人际关系无疑是现代社会中最微妙也最难处理的关系。不管是和亲人、爱人之间，还是和朋友、同事之间，我们都必须与其搞好关系，才能更加和谐融洽地相处。现实生活中，很多人都对他人有求必应，面对他人的请求，即使想要拒绝，也不知道如何开口。大多数人都觉得只有答应他人的请求，才能与其搞好关系。殊不知，要想获得长久的情谊，必须学会拒绝，才能更好地与其相处。道理很简单，接受或者满足他人的请求是很容易的，拒绝他人的请求并且能取得对方的谅解，才是最难的。从本质上来说，人际交往是一种艺术，也体现着每个人的智慧。真正的聪明人，能够根据自己的能力合理满足他人的需要，即使在拒绝的时候，也会想出合适的理由，以委婉的方式说出来。

在诸多拒绝理由中，心有余而力不足的拒绝理由显然是最有说服力的。面对一个很想帮你却无能为力的人，和面对一个完全有能力帮你却无动于衷的人，你对谁更有好感呢？相信大多数人都会选择前者。的确，心有余而力不足的拒绝，在让人感受到你的恳切时，也体谅了你的苦衷。因此，对于关系亲近的人之间，如果实在是力所不能及，不如坦诚地把这个理由说出来，获取大家的谅解。当然，这种方式也并非万无一失。当对方体谅你的苦衷，理解你的拒绝，那么你的一切付出都是值得的。如果对方对你的理由不屑一顾，甚至怀疑和质疑你，那么你自然也无须在乎他的看法和想法。总而言之，朋友之间并非是有求必应才能长远，很多时候，以高明的方式回绝对方，在不伤害对方的前提下保全自己，才能让友谊之花常开。这就需要我们掌握拒绝的技巧，以对方乐于接受的方式，委婉地表达自己的心意，拒绝对方的请求。

娜娜和小雪是大学好友，两个人不但是好同学，还是好姐妹。大学毕业之后，娜娜留在上海工作，小雪则回到家乡小县城，在家人的安排下进入一家单位工作。上海的生活节奏很快，娜娜每天朝九晚五，工资的确挣了很多。然而，消费也很多。一年之后，娜娜意识到要想在上海立足，必须买房。所以，她每个月都进行基金定投。没过几年，娜娜就攒了二十多万元，便动起了买房的心思。

不想，娜娜刚刚交完买房的定金，小雪就一个电话打来，和娜娜提起借钱的事情。原来，小雪在家里谈了一个男朋友，两个人准备凑些首付，买房。接到小雪的电话后，娜娜为难地说：“小雪，我的工资的确很高。不过，非常不巧的是，我上个月也刚刚交了定金，正在筹钱交首付呢。你也知道，上海是大城市，房价长得很快。我也是东拼西凑，才大概凑齐了首付，也欠了不少的外债。真是不巧啊，你看，如果不是我也恰巧买房，我的钱肯定都拿给你用。咱们是好姐妹，我当然也愿意你赶紧买房结婚，幸福生活。”听完娜娜的话，小雪都明白了，她笑着说：“太好了，你也买房了。这样一来，咱们俩都各自安定下来了。如果我以后去上海玩，就不用住宾馆啦。你别说了，娜娜，我知道你的处境，因为我也在买房啊。这样吧，以后你回家，就住我家；我去上海，就住你家。这样，咱们就都不用住宾馆啦，咱们就都在两个地方有家啦！这真是一件好事，我为你高兴，娜娜。努力奋斗，为自己在上海安个家吧！”

在这个事例中，原本作为同学兼好友的娜娜和小雪，居然不约而同地动起了买房的心思。面对小雪借钱的请求，心有余而力不足的娜娜非常愧疚。幸好，娜娜说明了情况，小雪也表示了谅解。当得知好朋友在上海安家立业时，小雪还非常高兴和欣慰。这样的好朋友情谊，让人不得不羡慕。当然，这样的结局，也是因为娜娜处理得当。倘若娜娜不以实情告诉小雪，而是找一个不恰当的理由说出来，那么小雪未必就会这么理解和体谅娜娜啦。

在诸多拒绝的理由中，心有余而力不足的拒绝理由，是最容易博得谅解的。归根结底，我们都是普普通通的人，既没有权势也没有足够的金钱。尤其是作为独自打拼和奋斗的年轻一代，生活的压力更大。既然如此，我们既没有必要为难他人，更没有必要为难自己。面对好朋友的委婉请求，与其勉为其难，甚至先答应下来最终却无法兑现，不如摆出实际情况，争取对方谅解。这样做，才是明智之举。