她先后经历了几次挫折，先是班长没选上，紧接着“三好生”也挨不了边……这些变化让从小备受呵护与赞美的林娜有些承受不住了！
慢慢地林娜再也无法集中精力专心上课了，她变得萎靡不振。她的父母在百般无奈之下，只好让她休学在家。
其实，每一位家长都疼爱自己的孩子，都会千方百计地为孩子创造良好、安宁的生活环境和和谐、温暖的家庭氛围，不管在学习上和生活上总是给孩子最好的关爱，宁可委屈了自己，也绝不委屈孩子。林娜的爸爸妈妈也是如此，他们不仅在生活上把林娜照顾得无微不至，在学校里也有意无意地利用自己的地位助长女儿高人一等的思想。一帆风顺的小学生活使林娜的心理承受能力变得脆弱不堪，以至于经不起一点点的打击。
事实上，一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。要想孩子坚强地走好成长的每一步，在未来社会的竞争与挑战中立于不败之地，明智的家长应该从小关注孩子的心理承受能力，培养孩子平和的心态，让孩子在体验中学会面对困难并战胜困难，建立自信、乐观的品质。孩子心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。正确的做法是：
1．让孩子学会公平竞争
现在的孩子好胜心强，什么都想得第一。如林娜，由于她所处的环境再加上她本人小学时成绩也确实不错，人们把她的优点过于夸大，缺点忽略不计了。在她的印象中，不管在什么方面别人都不如她。其实，在孩子小时候就应该让她明白，一个人有成功的地方，也会有不如人的地方，样样都是你第一那是不可能的；同时对孩子的薄弱环节应鼓励她多练习，提供给孩子一个公平竞争的机会，让孩子意识到自己会成功，也会失败，不管是成功还是失败，只要是经过自己努力，都应觉得自豪，而不是只接受成功，拒绝失败。
2．培养孩子的适应能力
在日常生活中，家长要从现实出发来引导孩子，让孩子坦然地面对现实，全方位的经受各种情感体验，无论是快乐、自信、希望还是痛苦、失望、拒绝，都应让孩子真实地去体验、开放地去经历。像林娜，如果她父母从小就注意从现实出发，让她能像别的孩子那样多经受几次失望、痛苦，孩子在新环境中遇到困难时和孩子一起分析原因，寻找改进方法，使其尽快适直新环境，她也不至于会走极端。
3．父母要经常关心鼓励孩子
父母每天要抽出一些时间，在轻松自如的气氛中和孩子推心置腹地谈谈学习、生活，鼓励孩子不加掩饰地谈谈自己遇到的困难、遭受的挫折；同时，父母也应该谈谈自己平时在工作、生活中遇到挫折时是如何对待的；当孩子遇到困难时，父母千万不能大声呵斥或粗暴责问，而应施以更多的关爱，如给孩子安慰，使她紧张的情绪得以松弛；或与孩子坐在一起，若无其事地跟她谈心，让孩子主动诉说自己的不幸与委屈，只要父母能认真地听其倾诉，父母充满爱的信任和鼓励，就一定会鼓起孩子的勇气，激发他的自尊和自信，使其尽快摆脱不愉快的情绪，高兴地投入到学习、生活中去。
4．尽可能地让孩子自己决定和处理自己的事
作为家长，应尽量地让孩子自己决定和处理自己的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。
5．尽量少奉承孩子
许多孩子是在充满奉承的环境中长大的，即使孩子做了一些他应该做的事，周围的人总是赞不绝口；孩子犯了错误，家长怕刺激孩子，千方百计地帮孩子找借口。这会使孩子变得任性、虚荣。不奉承孩子，就是不单纯地去讨孩子的欢心，就是善于让孩子承担他应该承担的义务，就是让孩子清楚什么是对、什么是错、什么应该做、什么不应该做，从小就正视自己遇到的每一个问题。
6．及时地排解孩子的心理压力
有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力，这时就特别需要教师和家长进行积极的排解和疏导。常用方法是：
(1)跟孩子谈心，解开他们思想上的疙瘩。
(2)给孩子做出某些承诺，消除顾虑。
(3)帮助孩子分析原因、解决问题。
(4)鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。
(5)善意地关心孩子的事，不论与心理压力的成因有无直接关系，这都会使孩子获得信任感。
(6)从事一些文体方面的活动，转移其注意力。
7．有目的地进行“心理操练”
心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动才能促进其健康。为培养孩子的承受能力，可有目的有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种活动来树立孩子的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点难题，在他们失败，失意的时候给予鼓励，教育孩子“得之不善，失之不忧”，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，才能够经得起未来人生路上的风风雨雨。