01

如果孩子和手机只能选一个，你会怎么选？

这个命题抛出来，所有的父母可能都是这样的反应：

有毛病，这还用问？肯定是孩子啊！

事实真的是这样吗？

朋友圈曾疯传一个揪心的视频：

贵州铜仁，女孩妈妈抱着大哭的孩子，孩子的左腿小腿以下已经完全没有了，鲜血直流。

作为两个女儿的妈妈，我实在没有勇气打开视频，单单看图片，就心痛不已，孩子撕心裂肺的哭声仿佛就在耳边。

小女孩为什么会被城市公交车碾轧受伤？

因为妈妈在街上看手机。

显然，这位妈妈心里想的是选孩子，手上却不由自主地选了手机。

在孩子和手机中选了手机的不止这位妈妈，还有下面这个父亲：

湖南株洲，一位父亲在马路上忙于翻看手机而疏于照看儿子，3岁的儿子被货车碾轧当场身亡。

每年有二十万14岁以下的孩子意外身亡，其中，家长玩手机导致孩子死亡的比例惊人。

2016年4月，六安一名2岁的孩子被车碾轧身亡，当时，孩子的妈妈在一旁看手机。

2017年8月，四川5岁女孩与妈妈回家途中跑到公路上，被公交车撞倒碾轧身亡，全程，妈妈在看手机。

西安某温泉世界，4岁男童泳池溺亡，挣扎三分钟无人发觉，近在咫尺的妈妈竟然在玩手机！

当你玩手机的时候，孩子可能已经离危险很近了！

02

有些父母会认为：我都玩手机很多年了，孩子不是好好的？别耸人听闻！

没错，这就是大多数中国孩子的现状：体格可能健康，但对父母心死了。

中国《国民家庭亲子关系报告》显示家庭亲子关系存在七大主要问题，其中重要的一项就是：手机是导致父母与孩子关系破裂的头号杀手。

80后公务员文先生在微信朋友圈发布的8岁女儿苗苗的日记，令人心酸：

“今天晚上，妈妈本来应该在睡前讲个故事的，但是她在讲故事的时候，又玩了四次手机，讨厌。”

“爸爸为什么在吃饭的时候还在看手机，我本来想告诉他，我今天拿了个红花的……”

苗苗说，这种情况她的大多数同学都会遇到：父母无论在干什么，手里都会攥着一部手机，“有些同学的父母就是在陪他们玩的时候，也一定会抽出一只手看手机……”

北京卫视一档节目中，7岁的浩浩要唱一首叫《父亲》的歌，献给爸爸。古巨基问浩浩：“为什么会选这首歌？”

浩浩说：“我要告诉你一个秘密，就是我爸爸是个爱玩手机的人，他是手机控。我给你演示一下。”

“爸爸，你觉得有意思吗？”“肯定有意思，没意思我怎么玩？”“你陪我玩吧。”“你等一等。”浩浩学着爸爸，两手举着手机打游戏。

过会儿浩浩又进去：“爸爸，可以玩了吗？”爸爸说：“一局很长。”接着继续玩手机。

浩浩失落地说：“其实我现在知道了，他让我等就是不想陪我玩。”

躺在**，坐在沙发上，随时都在玩手机，这是爸爸在浩浩心中的形象。

主持人问：“被爸爸拒绝的时候你怎么想？”

浩浩哭了，他抹着眼泪说：“就是想，为什么爸爸会拒绝我？”

有多少人像苗苗和浩浩的父母一样，自以为很爱孩子，却在手机和孩子之间，不自觉地选择了手机？

孩子被拒绝的次数多了，久而久之，对父母的心就冷了。孩子的情感需求得不到满足，久而久之，心也自然离你越来越远了。

03

儿童心理学家指出：父母在陪伴孩子时玩手机是一种家庭“冷暴力”，孩子会强烈感觉到被忽略，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要，从而失去安全感。

更重要的是，在这种环境里长大的孩子，将来，同样也会沉迷于手机。换句话说，等到你老了需要孩子的时候，他也会用同样的方式对你：

“闺女咱俩说会儿话！”“等会儿妈，马上看完这集剧。”

“儿子我想出去走走！”“等会儿爸，等我打通这一关。”

“孩子，我想……”“等会儿……！”

很多父母说，自己也不想随时看手机，但总忍不住拿出来翻一翻，在微信群爬爬楼；点击朋友圈红点，刷新刷新；瞧瞧抖音；打局游戏；看会儿小说……但是说真的，拿着手机忙叨了半天，自己也并未从中真正获得什么。

孩子若来打扰甚至抢手机，更是常常觉得烦躁，对孩子不耐烦、生气的事时有发生。

生了孩子，就得对他们负责，把他们养好带好，别因手机失去孩子！

进行手机内容“断舍离”

我们可以针对手机上最吸引我们的部分进行“断舍离”，删除大量微信群和应用程序，隐藏朋友圈发现页。既然许多事物并不能使我们生活变得更好，那留着做什么？

提前约定工作联络时间

有个淘宝店家在店铺首页写着：因带孩子，所有消息22点后回复，有需要尽量自购。不得不令人点赞。

我们的工作如果与手机有关，也可以跟对方约定业务沟通时间，或在朋友圈说明，自己什么时间段在陪孩子。这样其实更能让人觉得我们有责任感有担当，会得到更多的信任与合作机会。

想习惯性聊天时，对家人说

如果习惯了有什么感想就在微信群聊，在朋友圈表达，那么从现在起，就刻意练习，习惯性想通过手机聊天时，把那些话摁住，讲给家人听。不仅能脱离手机聊天瘾，更会让我们与爱人和孩子之间变得更亲密！

共同制订计划并相互监督

父母一起努力和全家相互监督是最好的办法。可以约定回家后就把手机放在一个不容易让我们拿到的地方，给对方甚至孩子一个权利：有人忍不住拿出手机刷时，其他人都可以明确提出不该看，甚至把手机拿走放去特定位置。再不乐意，白纸黑字在那里，也得由着他们。

用奖惩激励我们告别“手机瘾”

来一些约定：今天和孩子在一起时，忍不住看了手机的，谁看的次数多，谁当天晚上哄孩子睡觉；或者洗碗拖地等。一次没看手机的呢，可以得到奖励，如对方为他做一次按摩、捏脚；陪她说会贴心话；买个小礼物等。哇，这样一来，我只想离手机远远的！

坚持二十一天养成好习惯

行为心理学上，有一个“二十一天效应”，即一个人的动作，或想法，如果重复二十一天就会变成一个习惯性的动作或想法。

不如我们制作一个二十一天台历表，记录每天的坚持情况，还可以作为一份礼物，值得孩子一生珍藏！

让我们一起用行动告诉孩子：

亲爱的宝贝，虽然爸爸、妈妈有时做得不够好，常常因为手机忽略了你，但爸爸、妈妈真的爱你，也一直在努力成为更好的父母，现在爸爸、妈妈真的改变了，谢谢你一直在等待我们。

手机坏了可以修，修不了可以换新机。可孩子的成长只有一次，孩子的生命只有一次，请把属于孩子的时间和爱，还给他们！