当你很重视一个人的时候，你会看着对方讲话；当你不那么在意一个人的时候，你总是边做自己的事情边讲话，不关注对方现在是否方便交流。

当你说话时很恭敬、认真、自信的时候，你会看着对方讲话；而当你不看着对方说话的时候，往往是抱着无礼、敷衍、胆怯、虚假或者高高在上的态度。

所以，当我们学会看着对方讲话时，我们才真正懂得，真正的沟通是心心相印。当你们交流时，你看到对方此刻的忧虑、欣喜、失落和无奈了吗？你看到此刻他需要怎样的回应了吗？

说话的时候，要看着对方的眼睛，这是一个我们越来越懂得的与人交谈很重要的习惯。

当人疲惫、沮丧的时候，有时不会直视对方的眼睛说话，但若是一味无视对方，只会让事态恶化下去。所以，不要再一边干别的事一边谈重要的事了，把其他事先放在一边，看着对方的眼睛说话吧。

就算对方是你无法理解的对象，或是无法接受的人，只要掌握了这个诀窍，你们之间一定会有另一种关系产生。今天，你有没有看过和你说话的人的眼睛？有些关系是你看着对方的眼睛说话后才会建立的。

与人交谈时，如果坐的时候，身体稍往前倾，只占用凳子的前三分之一部分，就会让对方觉得你很愿意听他说话，令对方对你产生好感，易于把局面打开。因此，浅坐姿势是一种最佳的谈话姿势。

此外，这种姿势有利于随时从椅子上起立，会给人一种积极、活泼又能干的印象。相反，如果在与对方交谈时，深深地坐在椅子或沙发上，甚至上半身靠在椅子上，会让对方感到你是一个傲慢、懒惰、缺乏交谈诚意的人，这会给谈话造成消极影响。

还有许多人会因为害怕或紧张而不敢看着对方的眼睛，这样做，恰好暴露了你对自己所说的话缺乏自信，并在无意中表达了自己地位比对方低的心理。这对你的社交活动是极为不利的。因此，在同别人谈话时，要看着对方的眼睛说话，这样会让对方感受到你的真诚与自信，进而增加你说话的分量。

当然不必一直盯住看，最佳的表现是跟所交谈的话题相配合，思考时可以移开视线几秒钟，表达观点时要注视对方的眼睛；这既是一种社交的礼仪，表示对别人的尊重，同时也是沟通、了解、认识别人的重要途径。美国的成功学奠基人卡耐基说，谈话时看着对方的眼睛是最起码的沟通技巧，相信这是一个适合东西方的普遍道理。所以要记住：看着对方的眼睛，再开始一场对话。

因为业务需要，利风集团急聘几位外贸业务员。因为利风集团是当地的头牌企业，无论是公司的口碑还是员工的福利都是屈指可数的，所以收到了众多的求职信。经过层层筛选，最终只有胡迪和肖月获得面试机会。面试官问了几个常规性的问题后，又让部门主管和她们俩单独谈了谈，随后决定将肖月留下。

胡迪不解，问自己哪里没达到要求。面试官说：“此次招聘的是业务代表，需要有很好的表达能力，能在第一时间同客户建立良好的关系，而刚才你在说话的时候，眼神躲闪不定，如果我是客户的话，会觉得你十分没有礼貌，那还会和我们公司合作吗？”

眼睛是心灵的窗户，与人交谈直视对方的眼睛是一种礼貌，有的时候，无须说话，仅仅是目光的交流，就可以道明一切。在人际交流中，视线的交会能达成一种良性的沟通。那么，我们怎样才能让“心灵的窗户”帮助我们建立良好的人际关系呢？那就是直视对方。美国有心理学家曾经指出，在人际交流的过程中，人的视线往往能暗示他的心理信息。一般来说，当你和对方说话的时候，你不正视说话的人，折射出你怠慢冷淡乃至心不在焉的态度；当你的视线东躲西藏的时候，表示你很不信任对方；当你突然之间瞪大眼睛看一下说话人，表示警告或者是制止对方。

沈丽在一家外企工作，她的马来西亚老板对沈丽的要求近乎苛刻，着装规整是最基本的要求，最难的是，老板要求沈丽必须有与外貌相匹配的精神气质。

沈丽虽然相信外表是自信最直接的体现，但是沈丽又很苦恼，因为她平时性格比较内向，说话时不敢对着对方的眼睛，所以她打算改掉这个坏习惯。当沈丽对着镜子练习的时候，她发现，当她坚定地面对着镜子中的自己的时候，她的气质就改变了。后来，沈丽跟老板说话的时候，她的眼睛是直视对方的，而且面带微笑，语调谦逊。

当沈丽年终升职加薪的时候，老板对沈丽的评价是，她有足够的实力做好委托给她的任何事情。沈丽能成功地获得老板的认同，相信直视对方的因素占了很大成分。要知道，“眼睛是心灵的窗户”，眼神的千变万化，表达着人们丰富多彩的内心世界。