因为没做过，所以不敢做，所以没自信。就像在众人面前讲话，看起来没什么，可是面对众人的时候，却大脑一片空白，紧张地出汗，平时的伶牙俐齿也变得结结巴巴……

有没有什么方法可以培养自己的勇气与信心呢？

一位心理学家这样答道：“首先我要肯定一点，钱是买不到勇气的，要培养出自己的勇气就好比锻炼出一双肌肉发达的手臂。需要时间，更需要毅力。就算你有比尔·盖茨加上李嘉诚的财富，也不可能到哪里去买一双肌肉发达的手臂。但是你天天到健身房去锻炼，日积月累，自然而然地就会得到强壮的臂膀。换言之，只要你肯运用勇气，你就能够培养出勇气。”

爱默生说过：“做你畏惧去做的事，‘畏惧’就绝对可以去除掉。”由此可见，要培养勇气，就要去行动。有行动才有成功，光说不练者永远都不知道成功为何物。

有一个女士，她不愿与外界接触。3年来，基本上天天都待在家里。哪怕家里来了电话，她都十分恐惧。家里需要什么东西都由丈夫买回来。一次，家里的墙需要补漆，漆工到了她家，她不愿和漆工说一句话，以致于漆工刷错了颜色。

有一天，她的丈夫要她一起去参加一个集体活动，丈夫费尽了口舌才把她说动。结果在那次活动中，他们得到了第2名。颁奖仪式的时候，叫了她的名字3次，她才勉强走上讲台。那时她表现得十分害怕，在场的人都大吃一惊。

通过这次领奖，她慢慢发现“其实外面的世界很精彩”。渐渐地，她愿意与外界交往了，也积极地参加各类社会活动。她从自己的套子里钻了出来，对生活充满了热情。

要培养自己的勇气，首先要看的是对待恐惧的态度。态度决定一切，过程导致结果。如果你发现了一块新的领域，不妨鼓起勇气去探索。人生就像一首歌，坚持把这首歌唱完。渐渐地你会发现，每唱过一个**就会增添一分自信。

一个人在一群人面前发言可以有效地排除畏惧。无论这个人说的话是对是错，只要他说了，哪怕很小声，我们也应该恭喜他。因为他比听他讲话的那一群人更有勇气。渐渐地，如果他能做到在大庭广众下毫无畏惧地说话，那么他就能用一种全新的精神去面对人生中的任何困难。

以下是培养勇气的一些简单易行的方法。

1．尝试做一些不喜欢做的事

缺乏自信的人总是认为自己生下来就喜欢某些东西，不喜欢某些东西。我们应该认识到，这是我们的懦弱与无知。

假使你尝试着去做一些自己不喜欢做的事，你会感觉到另一种乐趣。它会使你从陈旧的习惯中走出来。

2．不要总是制定计划

缺乏信心的人总是希望能够生活得平稳，不要大起大落。井井有条的生活并不是幸福的生活。

许多偶然因素会不断在生活中体现出来，善于捕捉和运用这些偶然因素，生活才能有滋有味，充满活力。

3．积极尝试新事物

总是按照一个模式做事，生活慢慢会变得单调、枯燥、乏味，也会慢慢地腐蚀我们的心灵。

积极尝试新鲜事物，化腐朽为神奇，可以消除因生活单调而带来的影响，重新把握住生活的主动权。

不敢冒险的人是体会不到冒险对生活的意义。敢于冒险，才能享受到更多成功的乐趣，才能提高自信心。自信的本质是成功的积累。所以说，踌躇不定、畏缩不前、避免冒险会使我们丢掉勇气，当然，成功的喜悦也会离我们越来越远。

思路启示

树立起自信其实并不难，多对自己说：“你可以，你能行，非你不可……”让自己的意识武装起来，强大起来。