我在一个公司上班。昀近一段时间，感到自己出现了心理障碍。我每天总是担心工作上什么事做不好而遭到别人的指责，总是担心别人对我说三道四，总是这样胡思乱想，心情很是不好。更让我痛苦的是，不知怎么回事昀近变得特别贪吃起来。简直是暴饮暴食，见到食物吃起来好像没够一样，大吃特吃一阵才感到痛快。结果，弄得自己变得很胖了。这样，心里又怕自己再长胖。于是，每次吃过食物又想让它吐出来。于是，有时吃完不是服用催吐药，就是用手指探口腔，让自己把吃的东西呕吐出来。可是，不久见到食物又会暴饮暴食，又会重复这样的痛苦。哎呀，真是太痛苦了！您说我这是怎么了？

心理咨询室里，一位预约来访的中年女士这样倾诉着自己的痛苦。

很明显，女士的问题属于神经性贪食症。神经性贪食症，是指从难以克制的进食到进食之后的后悔为特征的一种进食障碍。临**主要有以下特征：一是具有难以克制的进食欲望；二是进食后十分担心发胖而影响自己身材；三是进食后常常后悔，甚至自我催吐或药物导泻；四是情绪波动，焦虑，抑郁；五是存在心理障碍；六是具有冲动性行为；七是女性的月经紊乱。其核心是一面贪食，一面怕胖，常为自己的贪食行为后悔自责。

“您介绍的症状，正符合我的情况。”女士表示理解转而又问，“我该怎么办呢？”

治疗贪食症可以采取注意转移法。当贪食的欲望出现时，赶紧把注意转移到其它感兴趣的活动上来，促使大脑皮层形成新的兴奋灶，也就抑制了贪食的兴奋灶。从而逐渐减轻乃至消除症状。还应建立规律的进食模式。可以制定一份进食安排表，内容包括食品的种类，进食的时间，每次进食的数量，详细记录执行情况，根据情况自我奖惩。这样形成规律的进食模式，可以消除进食中和进食后的焦虑和恐惧心理，使进食越来越规律化。当然，如果必要还可借助药物的辅助治疗。但是一定要请医生处方，不能随便用药。

女士表示愿意尝试这些方法。我们约定了下次咨询会话的时间。