生活中居高临下地批评别人最容易伤害别人的自尊，如果在批评他人之前先谈一谈自己从前犯过的类似错误，不仅可以让对方认识到自己的错误，还可以营造出坦诚相待、大家共同承担责任的积极氛围，对方就会更加乐于接受批评，也不会伤了彼此的和气。

有个叫麦克的食品店店员，在一次运货时因马虎而使食品店损失了两箱果酱。为此，老板薇薇安对他进行了如下一番批评：

“麦克，你犯了个错误，但上帝知道，我当导购员时犯的许多错误比你还糟。你不可能天生就万事精通，那只有在实际的经验中才能获得。而且，你在这方面比我强多了，我曾做出那么多愚蠢的事。所以，我不愿批评任何人，但你难道不认为，如果你换一种做法，事情会更好一点吗？”

麦克听后，愉快地接受了老板的批评，从此做事认真多了。

由此可见，自我批评比针锋相对的辩论和指责效果要好得多。很多人被批评，由于丢不下面子所以直言反驳，弄得双方都下不来台。如果在批评别人之前先作一番自我批评，就相当于给了对方一个台阶下，这样他就不会再想各种理由来反驳你，而是会虚心接受你的批评，并且认真反思。

比如，一帮朋友想邀你去唱歌，其实他们唱得并不怎么好，可是你又不好意思直接说他们唱得不好。这时，你就可以说：“我们都是好朋友了，说出来不怕你们笑话，我唱歌一直五音不全、跟不上节奏，你们听着都会觉得扫兴，为了不影响你们的兴致，我还是不去为好。要不，咱们都别去了吧，其实，你们唱得也不比我好多少，哈哈。”同时，你还可以说一些其他的事例进行补充，或者找一些比较好的借口来增强这种自我贬低的效果。

具体来说，如何在批评他人之前先批评自己呢？

首先，将自己的弱点展现出来，借以表现出自己的无能，来降低对方的期望值，使得他人对我们的预先评价在遇到现实时也不会下降得太多。不过，所表明的“无能”的理由必须真实可信，如果不具真实性，那可就行不通了。如果随意乱编例子、胡乱批评自己，则会显得很突兀，并且缺乏真诚。只有在自我开涮时保持一颗真诚之心，这样说出来的话才会有说服力和真实性，而且被批评者心里也会舒服些，甚至会觉得这批评很风趣，最重要的是，这种方式的批评也不会造成双方关系的恶化。

其次，将矛头指向他人。这招是接着“表示无能”的用法之后，以“我不行，你也不怎么样”的这种劲头来将矛头指向他人，开始你对他的批评。

因为我们已经先将自己置于一个很低的位置，拿自己开涮，拿自己垫底，所以此时再批评别人，别人也比较好下台，就不会那么生气于我们的批评，就算他想出言“报复打击”，也没有关系，反正你已经先自我批评了。所以，如果真的想恰当地批评他人又不让对方生气的话，不妨试试这种方法。

爱默生曾说过：“不论你使用什么言语，你所说的归根到底还是对你自己的写照。”与人相处，要慎用批评，尖刻的批评和斥责永远都无济于事，它不但不会改变事实，反而会招致愤恨。人类的天性就是做错了事只知道责怪别人，绝不会责备自己。我们要做的就是克服人性的弱点，坦然地展现自身的不足，从而最大限度地发挥人性的优点，帮助我们在成功的道路上减少阻力。

所以，当你要开口批评人时，先适当贬低自己，把自己的姿态放低，那么当对方听到作为他的上级的你在他面前竟如此贬低自己时，心理上就很自然地倾向于进行自我反思、自我批评，也就更容易接受你的批评了。这样做既达到了话语批评的目的，还不会影响人际关系，岂不是两全其美。