嫉妒是人的本性，同时也是一种与生俱来的负面情绪。不管是成人还是孩子，每个人心中或多或少都有着嫉妒心的存在，尤其是处在青春期的女孩，嫉妒之心尤为明显。

站在心理学的角度上来分析，嫉妒是一个人在与他人交往或接触的过程中，发现自己在学识、地位、荣誉、技能等各方面都技不如人时，内心产生的一种复杂情绪，如失落、羡慕、嫉妒、愤恨等。在合理范围内的嫉妒我们可以将其视为正常的心理反应，反之，嫉妒过度，就会给自己或他人带来一定的伤害。

父母在教育女孩的过程中，一定不要对孩子的嫉妒心采取听之任之、放任不管的态度。要知道，当女孩嫉妒心泛滥时，父母如果不加以正确的引导，就会给女孩带来以下影响：

第一，内心被嫉妒之心环绕时，说话做事就会欠缺考虑；

第二，嫉妒心过重，不利于女孩的成长与人际关系交往。

第三，嫉妒所带来的危机感，促使女孩在外界的刺激下，容易做出失去理智的事情。

由此可见，强烈的嫉妒心不仅不利于孩子的健康成长，反而有可能变成女孩成长路上的绊脚石。因此，当父母发现女孩对他人产生嫉妒心的时候，一定要多多关注和耐心疏导，并设法将嫉妒的“弊”，转化成女孩的“利”。

那么，父母该如何做才能达到一个好的效果，成功将嫉妒从女孩的心中剔除呢？以下方法，值得借鉴。

（1）培养女孩正确认知自己的能力。

正所谓“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处，当自己技不如人时，不必过分气馁，可以取人之长，补己之短。除此之外，父母要善于培养女孩正确认知自己的能力，让女孩以一颗平常心去看待成长路上的每一次得与失，得之坦然，失之淡然，弱化她们的嫉妒心。

这学期开学后，袁莱班上新来了一位女同学，不仅人长得漂亮，字写得好，学习成绩也是名列前茅，老师和同学都十分喜欢这位新同学，唯有袁莱除外。因为新同学的到来，不仅抢走了袁莱一直以来的“公主”荣耀，还减少了同学们对她的关注度。为此，袁莱很不开心，内心酸溜溜的。

苦思良久，袁莱将自己心中的烦恼告诉了妈妈。意识到女儿对新同学的嫉妒，妈妈充满爱意地对袁莱说道：“傻女儿，她有她的优点，你也不差呀，你身上也有很多优点值得大家学习的，我想你班级上的老师和同学也一定这样认为。成长之路上，你会遇到很多优秀的人，千万不能因为某一方面别人比自己优秀，就讨厌或诋毁对方，这样只会让自己变得心胸狭隘。”

妈妈的一番开解，顿时让袁莱心里舒坦了许多。之后，袁莱开始主动向新同学示好，很快两人便成了无话不谈的好朋友，不仅在学习上互帮互助，就连生活中也是彼此照应。

由当初嫉妒的对象变成形影不离的好朋友，这一点连袁莱自己都没有想到。她非常感谢妈妈当初对自己语重心长的劝告，让自己没有被嫉妒蒙蔽心智，错失一位学习与生活上的挚友。

（2）因势利导，把女孩的嫉妒心转换成动力。

期末考试，婷婷由于发挥失利，成绩由原来的第五名跌至第十二名，而她的好朋友沐沐却超常发挥，一跃而上，成为班级第一名。放学回到家，婷婷将成绩单和试卷丢到桌子上，气冲冲地对着妈妈嚷嚷道：“上次期中考试，她的排名还在我的后面呢？”

“上次是在你的后面没错，可经过一段时间的刻苦学习，沐沐的成绩有了显著的提升，你看不仅语文成绩比你高了5分，就连英语也高了你足足30分。我仔细看了下，这次你成绩不理想，主要是因为英语拖了后腿……”妈妈拿着试卷，认认真真帮婷婷分析着原因。

“学英语有什么难的，她这次英语考得好，不就是靠着多读多背，多积累词汇量吗，我还不是可以。”婷婷不服气地说道。

“对，你说的没错，英语就是要花时间多读多背，多积累词汇量。如果你能像沐沐一样，多读多背，多积累词汇量，你的英语成绩一定能突飞猛进的。没准，下一次考试，第一名就是你的了。”妈妈分析完原因后，又在一旁为婷婷加油打气。

“哼，那是自然，只要功夫深，铁杵磨成针。我对自己非常有信心。”婷婷目光坚定地说道。

在这个案例中，婷婷妈妈在孩子嫉妒心表露之时，因势利导，把女儿的嫉妒心瞬间转化成了女儿学习的动力，相当于在无形中激发出了孩子的战斗力，让孩子明白，想要达成目标，就要为之付出更多的努力。

通常，有嫉妒心的女孩，都不会承认他人比自己优秀，更不愿在公众场合听到他人对嫉妒对象的夸赞。一旦听到，她们内心那股不服输的精神就会呼之欲出，迫切想要用实际行动去证明自己比对方优秀。婷婷无疑就是这样的人，而妈妈又很好地利用了劝将不如激将的招数，激发婷婷去学习沐沐的长处，来弥补自己的短处，同时也让婷婷认知到与其嫉妒他人，还不如努力赶超他人，这样才是最有意义的事。

（3）鼓励多于惩罚，让女孩身心健康地学习。

当嫉妒的种子在女孩心中萌芽时，父母要想尽办法将其剔除掉，以免其在女孩心中生根发芽，对女孩的成长等方面产生不利的影响。培根曾说：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”学习也是如此，当女孩全身心沉入学习，做自己喜欢的事情时，根本就没有时间去嫉妒。

因此，父母在打消女孩嫉妒心的过程中，可以多一些鼓励，少一些惩罚，千万不要拿女孩去和她嫉妒的对象做比较，这样只会加重女孩的嫉妒心理。父母要多给予鼓励，鼓励女孩努力发展自己的兴趣爱好，分散其注意力，如看书、写字、画画、跳舞等，让孩子身心健康地学习。这些既能让女孩多学习一些技能和知识，也能弱化她的嫉妒心理，何乐而不为呢？

嫉妒之心，人皆有之。作为父母，当青春期的女孩有了嫉妒之心时，父母应想方设法将嫉妒的“弊”，转化成女孩的“利”，这样才能让女孩正确认识到自己的不足，从而努力学习他人的长处，弥补自己的不足，从而成长得更加优秀。