写手账。记忆力并不像你想象的那样可靠，日积月累的记录会让你看见时间流逝的样子。

经常称体重。胖起来和瘦下去一样，不是一朝一夕的事情。太久不站到体重计上，下一次难保不会吓一跳。

天气好的时候尽量出去玩，雨雪雾霾来了就睡觉。对自己好一点没有错。

别囤书。相信我，那些买回来没有第一时间翻开阅读的书，你以后也不会读。

护肤和彩妆产品，力所能及的范围内买最贵的。这些东西的功效，很大程度跟你花费的钱正相关，不是因为价格，而是因为你的心理感受。

三十岁以后，出门一定记得化妆。你素颜的样子可能没有情绪低落时想象的那么丑，但也一定不像感觉过于良好时想象的那么美。

出门的行李，一定要控制在自己能够拿动的重量之内。

第一眼看上去就不喜欢的人，别试着让自己去喜欢，会后悔的。

一切事物皆有期限。过期的食品别吃，不合时宜的工作别做，过时的衣服，再昂贵也别穿了。

心情好的时候多笑笑。心情不好的时候，喝茶、打坐、弹琴、画画、发呆、睡觉，最不济了熬一熬。千万别勉强，给时间和自己一个转变的机会。

“我们再向上走一段，风景也许更好。”

“不必了，这样就足够。”