许许多多的时候，一个成功的商人因为没有学会自我控制而造成了自己企业的破产。一开始，他因为一些小事变得闷闷不乐。然后，他开始担心、焦虑，对每个人都吹毛求疵。渐渐地，这个吹毛求疵的习惯成了他的痼疾，没有什么东西他会喜欢，没有什么人能让他高兴。老雇员离开了他，客户们疏远了它，债权人开始怀疑他的信誉。慢慢地，他的事业陷入了低谷，最后垮台了。

“人类就是这样，”帕斯卡说，“你说他是一个傻瓜，他就相信了；你说他是什么样的，他就觉得自己是什么样的。”同样的道理，许多人总是念念不忘自己的缺点，这样只会使缺点更严重。他在脑海中一遍遍地想着这些东西，最终这些缺点变得根深蒂固了。我们希望自己成为一个英雄，却总是认为自己是一个懦夫，那又怎么可能成为一个英雄呢？唯一能够克服这个恶性循环，走向积极人生的方法就是要保持乐观，要看到事物光明的一面，看到幸福、希望和爱。

医生使用抗毒剂拯救服毒的病人。那么，当我们被错误思想毒害的时候，正确的思想就是唯一能使我们得救的抗毒剂。汽油着火时，我们决不应该火上浇油，而应该立即使用灭火的化学物质扑灭火焰。当一个人怒火中烧、满腔仇恨的时候，我们不应该让他再有更多的愤怒、仇恨和嫉妒。而爱才是愤怒、仇恨和嫉妒的天然解毒剂。

如果你闷闷不乐，心情抑郁，感到毫无希望；如果你有担忧和焦虑的习惯；如果你有其他妨碍自己成长和进步的缺点，那么就要从相反的方向用力，付之以坚持不懈的努力，直到你改掉这个毛病。当你闷闷不乐、心烦意乱的时候，沉浸在这些情绪中只会使情况更糟。

想一想你为什么抑郁，再从相反的方面想一想，你自然就会改变你的情绪。想象的力量是巨大的，它可以改变忧郁的情绪和体验。当你被消极的情绪所困扰的时候，要对你自己说：我所担心的这些事情都是虚假的，我不应该是这样的，我应该更快乐，上帝不会创造一个让灰暗情绪笼罩着的我。回忆你最快乐的事，回忆你的生命中最幸福的日子。看一看自然界中美好的事物，欣赏优秀的艺术作品，读一段让你振奋、点燃你希望的文字。再想一想你曾取得的成功，抚平你受到挫败的心灵。让希望来帮助你，想象一个光明的未来。让快乐和幸福环绕着你，仅仅几分钟，你会惊奇地发现所有像魔鬼似地困扰着你的抑郁和黑暗，所有你难以忘怀的忧虑都被光明驱散了。轻松、欣喜、乐天与和谐的心境是你最好的保护神，只要有它们，就不会有混乱、黑暗和疾病存在。

狂喜和大悲对健全的理智都是有害的。每当错误的思想占据你的头脑时，你的理智和通向成功的力量就会遭到破坏。所有错误思想都是消极的，只有积极和肯定的思维才有创造力。

一定要控制我们的情绪，让理智主宰情感，就像将军统帅军队一样，否则我们永远不会取得出色的成就。或者做感情的主人，或者做感情的奴隶。而受自己的情绪左右的人是不自由的，只有当他成为情绪的主人时才是自由的。

每天早上醒来的时候，如果只能根据情绪的好坏决定是否努力工作，如果只能根据情绪的好坏去判断自己的勇气；如果总是对自己说：“如果我心情不是很坏，那么我就可以出色地工作一天，如果没有不幸的事情光顾我，破坏了我平静的心情，但愿我就能够控制自己的情绪”，那么你就是感情的奴隶，将永远不会获得幸福和成功。

如果一个人早上醒来的时候觉得信心百倍，相信自己一定能够做一个男子汉应做的工作，而且他一定会做得很出色，那么他看上去是多么的与众不同啊!如果一个人每一天都能淋漓尽致地发挥上帝所赋予他的潜能，没有恐惧、担忧和焦虑，直达成功，那么他是多么优秀啊!他坚信自己是自己的主人，没有什么消极的情绪可以阻止他前进的步伐。他是自己命运的主宰者。

在匆忙和躁动不安的现代生活中，在芸芸众生都在为生存而激烈竞争、不断争斗的时候，我们仍可以看到一些安宁的灵魂，他们像日月的运行那样从容不迫地迈向自己的目标。他们给我们一种力量、一种平静的感受和一份自信。他们知道如何正确地思考，他们懂得成功生活的秘密。

这种超常的自我控制能力使一个人最大限度地发挥了他的力量。这也是文化对人的最重要的作用之一。自我控制是迈向成功的第一步，而每个人都可以获得这种能力。

我们不应该让自我毁灭的思想情绪占据我们的心灵，哪怕是一时一刻。无论什么时候，我们也不应该恐惧、嫉妒、担心和焦急。终有一天，聪明的人们会不再被愤怒、仇恨、抑郁的情绪以及堕落的生活方式所困扰，不再自我毒害。

成千上万的人因为不能控制他们的情绪而一事无成。如果他们能够做情绪的主人，那么他们也能完成只有伟人才能完成的工作。