有这样一位富有的地主，他在巡视谷仓时，不慎将一只名贵的手表遗失在谷仓里，他因遍寻不获，便定下赏金，让农场上的小孩帮忙寻找，谁能找到手表，奖金五十美元。众小孩在重赏之下，无不卖力搜寻，奈何谷仓内都是散置成堆的谷粒及稻草，大家忙到太阳下山仍一无所获，结果一个接着一个都放弃了。只有一个贫穷小孩，为了那笔巨额赏金，仍不死心地寻找。当天色渐黑，众人离开，人声杂沓静下来之后，他突然听到一个奇特的声音。那声音“滴答、滴答”不停响着，小孩立刻停下所有动作，谷仓内更安静了，滴答声也响得更为清晰。小孩顺着滴答声，找到了那只名贵手表，如愿以偿地得到了五十美元。

平静能够让我们有所发现，平静才能像镜子一样反照万物，静观自得，倘若波涛汹涌，又岂能把美景映在水面?烦恼从何而生?原因就在于我们的心太不平静了，在我们的心里也许是杂念纷飞。当烦恼丛生、思绪飘忽不定的时候，怎么会感到内心的快乐?

湖水平静的时候，能够映照万物，山峰、人物、花鸟走兽，无不晶莹剔透。只要有一点风，湖水便会波动浑浊，什么都照不见了。湖水如此，人的精神就更是如此了。古人说，心安则静，心乱则躁。人的心静了，才能神情安宁，思想明澈；反之，则心神不宁，心思杂乱，就会使人失去平静，烦躁、易怒和伤神。心静如水，才能性格开朗，情绪稳定。静心安神，是健康长寿的妙诀，也是预防疾病的关键。心神不宁，精神抑郁，悲喜过度，都会导致生理和心理上的疲惫，使人处于病态，未老先衰。

这里有个故事，令人深思——

国王提供了一份奖金，希望有画家能画出最平静的画。许多画家都来尝试，国工看完所有画，只有两幅最为他所喜爱，他决定从中作出选择。

一幅画是一个平静的湖，湖面如镜，倒映出周围的群山，上面点缀着如絮的白云。大凡看到此画的人都同意这是描绘平静的最佳图画。

另一幅画也有山，但都是崎岖和光秃的山，上面是愤怒的天空，下着大雨，雷电交加。山边翻腾着一道涌起泡沫的瀑布，看来一点都不平静。

但当国王靠近一看时，他看见瀑布后面有一细小的树丛，其中有一母鸟筑成的巢。在那里，在怒奔的水流中间，母鸟坐在它的巢里十分的平静。

你想哪幅画最后获得奖赏呢?国王选择了后者，你知道为什么吗?

"因为，"国王解释道，“平静并不等于一个完全没有困难和辛劳的地方，而是在那一切的纷乱中间，心中仍然平静，这才是平静的真正意义。"

你如果拥有一颗宁静的心灵，就可以比较超脱地看待一切，就能够平心静气地享受生活。当你感觉到心绪很乱的时候，你有没有试过安静地坐着，让自己心如止水般宁静?这时，才能听见内心真正的声音，不是吗?你会清楚观察到所有的情绪，分辨出对你有害、让你痛苦和给你困扰的问题；当你沉静下来，才能看出所有干扰清晰思考、蒙蔽真实情感、阻碍找到答案的问题所在。然而，我们大多数人都无法清理杂念，想法总是一个接一个，如影随形，挥之不去。

如果你想要清理这些杂念，就一定要想办法保持平静。具有这种想法的人，成功的时候他能很快进入安然状态，失败的时候他能很快进入超然状态。当大家对某一种现象热热闹闹群起仿效的时候，超然物外的一颗宁静的心灵已发出了胜利的微笑。就是在那个时候，赶热闹者已注定了他的失败，宁静者已奠定了他的成功。

宁静也是一种人生享受，特别是独自坐下来的时候。禅宗有句话叫做："静坐无所为，春来草自青。"很多事情只要顺其自然，保持心静，就会看到你真实的内心世界。你所得到的，必是对这个世界和对你自己的无尽之爱。