如果你嘲笑的是自己，试问有谁会大力反对?美国社会学家麦克·斯威尔说："在别人嘲笑你之前，先嘲笑你自己。"你不妨把"自己"当作嘲笑的对象，不但可以消除紧张、焦虑的情绪，更可以提升自我的修养。

提到林肯，他在"幽默、自嘲"的技巧方面，恐怕算是旷古第一人。他常常取笑自己，尤其是他的外貌。有一次，他在森林里悠闲地漫步，遇到了一名正在砍柴的妇人。林肯首先打开话匣子："有时候，我觉得自己好像是一个丑陋的人。""你是我所见过的最丑陋的一个，但是，至少你可以做到待在家里不出门啊!"老妇说。"我没有两张脸，如果有的话，我绝对不会用现在这一张!"一个人要承认自己的"缺点"实在不是一件容易的事。要知道，人总是有不完美的地方，坦白承认自己的缺点，就能把“缺点”化为个人独有的特点!

英国作家杰斯塔东是个大胖子，由于"体积"过大，行动往往不太方便。但他也像罗慕洛不以矮为耻，"愿生生世世为矮人"一样，不以胖为耻。有一次他对朋友说：“我是个比别人亲切三倍的男人。每当我在公共汽车上让座时，便足以让三位女士坐下。"这轻松愉快的自嘲表现了杰斯塔东高度的自信。

当处于非常窘迫的境地中时，机智地进行自我褒贬而产生的幽默，是摆脱窘境的好方法，也是展示人格魅力的法宝。同时也能给对方一种轻松感，使沟通气氛变得更加和谐，更有利于沟通活动的顺利进行。著名国画大师张大千一次在宴席上向京剧表演艺术家梅兰芳敬酒时说：“梅先生，你是君子——动口，我是小人——动手。”在这里，张大千根据自己的工作特点，自嘲地将自己喻为“小人”,顿时活跃了宴会气氛。

一次，巴尔扎克遇到一位老朋友。那人一见面就滔滔不绝地称赞巴尔扎克最近出版的一部新书。

"唉，我的朋友，"巴尔扎克感慨地说，"我是多么羡慕你呀!"“为什么呢?”朋友茫然。

"你不是此书的作者，可以怎么想就怎么说。遗憾的是我，一出书就感到束手无策。自夸吧，太难为情；自责吧，没人会相信；沉默不语呢，人家又会嫌我傲慢。”

善于自我调侃的人往往有一个豁达的心胸，因此生活里也充满了笑声。