生活的琐碎难免会让相爱的人产生摩擦，及时静下心来沟通是情感保鲜的有效方法。

家是每个人幸福的港湾，它能带给你温暖和舒适，而每个家庭成员又是独立的个体，因此在琐碎的生活中难免会出现一些摩擦，这时就需要适当的沟通。沟通是人类建立感情和信任的基础，更是我们获得幸福的开始。人世间之所以有那么多遗憾，往往就是因为没能及时沟通造成的。

李双是个典型的上海女孩，个性非常强，家里的所有事都必须依顺她。二十五岁那年，李双嫁给了一个湖南男孩——小金，小金可是个难得的好男人，不但能挣钱，而且脾气也非常好，大家都说李双有福气。小金对李双很宠爱，两个人的感情还算稳定，但有一件事却总引得他俩闹矛盾，那就是吃的问题。

李双做菜喜欢放糖，因为上海人爱吃甜食；小金做菜则喜欢放辣椒，因为湖南人嗜辣如命，这并不算什么大事，如果两人能坐下来沟通一下，也就没事了，但李双已经习惯了别人凡事都依顺她，而小金呢，刚开始还能忍，但吃饭这事，可没办法长期忍耐啊！他们为了吃饭这事经常吵架，以致婚姻出现了裂痕，无奈之下，他们只好决定离婚。

其实刚离婚李双就后悔了，因为她心里清楚，小金对她真的很不错，但现在已经离婚，就算自己再后悔也没用。过了一年，她在一次相亲中认识了一个四川的男人，她对这个男人非常满意，想进一步了解对方，但想到对方是四川人，饮食习惯可能也偏辣，李双决定先试探一下。

交往后的第一餐饭，李双选择了去饭店吃，想探探对方的口味，果然，男人点的每一盘菜都有辣，此时，她说：“能不能换一盘不辣的菜呢？我吃不了辣的，如果可以，最好是换一盘甜的，我比较喜欢吃甜的菜。”

男人一听便说道：“也对，你是上海人，那就换几样甜的菜吧！”

一听男人这话，她心中暗喜，接着说道：“那我们以后吃饭时，能不能也一半甜菜，一半辣菜啊？”

男人说：“当然可以啊，不然谁都没法吃，那日子怎么过啊！”

就这样，一次简单的沟通轻松地解决了家庭问题。从那以后，李双知道了沟通的重要性，也学会了如何沟通。很快两人便结婚了，他们过得十分甜蜜，丈夫也越来越爱她，因为他觉得老婆非常体贴，总能及时地沟通，将复杂的事情简单化。

一个温馨的家，永远都是我们最渴望、最迷恋的地方，但由于在一起相处的时间太久，往往会不经意间忽略家人的感受，于是便产生了摩擦或矛盾。如果这些问题不能及时地解决，便会引起更大的矛盾，甚至让亲人变成敌人，这并不是危言耸听，因为这样的事情在生活中屡见不鲜。

其实，一家人哪会有什么深仇大恨呢？只是因为缺少必要的沟通罢了！如果说语言是人类的智慧，那沟通就是人类智慧的结晶，因为沟通比语言更需要技巧，一旦你沟通的方式不对，很可能会让问题更加棘手。因此，必须先学会沟通的技巧，这样才能更好地化解问题，让彼此更加亲近。

对此，下面这些方法或许能带给你一些帮助：

1．合理制定交谈的时间

如果能与对方商定出最佳的沟通时间，那是最好不过的了。例如，他最爱看晚间新闻，那么，当节目播出时就不要去打扰他，等节目播完，对方闲下来，而且心情看起来不错的时候，可以提出交谈的请求。

2．尽量不要直接称呼“你”

尽量用“我”作句子的主语，不要一开口“你怎样……”“你那样……”的咄咄逼人。例如，不要说：“你从来不关心我！”因为这样一来，就等于直接将对方放在了被告席上，极易引发对方的反感情绪，应该说：“我希望你能多点时间跟我在一起！”这样，对方才能静下来好好地跟你交谈。

3．要集中在一个问题上

当对方在聆听的时候，不要将一连串的问题都搬到桌面上来说，这样非但解决不了问题，还会激化矛盾，最后往往会以吵架收场。所以这一定不是你想要的，懂得就事论事，将焦点集中在一个问题上，抱着“解决问题”的态度去好好地沟通。

4．尽量在心情愉悦时交谈

一般来说，沟通尽量不要选择工作日，因为一天的疲劳很容易让对方发怒，所以，沟通应尽量选择对方心情愉悦的时间。不妨将星期天或节假日确定为最佳的沟通时间。

5．学会换位思考

换位思考在人与人的沟通和交往中占有非常重要的地位，因为不了解对方的立场、感受及想法，我们就无法正确地思考与回应，沟通便会被阻断，最终导致矛盾加深。学会换位思考，学习以宽容的态度，接纳不同的人、不同的事和不同的物，才能获得对方的尊重和体谅。

静静思考

1.当遇到问题时，你会及时找家人沟通吗？

2.你觉得哪种沟通技巧最实用呢？